A sajt lehet cserélni
A sajt lehet cserélni
Túró - tenyésztett tejtermék, amely fermentációs úton állítjuk elő a tej savó jövőbeni visszakeresés. A tejsavó lehet főzni nagyon finom zagyvalék.
Rengeteg féle sajtot, és sorolják szerint hány százalék a zsír: a zsír (19-23% zsír), klasszikus (4-18%), zsírszegény (1,8%), a nem kövér.
A készítmény a túró csoportok közé tartoznak a vitaminok A, B1, B2, PP, C, E, B12, # 946; p-karotin, savak, réz, cink, fluor, vas, magnézium, nátrium, kalcium, foszfor, kőris, szénhidrátok, zsírok, fehérjék, a víz.
A sajt lehet cserélni - ha nézni a szám, és nem akarjuk, hogy szert extra súlyt, cserélje zsírtartalmú túró lehet sovány (diétás sajt). A diétás túró tartalmaz csaknem valamennyi komponens hasznos a szervezet számára, kivéve a fluor-, a cink, a réz, a folsav, B12-vitamin és E. tápértéke 100 gramm a termék 170 kcal. Használhatja a túró diéta főzés különféle édes és sós sütemények, desszertek és így tovább.
Túrós lehet cserélni más tejtermékek. mint például a mozzarella sajt, zsírszegény joghurt, alacsony zsírtartalmú fermentált sült tej. alacsony zsírtartalmú tejföl, sajt Adygei, alacsony zsírtartalmú joghurt. Felveheti szárított gyümölcs, dió, tejtermékek. Ön helyettesítheti túró csirke, fürj tojás.
Tofut (tofu). Bean túró tejből készültek színű folyadék kivont szójabab alvasztás szójatej. Ezt követően, a tofut van nyomva. Egy szóval a folyamat, hogy tofu hasonlóan készül a tej túró.
Tofu egy alacsony kalóriatartalmú termék.
Tofut gazdag növényi fehérje, kalcium, vas. Tofu ajánlott inni a cukorbetegek, a szív és érrendszeri betegségek, magas súlya, sportolók, és így tovább.
Azt javasoljuk, hogy megismertessék a legújabb ötletek, „Mit lehet helyettesíteni a tej.”
Hasonló receptek
Sochniki sajttal
Túrós fánk | recept egy fotó
Mit lehet helyettesíteni a hús
Mit lehet cserélni Philadelphia
Mit lehet helyettesíteni a tojás
Mi helyettesítheti a ricotta
Egyszerű túrós rakott | A finom és egyszerű desszert