A gyerek nem alszik jól az oka, és hogy mit kell tenni az egészségügyi szakértelem iLive
Az okok a rossz alvás a gyermek
Az okok, amiért a gyermek nem a sok alvás:
- Természetes élettani jellemzők, amelyek nem kapcsolódnak a belső szervek kór és rendszerek (alkalmazkodás az éjszakai alvás az első három vagy négy hónapban az élet);
- Megsértése a rendszer a nap, a higiénia hiánya;
- Az érzelmi stressz, túlterhelés, nem jellemző, hogy az életkor;
- Megzavarhatja a belső szervek működése és rendszerek;
- Megsértése a funkciók az idegrendszer;
- A hirtelen változás az étrend, étkezési rendszert;
- Fiziológiai okokból - kólika megjelenő fogak
- Telovoy fúj hipotermia.
Ha egy gyermek rosszul alszik, akkor kell, hogy gondosan figyelemmel kíséri a dinamikája alvászavarok, és segítségével az orvos megtudja az oka, hogy megszüntesse azt időben. A tünetek, hogy figyelmeztetnie kell a szülők, a következők:
- Ő teszi hangok, sikolyok álmában, megijedt, de nem ébredt fel;
- Nyikorog fogak alvás közben (fogcsikorgatás);
- Felébred az éjszaka egy rémálom;
- enuresis;
- légzési elégtelenség, a megálló (apnoe);
- A gyermek nem alszik, izomrángás lábak (nyugtalan láb szindróma).
Mivel a fő cél az alvás, mind a felnőttek és gyermekek -, hogy meggyógyul töltött aktív nappali tevékenységek, zavart alvás vezethet gyengeség és ingerlékenység. Alvás közben a gyermekek növekedési hormonokat aktiválódnak, véletlenül van egy olyan hiedelem, hogy minél erősebb a baba alszik, annál gyorsabban növekszik. Mint egy álom, és van egy felhalmozódása helyreállítása fontos biztonsági eleme az immunrendszert - antitestek és T-limfociták. Minden információ, a tapasztalatok feldolgozása az az agy, amely felelős a rövid távú, operatív memóriát. Ezeket az információkat azután át a hosszú távú „archív” memória. Bármilyen alváshiány vagy alvásmegszakítás megsérti a természetes folyamatokat, amelyek általában olyankor, amikor a test pihen. Következésképpen, zavart alvás - sérti az élettani folyamatok.
Alvás, mint ismeretes, több lépésből áll - fázisban. Először jön egy fázis az alvás, amelyben nem álmok, lassú fázis. Mögötte jön be a saját szakaszában paradox vagy REM alvás, ami általában egy személy álmok. A „lassú” aludni az egész test pihen, és helyreállítja az erő, paradox fázis feldolgozott benyomások, gondolatok, szavak információ átitatott agy és a test elkezd megerősödni a folyamatokat. Minden intenzív tevékenység során a gyors fázis akkor csak az agyban, a másik része a test nem vesz részt ebben a „munka”, továbbra is aludni. A gyermekek, alvás általában tovább tart, mint a felnőtteknél, továbbá a gyerekeknek szükségük van egy jó pihenést, és aludni is több, mint az élelmiszer.
A tünetek a rossz alvás a gyermek
Ha egy gyermek rosszul alszik, és megborzong, sikítás egy álom, ez jellemző a változás az alvási fázisok, amelyek még nem normalizálódott kora miatt jellemzői a gyermek. Ha ezek a tünetek ismétlődnek túl gyakran - minden éjjel, és tart egy hónapig, meg kell mutatni a gyermek neurológus, hogy zárja ki a neurológiai rendellenességek, epilepszia.
Ha egy gyermek rosszul alszik, nyikorog, csikorgatja a fogát, aritmia előfordulhat, vérnyomás túlfeszültség. Ezen túlmenően, fogcsikorgatás, amelyek károsítják a fogzománcot, ez azt jelezheti, veleszületett állkapocs-kór, neurológiai problémák. A gyermeknek meg kell orvoshoz, ha a fogak nyikorgó folytatja több mint egy hete.
Alvajárás (alvajárás). Ezek a furcsa éjszakai „kaland” előfordulhat bármely életkorú gyermekek, kivéve, persze, újszülött. A leggyakoribb esetek alvajárás gyermekek öt évtől kilenc vagy tíz év. A gyermek felébred, talán még valamit mondani, de nyitott szemmel lát senki, és nem tudta, hol van. Kis epizód somnambulismus - az ébredés a gyermek az ágyban, amikor leül, de nem kel fel. Nagy epizód - ez a megfelelő vérkeringést. Nyomán a „holdkóros” nem követi a gyermek nézni alaposan, úgy, hogy öntudatlanul nem okozott kárt maguknak - nem esik, ne nyomja. Ha alvajárás nem történik meg gyakran, talán egyetlen megnyilvánulása pszicho-emocionális reakciókat. Ha alvajárás ismétlődik rendszeresen, meg kell mutatni a gyermek neurológus, és aláveti magát az ütemezett vizsgálat kizárása organikus agyi patológia.
Kezelése rossz alvás a gyermek
Ha a szülők nem veszik észre a szorongásos tünetek és alvászavart társul túl érzékeny gyerek kell tartaniuk az alábbi szabályokat:
Ha ez lehetséges, másfél-két órával lefekvés előtt, hogy egy séta együtt a szabadban.
Egy órával lefekvés előtt kell, hogy nyugodt a gyerek, kivéve az aktív, szabadtéri játékok és szórakoztató. Akkor olvassa el a könyvet, kívánatos, hogy nyugodt tartalom, hallgatni lassú zene, a mesét.
Nem lehet túltáplál a baba lefekvés előtt, az utolsó étkezés legyen előtt egy órával a pillanatban elalszik. Lefekvés előtt is, hogy a baba meleg tejet mézzel vagy gyenge tea.
Jó hatással van megadva esti fürdő a gyógytea vagy hozzáadásával pihentető illóolajok (ha a gyermek nem allergiás rájuk). Grass citromfű, főzött arányban 2 evőkanál egy csésze forrásban lévő vízzel, szűrjük, és vizet adunk hozzá. A víz hőmérséklete ne legyen túl forró ahhoz, 37-38 fok. Egy jó nyugtató hatása van a levendula olajat vagy citrom. A fürdőszobában, tele meleg vízzel, adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Az illóolajok lehet használni fürdő gyermek három éves.
A párna alá, amelyen a baba alszik, akkor nem tud egy kis zsák tele száraz fű vagy levendula macskagyökér gyökér. Ezek a növények minősülnek éter-olaj, és még száraz formában izzad illata, amely képes csökkenteni a szorongást és nyugodt a gyerek.
Lefekvés előtt lehet inni egy főzet kamilla gyermek gyenge hozzáadásával egy teáskanál mézet. Kamilla enyhén nyugtató hatású, valamint a természetes méz. Ezen felül, és a kamilla és méz segít normalizálni az emésztési zavarok, amely lehet az egyik oka a nyugtalan alvás.
A gyermek nem alszik, mint általában, fiziológiai okokból vagy a külső ingerekre, és ők mind viszonylag könnyű helyrehozni. Minden más esetben az alvászavarok kell felügyelni az orvos: hogy végezzen átfogó felmérést, és rendelje hozzá a megfelelő életkor-megfelelő kezelést.