A harmadik héten, nem tudok aludni
Üdvözöljük, Catherine.
Normalizálására alvás kell kezdeni, hogy megtudja az okát a megsértése. Álmatlanság önmagában - ez csak egy tünet, nem pedig egy adott diagnózis vagy önálló betegség.
Leggyakrabban ez fordul elő a neurózisok, bizonyos szív- és érrendszeri betegségek, neuro-fertőzések, kár, hogy a szerves részei az agy, hogy szabályozza a helyes sorrendben fázisok az alvás és ébrenlét. Tehát először meg kell adnia egy hozzáértő és képzett diagnózis megállapítása a valódi oka az álmatlanság, és időt takarít meg, és ezzel megnehezítik a következményeket.
Az egészséges emberek álmatlanság is előfordulhat, például, miután a fizikai vagy szellemi igénybevétel, fáradékonyság, erős érzelmek, stressz stb
Egy szó, meg kell érteni, és biztosan nem az interneten keresztül.
álmatlanság kezelésére (ha szükséges önmagukban), általában komplex.
Ilyen lehet például a gyógyszeres kezelés, alvási higiénia alapelveit hipnózis, némi hardveres technikák (pl, xenon-terápia). Ha álmatlanság nem jár semmilyen vagy-organikus betegség, a kezelés által ellenőrzött pszichoterapeuta.
Csak intramurális specialista (pszichoterapeuta vagy orvos Somnology), diagnosztika futtatásához, és egy egyszerű sor tanulmány kínálnak egyéni terápiás program, az alapítvány, amelynek csak és lesz viselkedési terápia, és a gyógyszeres kezelés lehet, nem lesz szükség.
Cheers, és sok szerencsét!
Kapcsolatos egyéb kérdésekről