A normák a távon a nők különböző távolságokra, így a címek és rangok

Valószínűleg sok futók szerelmesei, mind a kezdők és a tapasztalt, álmodik, hogy a rangsorban a versenyen. Különösen vonatkozik ez a valós szex, mert a több futók is évről évre növekszik.

Ebben a cikkben bemutatjuk a rendszer címeinek és soraiban a Nemzeti Szövetség az Egységes Osztályozási Sport nők, és hogyan lehet őket.

Hogyan juthat el a címben vagy a rang?

Általános szabály, hogy a világrekordot - ez a legtöbb, kicsi elérhető cél a legtöbb ember számára, egy felnőtt kezdett futás. Ugyanakkor szinte minden rajongó a sport lehet kapni sport kategória az alábbi előírásoknak. A legfontosabb dolog - megközelíteni ezt a kérdést komolyan.

Egységes rendszerét sport címek és rangok Magyarországon minden sport határozza meg a Nemzeti Szövetség az Egységes Osztályozási Sport (egyébként EVSK). Ez a rendszer, akkor kiemelte:

• Nemzetközi Master of Sports Magyarország (MSIC)
• Magyar sport mester (MS)

• Vont vmastera sportok Magyarország (MMR)
• 1 sport kategóriában
• 2 sportivnyyrazryad
• 3 sport kategóriában

És elnyerte a címet, és a kibocsátások egy bizonyos sportoló szabványoknak. Azonban, ha a sportolók és a profi sportolók, ez az állapot nagyon fontos a karrier növekedés, az amatőr sportolók szállítási előírások és megszerzése kisülés vagy rang - tetszik a szem és a lélek a sort a munka, hanem egy ok arra, hogy büszke legyen a siker.

Meg kell jegyezni, hogy miután lett hozzárendelve sport kategóriában, hatása két évig tart. Ha úgy dönt, hogy meghosszabbítja a szinten - meg lehet csinálni újra részt venni a versenyben, vagy pedig emelni a lécet, megadta magát a magasabb színvonalú sport kategóriában.

Itt vannak a távolságok a futók, akik szeretnék küldeni a specifikáció a mentesítés:

• 100 méter,
• 200 méter,
• 400 méter,
• 800 méter,
• 1000 méter,
• 1500 méter,
• 3000 méter,
• 5000 méter,
• 10.000 méter,
• maratont.

Meg kell jegyezni, hogy ezek a távolságok, kivéve a standardot kell legyőzni a stadionban.

Ha azt szeretnénk, hogy felszámolja a megadott távolság egy időben, akkor nem teheti meg, hogy vegye figyelembe, hogy a szabályozás a fejés termelő sport rang vagy mentesítést meglehetősen összetett.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az atlétika. chastnosti- a futóversenyek - egy ősi sport, ami szükségszerűen jelen az olimpiai játékok az ókori Görögországban. Ezért a sport fejlődött az évszázadok során, és tökéletesítik a technológiát és a képzés, ez idő alatt sokan voltak a sportolók, akik jó eredményeket hozott.

Ezért nincsenek jelenleg versenyzés előírások gyakran az oka a sokak meglepetésére polgárok. Azok teljesítésének igényel komoly trenirovki.s itt

Minden szabvány lesz a stadionban, a tartományban, amely négy méter. Kivéve maratonra.

futtatásával szabványok nők

Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy iránymutatást kell adnia a címet, vagy a sport kategóriában futók.

ICN (International Master of Sport)

Ezt a távolságot kell leküzdeni 7,30 másodperc.

Stometrovku versenyző a címet a mester a sport nemzetközi osztály indul az 11,32 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 22,92 másodperc.

Világszínvonalú sportoló futtatásához szükséges négyszáz métert 51,2 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni MSMK 2 percig, majd 0,10 másodperc.

Egy kilométerre futó, azt állítva, a címe világszínvonalú sportoló, meg kell legyőzni a két perc, és 36,5 másodperc.

Fél kilométerre sportoló álmok egyre cím masterasporta mezhdunarodnogoklassa kell tartania 4,05 perc.

Ez a távolság sportoló kell leküzdeni 8,52 perc.

Leküzdeni ezt a távolságot versenyző a címet az International Master of Sports biztosít 15,2 perc.

Távolság 10 kilométerre kell futtatni 32 percig.

Marathon leküzdendő 2 óra 32 perc alatt.

MS (master sport)

Ezt a távolságot kell leküzdeni 7,5 másodpercre.

Stometrovku versenyző a címet a mester a sport kell tartania 11,84 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 24,14 másodperc.

Master of Sports köteles futni négyszáz métert 54,05 másodperc.

Ezt a távolságot kell legyőzni az MS 2 perc és 5 másodperc.

Egy kilométerre futó, azt állítva, a cím az MS kell legyőzni két perc és 44 másodperc.

Fél kilométer sportoló akar a címet Master of sport, el kell futni 4,17 perc.

Ez a távolság sportoló kell leküzdeni 9,15 perc.

Ennek leküzdésére távolságot trónkövetelőt a cím MS adott 16,1 perc.

Távolság 10 kilométerre kell futtatni 34 percig.

Marathon kell futtatni 2 óra és 45 perc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 7,84 másodperc.

Stometrovku versenyző a címet a mester a sport jelöltnek meg kell futtatni 12,54 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni a 25,54 másodperc.

Jelölt Master of Sports köteles futni négyszáz métert 57,15 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni MMR 2 perc és 14 másodperc.

Egy kilométerre futó, azt állítva, a címe a CCM, le kell győznie a két percet és 54 másodpercet.

Fél kilométer sportoló akar a címet Master of Sport jelöltnek meg kell futtatni 4,35 perc.

Ez a távolság sportoló kell leküzdeni 9,54 perc.

Ennek leküzdésére távolságot trónkövetelőt a cím MMR adott 17 perc.

A parttól 10 kilométerre kell elgázolta 35,5 perc.

Marathon kell futtatni három órán keresztül.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 8,24 másodperc.

Stometrovku jelölt 1 bit kell tartania 13.24 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni a 27,04 másodperc.

Sportoló 1 mentesítés köteles fut négy méter 1 perc és 1,57 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 2 perc és 24 másodperc.

Egy kilométerre futó, azt állítva, a 1 számjegy, le kell győznie három perc és 5 másodperc.

Fél kilométer sportoló akar 1 bit kell tartania 4,55 perc.

Ez a távolság sportoló kell győznie 10,40 perc.

Leküzdeni ezt a távolságot sportolót ad 18,1 perc.

A parttól 10 kilométerre kell elgázolta 38,2 perc.

Marathon kell futni 3.15 óráig.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 8,64 másodperc.

2 stometrovku jelölt mentesítést kell tartania 14,04 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 28,74 másodperc.

Sportoló 2 bit futtatásához szükséges négy méter 1 perc és 5 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 2 percig, majd 34,15 másodperc.

Egy kilométerre futó, alkalmazása egy 2 számjegyű kell győznie három perc és 20 másodperc.

Fél kilométer sportoló akar két mentesítést kell tartania 5,15 perc.

Ez a távolság sportoló kell győznie 11,30 perc.

Leküzdeni ezt a távolságot sportolót ad 19,4 perc.

A parttól 10 kilométerre kell elgázolta 41,3 perc.

Marathon kell futtatni 3,3 órán.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 9,14 másodperc.

3 stometrovku jelölt mentesítést kell tartania 15,04 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni a 31,24 másodperc.

Sportoló 3 bit futtatásához szükséges négy méter 1 perc 10,15 másodperc.

Ezt a távolságot kell leküzdeni 2 percig, majd 45,15 másodperc.

Egy kilométerre futó, azt állítva, a 3 jegyű, le kell győznie három perc és 40 másodperc.

Fél kilométer sportoló akar 3 mentesítést kell tartania 5,40 perc.

Ez a távolság sportoló kell győznie 12.30 perc alatt.

Leküzdeni ezt a távolságot sportolót 21,2 perc.

A parttól 10 kilométerre kell futtatni pontosan 45 percig.

A sportoló kategóriában csak befejezni a maratoni.