A legfontosabb, ha azt szeretné, hogy lefogy
Itt vagyok, a másik nap, nyitott egy új csoportot a helyszínen az úgynevezett könyök: Fogyni az igazi! Köszönöm az oldalamon részvevők, hogy tanácsos. Végtére is, a téma a horror sürgős!
Az emberek ott már szigorították, megosszák tapasztalataikat. Az egyik lány lefogyott két év alatt nem kevesebb, mint 13 kg. Hogy éltem, van egy közel 30 amerikai fontot. Jól van, Kate!
És akkor, csak ma írok bejegyzést követően a következő mérésre. Gondolod, hogy a legfontosabb dolog, ha nagy leszel vékony? Végtére is, van valami alapvető, hogy be kell tartani az összes, kivétel nélkül. Vsehnee fajta aranyszabály.
Diéta? - Nem, persze. Amint a diéta vége és minden új. Igen, és hozzáadjuk. Fizikai aktivitás? - Nem hiszem, hogy ez a legfontosabb dolog a fogyás. Fontos, persze, de ez nem az alapja mindennek.
Nos, akkor mi van? - Tudod, van egy ilyen hadsereg trükkös kérdés. Bocs, ha most Online kissé foszlány lábelkötés. A figyelmet a kérdést: „Mi a fontos a tank?”
Általában az ilyen kérdéseket tesznek fel a fiatal és zöld, kopasz munkatársakat. Nos, olvasni, néztem egy filmet, és sikoltozni kezdett - páncél, fegyverek, pályák és hasonlók.
Nos, a hadsereg - ez nem a könyv vagy a film, valóban. (! Bővebben a cirkusz tűnik igazság) Commander figyel mindezt, majd adja meg a helyes választ az eredménye: „A legfontosabb dolog a tartályban - ez nem az első. nem rontja a levegőt! "
Tőlem szolgálat után a hadsereg időről időre mászik szovjet tiszt. Tehát, bocsáss meg néhány szabadságjogok írásban ... Nem túl gyakran, higgye el!
Most térjünk vissza a súlyt. Tehát, hallgatni a helyes válasz: „A legfontosabb dolog a fogyás - nem várnak gyors eredményt!” És mit gondolok itt?
A rekord, én is, van egy háború egymással nyilvánvalóan ellentétes extra kiló. Nemrég kezdett enni kevesebbet, és egyszerűen feladta minden ropogós (m-mmm!) Chips és a dió.
Több, mint bármi, ne feledd. Sem diéta, vagy szaladgált a szórakoztató - no-Th-én. Szóval, ilyen egyszerű módon, dobtam egy pár hétig, körülbelül 5 kilót.
Hány gramm alapul nap? - Körülbelül 150 gramm naponta. Észrevehető a skálán? - Igen, ez nem valószínű. Ma mérlegelni reggel, holnap este - boom és a mérleg vacsora után is adunk. Ideges, és elment a betegség ivott teát és egy zsemle.
Hogy őszinte legyek, nekem ez csökkenti a súlyt 5 font, kb mint száz rubel kedvezményt, ha veszel egy Mercedes. De fontos, hogy indul, mint Gorbacsov azt mondta. És mi vagyok minden gnú?
Barátaim, mert a szokásos módon. Úgy döntöttem, hogy fogyni! Aztán másnap valahogy mozogni, elfordulnak a vajat, és így tovább. Este átmérém, és egy nyíl, hogy egy milliméter nem mozdult.
És azt is súlyt, mert rohangált, fáradt, ivott, mint a víz legyen, és még a munka az étvágy ... Ennyit az extra gramm. Egy rendellenesség, röviden.
A szervezet lehet hasonlítani egy tehervonat. Néhány súlya, valamint, mellesleg. Láttam a vezető előtt a tehén a pálya, megnyomja a féket (vagy húz, nem tudom, az biztos) és egy tehervonat megállt csak egy-két kilométerrel.
Ugyanígy, és a testünket. Megszokta, hogy a súlyát. És ezt a súlyt (zsír) kezdte elhagyni, ez időt vesz igénybe. Ez nagyon fontos, különben soha nem lesz képes, hogy lefogy. Jobbulást is, mellesleg, ha valakinek szüksége.
Nem spe-shih-te! Kezdje mindent megtenni, ahogy kellene. Kevesebb eszel - nagyszerű! Mozgás, tánc - kiváló! Elhagyott édes sütemények - túl szép! De ne várják gyors eredményeket. Csak tegye a dolgát csendesen. És az eredmény feltétlenül! 🙂
Tudod, ma csak felfrissít. És minden nap, lemérjük és rúgások, ezek a csúnya mérleg. Annak ellenére, hogy semmilyen módon nem felelős. De még mindig rugdossa, szükséges, hogy megzavarják a problémákat valamit.
Sőt, ha a testzsír gramm lassan, sokkal valószínűbb, hogy a tömeg nem jön vissza. Mivel a szervezet nem szeretem rándulások. Szereted magad, tiszteletben tartják a szervezet, hogy megértsék a fiziológia és sikerülni fog!
Tetszett ez a cikk? Ossza meg barátaival!