A káros ketchup
Az eredmény korrigált menü biztosan volt, hanem egy tudatalatti szinten, megértem: Még mindig többet eszik, hogy valami nincs rendben. És itt van egy jó ember tanácsolta nekem, hogy figyelni, hogy mennyi paradicsom fogyasztott nekem, különösen, ketchup.
„Gondolod, hogy meg tudjuk mondani, hogy van kárt ketchup? Ő zöldség, nincs zsír! „- próbáltam meggyőzni magát, de korlátozta a fogyasztást. És az eredmény nem sokáig váratott magára. Kilogramm centiméter olvadni kezdett gyorsabban fogyasztása mellett a termék.
Így elhatároztam, hogy többet, mint a káros ketchup. Talán néhány tény lesz nyitó Ön számára, mint volt a számomra.
Kiváló minőségű és kedvező árú termékek
Van ketchup extra osztályban. Nem kevesebb, mint 40% -át a tartalmát kell a paradicsom, és minden egyéb adalék - csak természetes. Persze, hogy nem nevezhető olcsó.
De ketchup alacsonyabb minőségű általában hozzáadott különböző savasságot szabályozó anyagok, tartósítószerek és színezékek. De ezek az anyagok addiktív a terméket, és további kiderül korlátlan fogyasztás. És elképzelhető, mennyi ilyen bankok és csomagok „nepomidornogo”, amikor paradicsompüré általában 15-30%. És a többi - ez burgonyapürével alma- vagy cukorrépából vagy szilva. Nem nagyon pozitív hatást gyakorol a forma és módosított keményítő.
Ezen kívül, kár, hogy ketchup - ez zavar a gyomor-bél rendszer, a hiba az allergia. Ez hozzájárul a bővelkedés adalékanyagok és fűszerek ebben a termékben.
Nincs áram visszautasítani? Így a helyes választás!
Ha csak nem tudja elképzelni egy diéta nélkül ennek paradicsomszósszal, majd csak jobb, hogy csökkentsék a lehetséges kár ketchup. És erre van szüksége, hogy csak kap egy felfogni gondosan apró betűs dobozok és csomagok. Elején a készítmény nevét leírva a termék, ami leginkább a csomagoláson. A lelkiismeretes gyártók és szükségszerűen jelzi a százalékos összetevőket.
Ezért jobb, hogy megvásárolja a terméket, amelyben az aránya paradicsompüré nem kevesebb, mint 40%. De ez többe kerül, mint a ketchup „reprezentatív” turista osztályon.
De akkor cserélje bolti ketchup saját élelmiszer, vagy pedig egyáltalán álmodni paradicsommal és főzzük ugyanakkor egy tökéletesen egészséges termék. Receptek házi ketchup sokat. Persze, nincs tartósítószer, emulgeálószer, de még mindig úgy gondolom, sok cukrot. A konyhában, főzök ketchup cukor nélkül. Néha azonban lehet kényeztetni, és szereti az édes-analóg paradicsomszósz. De kezdjük az elején.
Akkor szépen díszítik az íze minden étel és a hagyományos paradicsom. Ez csak akkor szükséges, hogy őrölni őket egy turmixgép, fokhagyma, só, bors. Öt perc - és kész a mártás!
Ehhez szükségünk van egy liter mártás paradicsompüré a nagyon érett paradicsom, amit „s kap a saját. Ehhez egy pár órát kell forralni hámozott paradicsom, azok szükségességét rendszeresen keverjük. Aztán kell dörzsölni szitán. A pasztát 600 gramm borecet. Ezután válassza fűszerek: finom felmehet tárkony, gyömbér, szegfűszeg, bors, fahéj, szerecsendió és pirospaprika. Mindezt ki kell egészíteni 2 gramm. Az is lehetséges, hogy változik a paradicsompüré csipet curry, gondosan Pour 40 g cukrot és 20 gramm sót. Azt is meg kell őrölni, hogy a tészta felét az izzó. Ha azt szeretnénk, akkor adjuk hozzá a gombát és a diót. Akkor küldje el az összes vissza a tűzre, és főzzük 25 percig.
Itt van egy csodálatos szósz nem csak a rizs ételek, hanem a hús és hal, és egyszerűen meg lehet elterjedt a kenyér.
Recept házi ketchup №1
A következő ketchup szükséges roll up, hogy a bankok, de természetesen lehet használni az élelmiszeriparban és azonnal főzés után. De a kedvéért minden évben az asztalon volt az egészséges táplálkozás, ez lehetséges, és keményen dolgozni.
A tárolt font szilva, paprika négy közepes méretű, egy egész fej fokhagymát, borsot, a borsó. Mindezt úgy darálják. Ezután adjuk hozzá a tömeg egy evőkanál ecetet, 3 evőkanál evőkanál növényi olaj, egy kevés cukrot és a sót. Hajó pot gáz- és forraljuk 15 percig. Következő, roll up, hogy a bankok.
Recept házi ketchup №2
Recept házi ketchup №3
Ez ketchup nagyon jól kiemeli az ízét grillezett húst. Mert kell két kiló ribizli, amely egyszerűen meg kell tisztítani a gyökerek és 1 kg cukor. Twist húsdarálóval és főzzük, amíg a zselé állapot. Ezután nyomja össze a csontokat. További hozzátéve, hogy a tömeges evőkanál fahéj, teáskanál paprika, fekete és őrölt szegfűszeg, öntsünk ecet 1 csésze (9%). De ha nem tetszik szegfűszeg, annak mennyiségét lehet csökkenteni, vagy akár meg is szüntethető. Mindezek forraljuk pár percig.
Ketchup, amely helyettesítheti az ilyen kedvenc tárolni termékek nem csak egészségesebb összetétel, hanem egy markáns ízt, hogy csak azért, hogy laposabb az étkezést. És ami a legfontosabb lesz képes enni finom és egészséges!