A legjobb gyakorlatok minden csillagjegy
Valószínűleg, szinte mindenki tudja, hogy az egyes csillagjegy felelős bizonyos tulajdonságait karakter személyiségét és rámutat arra, hogy bizonyos viselkedési minták. Minden jel is felelős a különböző részein testünk, ami viszont hatással van az egészség, így gyakorlat minden csillagjegy ajánlott más. Lehet, hogy miért nem tetszik bizonyos gyakorlatok vagy fájdalom mindig ugyanazon a helyen?
Minden állatöv jel felelős egy bizonyos része a test és a testet, így ez a része a test egyre sebezhetőbbek, mint mások. Az asztrológusok azt mondják, hogy óvakodni kell a túl nagy terheket, ebben a zónában.
Például Leo felelős a szív, így a Lions gyakran szívproblémák.
Következésképpen a Lions tanácsolják, hogy nem él, hogy javítsa a vérkeringést, de minden esetben lehetetlen, hogy túlterheli a szív- és érrendszerre.
Azok számára, akik nem ismerik az asztrológia, azt javasoljuk, hogy tanulni minden felelős hatóságok a jel, valamint azt, hogy milyen gyakorlatokat a leghasznosabb csinálni.
Kos: a fej, az agy, a szem, az arc és az izmok
A testmozgás és a sport - ez egy elég természetes tevékenység az Ön számára, mivel segít javítani a hangulatot és enyhíti a stresszt.
Tetszik, hogy nyerjünk, és a sport - ez egy versengés. Ugyanakkor el kell kerülni, hogy bármi okozhat, harag és düh, mert gyorsan megemelheti a vérnyomást, és fejfájást okozhat.
Véletlenek vannak, úgy tetszik, hogy tegyen erőfeszítéseket és a verejték. Fontos, hogy gondoskodjon arról, hogy mit csinálsz - a gondatlanság vezethet az ütődésektől, és nincsenek kizárva fejsérülést.
Sport élvezheti - ez tenisz, motorkerékpár és kerékpár, foci, súlyemelés és kerítés. Nem szabad túl sokat dolgozik, és várja a gyors eredményeket osztályok!
Bika: a nyak, a torok, a pajzsmirigy, a hangszálak és a mandulákat
Taureans imádni kényelmes és ízletes ételeket, így a sport számukra meglehetősen kellemetlen feladat. Az életkor, a testsúly növekedését - ez a norma, így már a fiatalok jobb hozzászoktatni magukat a sport.
Egyszerű gyakorlatok, mint a nyújtás legyen finom, és tetszeni fog táncolni.
Meg kell kerülni sport igénylő komoly verseny. Véletlenek vannak fogsz csinálni futás, tenisz, szörf, síelés és hastánc.
kültéri osztályok ad egy jó motiváció, így még séta vagy kerékpározás számos előnye.
Ha zenét hallgatni, miközben gyakorlása, ez növeli az élvezetet, képzés. Akkor is meg kell foglalkozó kert és veteményeskert, vagy sétálni a kutyát. Tehát hogyan akarod, hogy otthon ülni, meg lehet vásárolni fitness gépek otthoni képzés.
Gemini: karok, kezek, a tüdő és idegrendszer
Ikrek általában mindig mozgásban van, így általában választani a megfelelő stílust az élet. Hajlamos elkerüljék az unalom és a rutin, és úgy találja, hogy nehéz tenni valamit nem különösebben intelligens.
A motiváció lehet a kombinációja a zene és a társasági élet sport. Kerülje felületes légzés, és nem terheld túl a tüdő, mivel meglehetősen sérülékeny.
Egy jó választás lehet csoportos foglalkozás és gyakorlatok. Is, akkor a partnerek.
Ha rászánja az időt, és megtanulják, hogy összpontosítson, némi jóga. Ez segít megvédeni Önt megfázást és az influenzát.
Cancer: mell, gyomor, emésztőrendszer, és a méh
Akkor választani maguknak egy fajta gyakorlat vagy képzési lehetőséget elég hosszú ideig. Vízi sportok különösen alkalmasak.
Azt is különös figyelmet fordítanak az izmok a has, ahogy könnyen tárcsázza a felesleges zsír ezen a területen.
Ha úgy dönt, hogy menjen be a sport, akkor komolyan meg kell gondolni, hogy hogyan eszik.
Leo: Szív, a hát felső, a gerinc és aorta
Leo felelős sport- és szórakoztató, ezért vegyenek részt a sport, vagy fitness teljesen természetes az Ön számára. A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést, de nagyon óvatosnak kell lennie. Ne terheld túl a szív és a hát felső.
Ön valószínűleg élvezni csinál a nyilvánosság előtt, de nem túl gyakran néz a tükörbe az osztályban! Mivel Ön a természet a vezető, hogy kapcsolódjon az edző tűnhet érdektelen, mert nem szeretem, ha valaki irányítja a tevékenységét.
Akkor inkább egy edző magát. Lions (különösen a férfiak) gyakran szenvednek szívbetegségben, így futás és a szabadtéri testmozgás erősíti a keringési rendszert. Lehetőség van arra, hogy ha gyorsan sistereg.
Meg lehet próbálni, hogy nem pilates, tánc pár, és minden más sport, ahol látható, és láthatók. Ne felejtsük el, hogy nem nyúlik.
Szűz: a szimpatikus idegrendszer, lép és belek
Általában a Virgin lenni mindig alakú, de gyakran él az a tény, hogy a támogatás a testápolás és ellenőrzi az egészség.
Illik gyakorlatok, amely magában foglalja majd az egész test általában, ezért nem valószínű, hogy élvezze a biciklizés, focizni és a jégkorong.
A büdös tornaterem, amit nem akar járni. Reális célokat, és így nem lehet csalódni, ez zavarhatja a vizsgálatok.
Általában jó egészséget, így a kitartás gyakorolja is jön.
Mérleg: bőr, ágyék, a vese és a fenék
Mérleg egyszerű fitness program megfelel a legtöbb. Lehet, mint divat sport klubok, ahol minden jól van szervezve.
Sí- és golf - nem egy rossz lehetőség, de gyenge kardio és nem különösebben hatékony nyújtó gyakorlatokat nem adja a kívánt eredményt.
Nem kell, hogy működjön együtt a nehéz súlyok és nem él, hogy árthat a hát alsó részén.
Elfárad könnyen, ezért fontos, hogy mindig a motiváció. Ha talál egy partnert, aki járni az iskolába - ez nagyon jó neked, de ne felejtsük el, hogy akkor jön a tornaterem sportolni, nem beszélgetni egy barátja.
Skorpió: reproduktív rendszer, a nemi szervek és a kiosztási rendszer
Scorpios szerelem szélsőségek és intenzitása, olyan energikus és kihívást fitneszórákkal igényes terhelés - a legtöbb azt.
Akkor jön ülés éles átmenetek, intenzív cardio edzés, de nem szabad elfelejteni, hogy a túlterhelés sérülésekhez vezethet.
Jó sport lehet, ökölvívás, harcművészetek, triatlon és a hosszú távú futás.
Tehát hogyan szeretnek egyedül lenni, talán jobb lesz, anélkül képzési cég.
Nyilas: a máj, a csípő, a comb csont és az ülőideg
A legtöbb egészséges az összes állatövi - Nyilas - mindig fontos, hogy sportolni, különösen átdolgozni a saját otthonukban.
Mert akkor meg fogja közelíteni a síelés vagy a korcsolyázás, kerékpározás, mivel még elég erős lábak és a csípő.
Meg hajlamosak sérül, ezért legyen nagyon óvatos, ha úgy dönt, hogy vegyenek részt az extrém sportok.
Azt is meg kell kijavítani a mély légzés edzés közben. Tetszik, hogy vegyen részt a versenyben, megy az edzőterembe, és miután egy partner, aki osztja az érdeklődését a sport, lesz egy nagy motiváció.
Bak: csontok, ízületek, térdek és a fogak
Capricorns sem várhatja, hogy az elégedettség jön azonnal, így a kitartás gyakorlása - egy nagy ötlet.
Mivel a jel uralja a csontok és az ízületek, meg kell tartani mozog, hogy ne elvesztik rugalmasságukat.
Túrázás és hegymászás úgy tűnik nagyon vonzó, így próbálja magát ebben.
Futás, gyaloglás és a kerékpározás - jó választás, különösen nagy távolságokra. Védje a térd és a sérülések elkerülése ezeken a területeken!
Vízöntő: keringési rendszer, sípcsonton, Achilles-sarka, és borjú
Aquarians nem tűrjük korlátozásokat, így a gyorsabb a gyakorlat, annál inkább illeszkedjen az Ön igényeinek.
Ejtőernyőzés és az extrém sportok - jó választás, de táncolni is lehet élvezni, köszönhetően a mozgás szabadságát.
Kerüljük a keményítőtartalmú élelmiszerek, különösen edzés előtt, mivel ez az élelmiszer nehéz neked, és akkor gyorsan elfárad.
Is, akkor felveszi a kapcsolatot a hosszú távú futás és triatlon, mert meg tudod változtatni a helyét gyorsan.
Ne a legjobb, hogy elkerüljék a rutin, mert elfárad gyorsan. Ne gyakorlatok javítja a vérkeringést - futás és az úszás ideális erre.
Halak: a lábak és az immunrendszer
A megjelölés nem tekinthető a leginkább sportos, ezért kerülni kell az intenzív fizikai aktivitás.
Ahhoz, hogy megtalálja az egyensúlyt a test és a lélek, hogy megtalálja a békét magadban, akkor ajánlott jógázni vagy tánc.
A halak gyakran probléma a lábak - tyúkszem, vágások, lapos, és így tovább.
Vízi sportok, különösen az úszás és szörfözés - egy jó választás az Ön számára, mert a víz - ez a dolog.
Mit szeretnek enni, tudja, hogyan kell értékelni a zene, a tánc és élvezni aerobic, különösen, ha órák után lehetősége van arra, hogy menjen a szauna.
Fordítás: Denisova N. Yu.