A horkolás lágy szájpadlás, mint az oka az éjszakai rezgések
Mint sok más hangok, horkolás eredményeként a rezgések, amelyek a részecskék benne a levegőben. Például, ha beszélünk erős vibráció lép szalagok képező hang. Ugyanez figyelhető meg alvás közben, amikor a légáramlás az égen és a torok szövet rezgés okozza a horkolást. Ezért, ha a lágy szájpadlás, a horkolás nem fog megszökni.
Ki legfogékonyabb horkolás és annak okai
Szinte mindenki horkol. A statisztikák szerint mintegy 30% -a nő és 45% -a férfi horkol rendszeresen. Úgy véljük, hogy a horkolás ember különbözik nagyobb súlyt és vastag nyak, de ez nem mindig van így. Előfordulhat, hogy egy vékony nő horkol sokkal erősebb, mint az ő nagy férje. A fő oka ennek a jelenségnek - a lágy szájpadlás, ami szintén okoz a levegő vibrál.
Mint tudja, mikor lélegezni, a levegő egyenes áram halad át orron vagy szájon közvetlenül a tüdőbe, hogy töltse ki őket oxigénnel. Ülő és nyugodt állapotban nincs lélegzet hangot nem lehet hallani. De amikor semmiféle művelet levegő elkezd mozogni a száj vagy az orr a tüdőbe sokkal gyorsabb, ami megnövekedett vibráció a szövetek, a száj vagy az orr.
Alvás közben, szájpadlás és a torok izmok ellazulnak, ami a torok hátsó részén lesz sokkal kisebb, vagy akár teljesen blokkolta.
Ez vezet az a tény, hogy a kis nyíláson keresztül a torok halad azonos mennyiségű levegőt, amely mindig, azonban a levegő, ami nincs ideje, hogy időbe telik, rezeg a lágy szájpad és a környező izmok a lyukat. Ez okozza a horkolást, míg szűkül néhány ember lehet az orrban, míg a másik - a torokban. Meg kell jegyezni, hogy amikor az ember lélegzik, szájon át, vagy ő megfigyelt orrdugulás, horkolás sokkal erősebb.
Hogyan működik a létezését horkolás száj légzés
Mint már említettük, egy békés és „egészséges” állapotban az ember belélegzi a levegőt az orr. Azonban ez lehet tenni nem mindig mi befolyásolhatja a következő okok miatt:
- Eltérés az orrsövény;
- allergiák;
- Növekvő orrpolip;
- Duzzanat a nyálkahártya;
- orrmelléküreg-gyulladás;
- Nátha.
Lásd még: Miért az emberek horkol
Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy valaki elkezd lélegezni a szájon keresztül. Az éjszakai Ebben a légzés rezgés növekedését okozza nazeopharingeális szövet, amely legerősebben kifejezve, ha a beteg lágy szájpadlás, amely befejezi a részét csont ég.
A lágy szájpadlás elválasztja az oropharynx a nasopharynx, valamint megakadályozza a behatolást a élelmiszer a légutakba. A megjelenése a lágy szájpad egy kis darab szabadon lógó mellett a torok üreget.
Ha így légzés az orron, az ég halad előre, miközben megnyitja az orrüregben, hogy a levegő áramlását úgy, hogy illeszkedik a tüdőbe. Lenyelése szájpad, éppen ellenkezőleg, ez hátrafelé mozog, blokkolja az orrüreg, és ezzel irányítani élelmiszer a nyelőcsőbe. A szerepe az ég jelentős - nem ad ételt kap az orrüregbe. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően, amely a lágy szájpadlás, világossá válik, hogy ez nagyon fontos a végrehajtása és elfogadása légzés élelmiszer.
A végén a lágy szájpad bemutatásra kerül a formájában a kis nyelv, az úgynevezett - uvulya, amely részt vesz annak munkájában.
Ezzel a nyelv, az emberek, akik több nyelven beszélnek, mint a perzsa és héber, nem tudja kiejteni a torokhangú rés (réshangokat) hallható. Azok az emberek, akik horkol erősen éjjel, a nyelv és a lágy szájpadlás reggel lehet duzzadt. Ennek eredményeként a személy panaszkodik súlyos hányinger tart, amíg a duzzanat nem enyhülnek teljesen.
Műtéti kezelés a horkolás
Ha a horkolás okát lett gyengült izmok és a veszteség a hang a lágy szájpadlás, az orvos azt javasolja, sebészeti beavatkozásra. Ezt meg lehet tenni a különböző módon: a lézer. szike és krioterápia. Ezen túlmenően, minden egyes ilyen módszerek tud felmutatni mind pluses és minuses.
Működés egy szikével a legősibb módon működési hatása van a szervezetben, amely végrehajtja a nyírás a nyelv és eltávolítását bizonyos szövetek ég. Ennek köszönhetően a működés továbbra is fennáll petyhüdt izmok és a horkolás rövid idő alatt elhagyja a testet. Azonban, ha ezen eljárás meglehetősen nehéz elérni a magas minőségű fertőtlenítő, mivel a nagy mennyiségű káros baktériumok a szájban.
Lásd még: Abból, amit a horkolás alvás közben
Lézeres műtét fájdalommentes, metszés gyógyul néhány napon belül, és a beteg nem igényel kórházi kezelést. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy lehetetlen kezelni horkolás lézer, hiszen hiábavaló lenne, ha apnoe szindróma.
Ha folyékony nitrogént használnak krioterápia, amíg a műtét utáni mély sebeket marad a beteg szájába, de megfelelő és időben elvégzett karbantartást lágy szájpadlás meghúzásakor erősen, ami a jobb és hatékonyabb eredményt. Ebben a műveletben, a nyelvcsap szakember nem távolítja el, de a vérzés indul, ami hiányzik a kockázata vérmérgezés.
Ahhoz azonban, hogy igénybe sebészeti módszerek nem szükséges abban az esetben, a lágy szájpadlás és a nyelv is részt vesznek a reprodukció torokhangú hangok, mert a működése nagyban módosíthatja azokat.
Ebben az esetben jobb, hogy alternatív módon kezelni horkolás, különben a beteg elvesztette azt a képességét, hogy játsszon slot torokhangú hangok, melyek segítségével nyert a nyelv, mind a perzsa és héber.
Megelőzése és kezelése horkolás segítségével a fizikai gyakorlatok
Cure horkolás erős otthon segít gyakorolni az izmok és a lágyrészek, valamint az állkapocs. Csökkenti a vibrációt és este, hogy normalizálja az izomtónust segít a következő gyakorlatokat:
- Meg kell nyitni a száját, és végre 10-15 állkapocs mozgásának és az óramutató járásával ellentétesen. Ezáltal kell lassítani, folyamatosan megfeszülő izmait.
- Meg kell nyomni a nyelvet, amennyire csak lehetséges, és meg előre, hogy érezte az erős húzó és könnyű súlyosságát. Tartsd a szád ebben a helyzetben kell lennie, 1-2 másodperc, forgalomba hozatalát hangos „I”. Ez a gyakorlat is el kell végezni a 2 db napi 15-20 alkalommal. Ennek köszönhetően a módszer képes lesz, hogy erősítse az izmok és a nyelv és a szájpadlás szövetet.
- Szükséges, hogy egy ceruzát, a fogai közé, és tartsa be a száját 3 perc, miközben megfeszülő izmait. A terhelés ajánlott lefekvés előtt tartani őket jó állapotban néhány órára.
- Erősíti az izmokat a gége gyakorolhatja az alábbi - kell nyomni erősen a felső szájpad a száj belsejében, amíg a nemez nem könnyű fáradtság.
- Ha annak érdekében, hogy azt mondják, és ez jobb énekelni a hangokat „I” és „Y” 20-30-szor, majd képes erősíteni az izmokat a garat falak és nyelvcsap.
- Rendes vonatfüttyöt majd torokhangú és palatinális izmokat. Sétálni az utcán, meg kell próbálnia, hogy lélegezni a sípot. Ebben az esetben a vállak kiegyenesedett, fejét - magasra, és a lépéseket meg kell tenni az azonos hosszúságú. Kilégzés közben fütyülő kedvenc dallamait kell kialakítani 6-7 lépéseket. Elég, hogy fütyülni a 25. percben 4-7 nap egy héten, hogy fokozatosan megszabadulni a horkolás.
Is olvasható: Mi a teendő, ha a gyermek horkol alvás közben
A rendszeres testmozgás egy hónapra csökkenti a horkolás és a fenntartható hatást.
Erősítése az izmok a lágy szájpadlás
- A gyakorlat során meg kell csukja be a száját, és lélegezzen az orrán keresztül. Nyelvet kell erő, hogy húzza a torok és ismételje meg a gyakorlat 10-15 alkalommal 2-3 készletek.
- Reggel és este meg kell gargalizáljon tengeri só oldattal, ami szükséges, hogy feloldódjon egy teáskanál pénzt egy pohár forralt vízzel. Az eljárást be kell fejezni „gurgulázó”. Erre a célra a fej kell dobni vissza, és nyomja ki a levegőt, hogy a hatályos víz fortyogó, mint egy szökőkút. Ez a gyakorlat kell végezni 2-3 percig, kiköp a vizet.
- Külön figyelmet kell légzőgyakorlatok Strelnikova, amely egy természetes gyógymód az egész testet. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy mielőtt kezelni horkolás ezzel a módszerrel, akkor kell, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy megtudjuk, ellenjavallatok és a lehetséges következményeket.
Rendszeres gyakorlat a légzőgyakorlatok, hogy segítsen megszabadulni a görcsök, tiszta hajók koleszterin lerakódások, gyógyítására horkolás, valamint az egyéb kapcsolódó betegségeket.
Szerint a sok beteg, akinek sikerült legyőzni a horkolás, a legjobb eredményt kapott gyakorlatokat, amelyek erősítik a lágy szájpadlás, a nyelv és a nyelvcsap, valamint légzőgyakorlatok és a megelőző gyakorlatok. Ezek átfogó intézkedéseket ad kiváló eredményt, és segít megszabadulni a horkolás vagy jelentősen csökkenti annak megnyilvánulásait.
(Nézett 470-szor, 1 látogatók ma)