A megfelelő táplálkozás a psoriasis

pikkelysömör betegség figyelmet igényel diéta, táplálkozás psoriasis helyesnek kell lennie, és néha fogyókúra. A kezelés után a pikkelysömör átfogónak kell lennie, és figyelembe kell venni számos tényezőt, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához és súlyosbodásához betegség. Megtanítjuk, hogyan lehet egy diéta psoriasis, lefogy, és javítja az egészséget.

Régóta megfigyelték, hogy a pikkelysömör elég nagy százaléka túlsúlyos emberek között. Van egy nagyon jó esély megszabadulni a plusz kiló, így az első győzelem a betegség, pszoriázis étrend segít meghosszabbítani az időszakok elengedés, növeli az intervallumok között visszaesések fellángolása megszabadulni pikkelysömör.

Étel psoriasis

Ajánlás One: Hogy megbirkózzon psoriasis, szükséges, hogy feladja a zsír, mind sertés, mind a húsok, valamint a csokoládé, fűszerek, kávé, édesség, és mint már említettük, az alkoholtól. Szükséges, hogy gazdagítsa a diéta a tejtermékek, a szervezet fogja használni a friss fűszernövények. Nos, ha a diéta psoriasis tartalmaz sült almával, halak és saláták a csalán. Akkor hasznos, hogy növényi olajokat gazdag esszenciális zsírsavak, valamint élelmiszereket tartalmazó lecitin.

Ajánlás Two: Próbáld ki, hogy az élelmiszer-termelés forró, főtt vagy párolt. Meg kell szüntetni az étrendből teljesen sült és füstölt ételek.

Ajánlás Four: Figyeljük böjt nap, nos, ha a psoriasis-diéta tartalmaz 1-2 napos böjt. Különösen szükséges a mentesítési időszak súlyosbodását a betegség progresszióját.

Ez a rövid, de most nézzük meg részletesebben, mi a megfelelő étrend pikkelysömör, és miért különösen a psoriasis diétát kell kizárni, vagy éppen ellenkezőleg, ezeket tartalmazó vagy egyéb termékek.

Diéta psoriasis

Psoriasis-diéta szükségszerűen fiziológiailag teljes, ez vonatkozik a kalória, és a tartalom a szénhidrátok és zsírok.

Ha lehetséges, próbálja azonosítani az élelmiszer, ital, ami okozhat allergiás reakciók és súlyosan korlátozza a fogyasztásukat, és ez jobb elkerülni. Ezek a termékek egyediek beteg, és természetesen, a formák a betegség.

Az étkezések számának kívánatos növelni, de ugyanakkor vágni a egyszeri összeget.

Tekintettel arra a tényre, hogy egyes termékek képesek stimulálni az a betegség súlyosbodását, a megfelelő táplálkozás psoriasis határértékek vagy megszünteti a táplálékból. Ezek közé tartoznak:

1. fűszeres ételek,
2. fűszeres zöldségek és fűszerek, elvileg
3. fűszerezés (Adzsika, mustár, torma, stb),
4. bármely füstölt termékek, különösen füstölt vagy főtt a „folyékony füstöt” technológia,
5. erős, gazdag húsleves és szószok (hús, hal és gomba).

Diéta psoriasis igényel jelentősen csökkenti a fogyasztást a sós ételek és konyhasó.

Kívánatos, hogy minimalizáljuk a fogyasztási termékek, cukrot tartalmazó különösen :. méz, lekvár, sütemények, cukorkák, stb Ha a fogyasztás csökkentése az emészthető szénhidrátok, csökkenti a képességét, a szövetek felhalmozódó folyadék, ami fontos, ha a túlsúly, hanem gyengítik a gyulladásos folyamatokat, amelyek nagyon jól psoriasis betegség. A cukor helyett cukorpótló, hanem válasszon egy egyedi, és biztos, hogy konzultáljon orvosával erről.

Fordítson különös figyelmet a lenyelés növényi olajok és egyéb termékek, amelyek tagjai a többszörösen telítetlen zsírsavak, vagy egyszerűen, a többszörösen telítetlen zsírsavak. Bevitt elég ezen savak pikkelysömör nagyon fontos! Ezek alkotják a biológiailag aktív anyag, mint például a szöveti hormonok prosztaglandinok, amelyek szerepet játszhatnak a természetes szabályozó biológiai folyamatokat a szervezetben. PUFA-k fejtenek antiallergiás és gyulladásgátló hatással, hogy egy része a sejtmembrán, nagyon pozitív hatást gyakorol az általános állapota a bőr és az erek, és emellett szabályozza az anyagcserét, pontosabban - a csere számos vitamint és zsíranyagcserét a májban. Minden, ami képes csökkenteni bizonyos szállítási allergén anyagokat a belekből, és ennek következtében csökkenti a mértékét a betegség. Ezen túlmenően, mint már említettük, a pikkelysömör is kialakulhat zsírmáj, így csupán arra van szükség, hogy megfelelően támogatni.

Étkezés psoriasis: a fontos vitaminokat és ásványi

Ez zavart, azt hiszem, nem kell megismételni a psoriasis vitamin és ásványi anyag egyensúlyát. Ezért, amikor összeállította a pikkelysömör, az étrend fontos megjegyezni, hogy tartalmazza az étrendben élelmiszerek gazdag vitaminokban. A legfontosabb vitaminok a psoriasis - a következő:

1. E (amelyek megtalálhatók a növényi olajokban),
2. (Van egy vadrózsa, paprika, ribizli)
3. A béta-karotin (a májban, a vaj, édes paprika),
4. B vitaminok (a bőség marhamáj, hajdina)
5. bioflavonoidok (megtalálható mazsola, citrusfélék).

Különös figyelmet kell fordítani a vitaminok, amelyek csoportjába tartoznak az antioxidánsok, komolyan támogatja az egészségügyi bőr és köröm lemezek. Az antioxidánsok fontos szerepet semlegesítő szabad gyököket, amelyek károsíthatják a bőrt, és feszesítő hatása van a véredényekre, amelyek nélkülözhetetlenek a szintézisét elasztin és a kollagén (a kötőszövet kompozit alkatrészek).

Segít fenntartani az egészséges bőrt B-vitamin komplex, ami egyébként is részt vesznek a sejtszintű folyamatokat. Ezen túlmenően, ezek pozitívan befolyásolja az idegrendszert, ami rendkívül fontos a psoriasis.

Ez a betegség egy tipikus továbbfejlesztett reprodukciója bőrsejtek és hiányos érés. Orvosok azt találták, hogy a felső réteg a bőr sejtek (keratinociták) általában igen érzékeny a D-vitamin, amely jótékony hatással van rájuk. Ezért szükség lehet gyógyszeres D-vitamin, amely képes normalizálni a fejlesztés a bőrt.

A pszoriázis, a diétát kell dúsított ételek gazdag kalcium, ezek az anti-allergiás és gyulladásgátló hatása van. Foods - fő forrása a kalcium közé sajt és tejtermékek, és mások.

Fontos figyelembe venni a bevitt élelmiszer-tételt, mint a cink. Az a tény, hogy ez határozza meg a termelés egy fehérje, amely nélkülözhetetlen a sebgyógyulást, és fokozza az antioxidáns védelmi immunitást.

A pszoriázis kezelésére széles körben használhatók a biológiailag aktív anyagot is, anti-allergiás és nyugtató hatása van. Ezek a táplálék-kiegészítők tartalmaznak eszközöket, amelyek segítenek normalizálni zsíranyagcserét, mikrocirkuláció, hogy stabilizálja a működését a gyomor-bélrendszer, idegi funkciók, endokrin és az immunrendszer. Egyesek képesek egyszerre elvégezni csatornázás gócok a krónikus fertőzés. Azonban választotta az ilyen alapok a saját, én nem tanácsolom, mert különböző okok miatt, és lehetséges fiziológiai inkompatibilitás. Sokkal jobb, hogy forduljon orvoshoz, az illetékes orvos, és hogy az egyén étrend psoriasis segítséget.

Egy kicsit többet, hogyan lehet gyógyítani pikkelysömör:

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő