A rossz egészségi okokból, mint megszabadulni a női csapat
Minden rendben van, de hirtelen nem öröm, minden kiesik a kezek, a föld alól a lábuk, és nem különösebben fáj, de az érzés nem a legjobb formában. Azt mondják, hogy ha beteg, meg kell húzni magam, és változtatni a életmód, szokások, ételek. Néha elég helyreállítani egészségét. Gyakran a betegség oka nem betegség, nem hideg, és a belső állapot, a melankolikus hangulat a lelket.
Minden nap meg kell próbálnunk, hogy kezdődik az öröm; Ez segíthet a nyugtató zene, tánc, szakadó hideg vízzel, vagy a kontraszt zuhanyzó, reggeli vagy mint ima.
Soha ne önmagukat vádolják, hanem éppen ellenkezőleg, meg kell dicsérni és ösztönzése. Vidámság csodákra képes, pesszimizmus és fordítva - a sarokban. Meg kell, hogy folyamatosan részt vesz a szabadidejükben, hogy sok. Ha nagyobb munka örömet - még jobb.
Jó depresszió segíti a sport. Vegyünk legalább egy közönséges kerékpár, megfizethető és öreg és fiatal. Leültem, és elment örömét. Igen, és válassza ki a helyet, ahol korcsolyázni kellemes zuhany. Vagy ugyanazt a síelés: hogyan pozitív érzelmek hozzák, ugyanakkor - ez egy jó edzés. Rendes walking, séta. Walking javítja a működését, a tüdő, a szív, erek. Séta erősíti az izmokat, ízületeket, szalagokat, csontokat. Ezen túlmenően, ez elősegíti a fogyást. Vagy úszás vagy kocogás. Futás az azonos - jó megelőzése szívinfarktus és a magas vérnyomás. Kezdve ebben a megelőzés lehet gyermek, és foglalkozni vele egész életemben. De ne felejtsük el, hogy a kiindulási sohasem késő. Ezek az egyszerű gyakorlatok hormonokat termelnek öröm, boldogság. Segítenek leküzdeni a stresszt, a krónikus fáradtság.
Sok vezet lustaság lényegtelen egészségi állapotát. Lustaság lustaság akkor, és azért, mert a lustaság össze lehet hasonlítani egy gyógyszer, amely lebontó a testet és a lelket. És ami a legrosszabb hazugság magány és kóstolja hibáikat, aggodalom, önsajnálat. Meg lehet vezetni a depresszió. Bár sírni, a következő - szintén segít splash negativitás.
Ez tényleg segít, ha rosszul érzi magát, csendes, erős, hosszú alvás. Alváshiány veszélyes, amelyek úgy tűnik, hogy hibás működését -sosudistoy kardiovaszkuláris, immun-, az endokrin rendszer és az idegrendszer, megzavarhatja a természetes bioritmus, rontja a teljesítményét az agy. Ezért, ha nem érzi jól magát, akkor félre mindent, hogy feküdjön le, és aludni, és jobb dolgom egy friss elme.