A leghasznosabb termékek a cukorbetegség
Számos hasznos termék, amelyet kifejezetten cukorbetegek számára. Van egy dolog közös - alacsony glikémiás index, ami fontos a cukorbetegség. ezek is tartalmaznak sok vitaminok és más tápanyagok. Természetesen ez nem egy csodaszer, de jelentősen javítja az életminőséget segíthet.
2. Halak: tonhal, laposhal, a lazac, a makréla és celd rendkívül gazdag omega-3. Ezek nagyon hasznosak a cukorbetegség.
3. joghurt és a sovány tej. Gazdag D-vitamin és a kalcium. Jó és közepes az étvágyat, és nassolás étkezések között. Meg lehet enni gyümölcsöt. Tehát, vajon van-e mandarint cukorbetegség. meghatározza és ezek kombinációi.
4. Hüvelyesek: borsó, bab, lencse meglehetősen magas kalóriatartalmú, amelyben sok rost és a különböző tápanyagokat. Adj egy teltségérzetet sokáig.
5. Greens. Itt van, amit meg lehet enni minden mennyiségben! Káposzta, fejes saláta, spenót, petrezselyem, kapor amelyek sok vitamint és alacsony szénhidrát.
6. Édes burgonya, édesburgonya fajta. Sok rost és vitamin A szemben a szokásos burgonya nagyon alacsony glikémiás indexe.
7. Paradicsom - egy szép köret! Alacsony kalóriatartalmú, tartalmaz vasat, C-vitamin és E. Emellett figyelemre méltó, sok étel használt bármilyen kívánt formában.
8. dió tartalmaznak sok tápanyagot, különösen jó a szívnek és a hatékonyságot. Az egyetlen hátránya - a magas kalória tartalma, napi 2-3 dió.
9. Citrus. Arról nem is beszélve, itt és rost, és C-vitamin kiváló befolyásolja a szív- és érrendszerre. Különösen hasznosak a gyümölcsök, gyümölcslevek helyett.
10. Teljes kiőrlésű. Termékek belőle hasznos mindenkinek, de különösen a cukorbetegek. Drága persze, de érdemes eltölteni legalább egy szezonban.