A gyermek nem eszik húst és halat, hogy mit és hogyan kell tanítani (vélemény Komarovka)
Változatos és kiegyensúlyozott étrend fontos részét képezi az egészséges növekedés és a gyermekek fejlődését. Az első 6 hónapban a csecsemők étrend egyszerű és világos - ez az anyatej vagy adaptált tej formula. A hat hónapos korban általában elkezd táplálkozni a bemeneti és a gyerek elkezd megismerkedni felnőtt élelmiszer. Ebben a szakaszban a szülők szembe kell néznie egy csomó probléma, melyek közül az egyik a gyermek elutasítása enni a kínált termék. Leggyakrabban a gyerekek nem akar enni, csak húst.
Az okok a vonakodás enni húst
- Külső és a termék ízét. Csecsemők 6 hónapos kezd kialakulni élelmiszerek iránti érdeklődés, valamint a tudás és a szokások, amelyek sajátos felnőtt, ezek hiányoznak, hogy bíznak az intuíció. Természetesen a gyerekek választhatnak a termékek illata, és nézd finom. Ez gyümölcsök és zöldségek. Hús, sajnos, részén, kellemes illat, a szín vagy íz nem.
- Hiányzó fogak. A szempontból a fiziológia, amíg morzsa egyáltalán nincs foga, majd rágni egy darab húst semmi.
- Nehézség rágás. Maga a hús szintén elég kemény termék. Emiatt sok gyerek, még azok is, akik korábban élvezte a húst por formában, most a szilárd részecskék és a hússzeleteket is utasíthatja.
- A tudatosság, honnan jött a hús. A kisgyermekek okos és gyorsan csatlakoztatható egy csirke rohangál a falu nagymamámmal, az egyik, hogy a lemezen. Mivel a természet a jó gyerekek, nem értenek egyet újra enni a állatbarátainkkal, felismerve, hogy mi történik.
- Allergiás bizonyos típusú hús vagy állati fehérje egészét. Hús - tyazhelousvoyaemy termék megemészteni, amit a szervezet felhasznál egy csomó energiát. Azt is fontos megjegyezni, hogy ha egy gyerek nem tudja elviselni tehéntejfehérje, akkor valószínű, hogy a marha és a csirke is, mert ő egy allergiás reakció. Fedezeti jobb, hogy konzultáljon egy gasztroenterológus.
Hús egy gyermek étrend
A rendszer szerint az elválasztás az Egészségügyi Világszervezet, a húst a diéta morzsákat jelenik meg a 7-8 hónap. Kezdetben, mint egy új termék, ez adott kis mennyiségben, mindössze 5-10 gramm. Fokozatosan, a hónap során, ez a térfogata megnő, hogy 30 gramm, és 9-12 hónap 60-70 gramm.
Ideális első étkezés alkalmas húsételeket, ami után fejlődés mehet végbe a párolt fasírt és a hamburgerek. Ami a levest, akkor kínálnak az egyévesnél nem tanácsos.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez először is, az alacsony tápértékű, másrészt, extraktumok, amelyek nagy mennyiségben szabadul a folyamat a főzés hús, válthatnak ki allergiás reakció.
Néhány adat az előnyeit húsételek
A húst számos ingatlan, hogy ez egy nagyon hasznos termék az emberi test és annak fejlődését. Ezek közé tartoznak:
Milyen intézkedéseket kell hozni, ha a gyermek nem hajlandó húst enni?
Kezdetben, a szülők nem eltúlozni a probléma maga, hogy a gyermek nem eszik húst. A világban vannak olyan emberek, akik születésüktől fogva soha nem próbálta a hús és gyarapodását - például hívei, mint vallás, mint a hinduizmus és a buddhizmus. Azonban nem mindenki a bolygón általában vegetáriánusok, és olyan irányban, hogy azok a gyerekek.
Ez mindig fontos, hogy figyelembe kell venni a gyermek életkorát. Például a csecsemők akár kisgyermek év, ami még mindig eszik anyja mellét vagy tej keverékével, nagy szükség van a hús vagy hal hiányzik. Ezek, valamint a 3-4 hónap, hogy megkapja alapvető táplálkozási kiegyensúlyozott komplex összes vitamin és ásványi anyag szükséges a normális fejlődéshez. Húsételek ebben az időszakban csak feltáró jellegű, mint a csali, és nem helyettesíti a szoptatást. Ezen kívül van egy olyan felfogás, hogy a gyermek 2 éves korig is képes megtenni anélkül, hogy húst ételválasztékkal.
Egy másik fontos pont, hogy ne próbálja megtanulni enni húsételek morzsákat erő. Ez igaz nem csak a húsipari termékek, de az általános megközelítés az egész táplálkozási folyamat. Az erőszak ebben a kérdésben, nem csak nem adja meg a kívánt eredményt, hanem csak az okoz lelki sérülést a gyereket.
Néha elég, hogy elhalasztja étkezési mindaddig, amíg a gyermek éhes. Szerint Dr. Komarovsky, ha a baba nem akar enni - ő egyszerűen nem éhes.
Gyakran a szülők pánikba esnek, ha egy bizonyos időszakban a gyermek nem eszik húst. Ez is egy normális helyzet, és nem is nyomja a morzsákat a húsipari termékek, próbálja meg a kedvenc étel enni korábban. Gyermekek nőnek, azok ízléspreferenciák változnak, és akkor megáll egy adott terméket. Gyermek test tudja a legjobban, mit kell egy bizonyos fejlődési szakaszában. Az idő múlásával, akkor valószínűleg egy gyerek újra örömmel fog enni hamburgert.
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a hús?
Márpedig a húskészítmények az étrendben a morzsákat, és megtanítani neki, hogy enni, anyukák és apukák, hogy:
- A fajta kínált húsételekhez. Ha vásárolt kész konzerv bébiételek, meg kell váltani más gyártók termékeivel. Gyermekek különböznek az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos szelektivitás. Meg kell kínálnak egy kicsit más ínyenc húsokat, akkor van esély arra, hogy néhány közülük, mint ő.
- Így vált a felkészülés. Előfordul, hogy a gyermek nem eszik húst, mert neki csak túl kemény vagy rostos. Főzés előtt húsliszt, hús kell vízben áztatjuk néhány órán át, amely után a főzés, míg puha. A leghosszabb időt kell főtt marhahús. Ez körülbelül 1,5-2 óra alatt alacsony lángon a kupakot. Nem lehet csak forraljuk fel, vagy hogy a levesek is nagyon finom és gyengéd húsát párolt, sült vagy párolt. Grillezett húsok jobb, ha nem táplálja a gyerekek.
- Közös főzés a vacsorát. Amikor a gyermek segít, és részt vesz a folyamatban a főzés hamburger, fasírt és egyéb húsételek, ő szeretné próbálni, hogy mi történt emiatt. Különösen a közös tevékenységeket, hogy kapcsolatba léphessenek a gyermek.
- Így ételeket. Gyönyörűen díszített sokkal szebb, hogy egyék. Nem szükséges, hogy korlátozza a képzelet, a gyermek bögre húsgombóccal és zöldség meg sokkal étvágygerjesztő, mint egy normális darab húst, még a legfinomabb.
- Személyes példa. A gyerekek szeretik, hogy ismételje meg minden felnőttnek. Megtanulják figyeli a szüleik. Ha ők boldogok, hogy rendszeresen enni húsételek, akkor előbb-utóbb követnek törpe.
Alternatív cseréje hús
Hús tartalmaz nagy mennyiségű fehérje, vas és a B-vitaminok, A és D vitaminokat és aminosavakat. Mi a takarmány a baba, így ő egyre mindezen elemeket abban az esetben, amikor nem hajlandó húst?
Hús - kiváló forrása a vas. Annak érdekében azonban, hogy elsajátítsa a vas a szervezetben igényel a C-vitamin, amely gazdag gyümölcsök és zöldségek. Ennek hiányában húsételek a menüben, meg kell adni a hajdina, zöld alma, gránátalma és dió.
Vitaminok D és B12 morzsákat lehet beszerezni nem csak a húst. A B12-vitamin-hiány kompenzálja felhasznált egyéb állati eredetű termékek. D-vitamin hiánya eliminálódik napozás legalább 10-15 perc egy nap. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy a gyermek testének kezdett kialakulni a kívánt mennyiségű D-vitamin
Hal a gyermek menü
Teljes csere a hús nem található, de részben pótolni azt az étrendben lehet rovására halat, főtt rák. Fontos figyelembe venni a kor és az egyéni jellemzők, a gyermek. Opció hal és garnéla csak akkor lehetséges, ha azok nem okoznak a gyermek allergiás.
Fish is gazdag fehérje és egy másik omega-3 zsírsavak, kalcium, vas, cink, a foszfor, jód, B-vitamin, E és D, ami nagyon hasznos a növekvő szervezet. Ezen túlmenően, a hal is főtt a sok különböző ételeket.
Azonban a gyerekek gyakran nem esznek halat, húst. Az ok, amiért a gyermek nem eszik halat, csak két:
- Bone. Ez a kellemetlenség és megérint a félelem fojtó. A probléma megoldódott vásárlás filé, amelyben a csontok már nem.
- Különös szag. azt általában az édesvízi halak. Lehetséges, hogy a főzés előtt engedje le 5 percig forrásban lévő vízbe, és főzzük csak offshore.
Az árnyalatok a diéta hús nélkül
Próbálják helyettesíteni a húskészítmények, fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Például, a hüvelyesek, mint a bab és a borsó, be kell vezetni a diéta után két éves korig, és ők jobban felszívódik formájában kikopott. Azok anyák is, nem kell sietni, hogy akár 2 évig. Nem szabad szívesen káposzta és a spenót. Evett nagy mennyiségben, akkor is okozhat görcsöket. Továbbá, a magvak, a mazsola és dió, kívánatos, hogy kis részletekben. Sárgabarack, gránátalma és az alma, bár, és tartalmaz vitaminokat és a vasat, nem teljesen feltárt. Csak arra törekszik, hogy az élelmiszer kiegyensúlyozott és változatos, mint kívánatos, akkor a gyermek nő fel az egészséges és erős.
Figyelem! Minden információ ezen az oldalon található tájékoztató jellegűek, és feltáró jellegű. Az összes diagnózis és a kezelés a betegség forduljon orvoshoz belső konzultáció.