A grapefruit és a jótékony tulajdonságait
A minősítés statisztikákat bloggerek és közösségek tartoznak a fő tetején. Értékelés bloggerek tekintették alapján az álláshelyek száma, hogy jött az első, az eltöltött idő böjt a felső és elfoglalják helyüket.
A készítmény és a kalória tartalma grapefruit
A szerkezet magában foglal több grapefruit tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok â € „teszik meglepően aktív pályára. Nagyon kevés kalóriát â € „csak 35 kcal 100 g; vannak fehérjék, szénhidrátok, egy kevés zsírt; élelmi rost, illó szerves savak, természetes cukrok.
A grapefruit-vitamin készítmény: béta-karotin, vitaminok A, C, E, PP, B csoport; ásványi anyagok â € „a kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, vas, jód, kobalt, cink, fluor-, réz, mangán. Illóolajok, pektinek és szénhidrátok részeként grapefruit kölcsönhatásban vannak egymással, gyakorolva jótékony hatással van az emberek egészségére, akik használják ezeket a gyümölcsöket. Természetes cukrok grapefruit több, mint a narancs, de a C-vitamin nem kevesebb, mint ezek; Grapefruit tárolhatók annyi, vagy még hosszabb.
Gyógy-és hasznos tulajdonságai grapefruit
Grépfrút gazdag rostokban és glikozidok â € „ők azok, akik nekik a keserű íze. A glikozidok szabályozásában vesz részt, a különböző élettani folyamatokat a szervezetben: javítja az emésztést, a szív- és érrendszer, elősegíti a termelést az epe és megakadályozza az érelmeszesedés, stb
A megelőzés a szívbetegség kell heti 2-3 alkalommal enni grapefruit reggelire â € „ez az egész, mint gyümölcslé nem lesz elég.
A menopausa grapefruit csökkenti a vérnyomást, de nem kombinálható figyelembe speciális gyógyszereket szed gyógyszert reggel, a grapefruit lehet enni este, vagy fordítva.
Már az ókorban ismert volt grépfrút a gyógyító tulajdonságait: ezek a hús, héja és leve olyan esetekben használjuk, mérgezés, hogy megerősítse a fogíny és fertőtleníthető sebek.
Ma, grépfrút gyakran használják a diétás étel, és az egyik értékes tulajdonságait az a képesség, hosszú ideig fenntartani a gyógyító tulajdonságait. A szállítás során nem romlik, és tárolható körülbelül egy éve, még az azonos ízletes és egészséges.
Grapefruit gyakran fogyasztják a friss és hozzáadjuk azokat a különböző ételek: gyümölcs és zöldség saláták, húsételek, vadételek â € „fordul fűszeres alacsony kalóriatartalmú köret.
A kezelés Grapefruit: népi receptek
Bizonyos betegségek, gasztrointesztinális grapefruit normalizálják a bél, a máj és az epehólyag; a magas vérnyomás csökkentésére; ha iszik egy pohár friss gyümölcslé éhgyomorra, akkor tökéletesen stimulálja mind az emésztőrendszer, megakadályozza a székrekedés és egyéb problémák a hasüregbe.
meg kell inni reggel és 2 evőkanál kövek eltávolítása az epehólyag olívaolaj és grapefruitlé inni, hogy egy € „100 ml.
A felesleges folyadékot a grapefruit is kihúzzuk a testből, tisztítása a sejtek és szervek, a test és a pektint a bennük tartalmazott erősíti a vérereket beleértve a kis kapillárisok.
Friss grapefruitlé egy frissítő hatása van az egész testet, erősíti az immunrendszert és javítja annak működését az idegrendszer, ezért javasoljuk, hogy használja a műtét után elhalasztották, és a fertőző betegségek, valamint a súlyos fizikai és mentális stressz.
Különösen hasznos a friss grapefruitlé, akik a munkájuk jellege nagyon kevés mozgó â € „például minden alkalommal tölteni a számítógépre. Ebben az esetben 20 perccel ebéd előtt meg kell inni egy pohár frissen facsart grapefruitlé cukorral â € „ez jobb, mint a cukrot.
Ha álmatlanság grapefruit is segít: ha enni egy gyümölcsöt éjjel, alvás lesz erős és mély. Azt is inni egy fél pohár grapefruitlé.
Grapefruit sokkal több hasznos funkciót, és akkor írok róluk nagyon. Így, felnőtt elég enni szelet magzat súlya 100 g kap több mint a fele a napi érték a C-vitamin, közel 10% kálium-szabványok és néhány mennyiségű kalcium és a magnézium. Antioxidánsok, amely gazdag grapefruit, csökkenti a vér szintje „rossz bánásmód” koleszterin â € „És a piros gyümölcsök antioxidáns, mint a fehérek.
A grapefruit-lé csökkenti vérzés az íny és a magok rendelkeznek gombaellenes és antimikrobiális aktivitás.
Az ingatlan grapefruit mag vizsgálták amerikai kutatók által nem is olyan régen, és azt találták, hogy azok az anyagok, amelyeket azok tartalmaznak, amelyek képesek elpusztítani a baktériumokat, gombákat és vírusokat. Tehát, flavonoidokat és C-vitamin jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben: fellépéssel tudják pusztítani mintegy 800 féle vírusok vagy baktériumok â € „mint a kórokozói az influenza, herpesz, streptococcus, Giardia, chlamydia; és több mint 100 faj gombák, amelyek közé tartoznak, hogy a hit a körömlemez, és gondot okoz a sok ember.
Cukorbetegek grapefruit részét kell képeznie az étrend, mint a használata csökkenti a cukor szintjét a vérben, csökkentve a szükséges inzulin. Tekintettel arra, hogy a gyümölcs elmerül az emésztési folyamat a zsír lebontását, szabályozza az étvágyat és segít a fogyásban, a szakértők azt javasolják bizonyos diéták annak használatát.
Grapefruit diéta
Grapefruit diéta jó használni télen â € „vitaminok elég, de nem is ez a több, mint 7 nap.
A nap meg kell enni 2 gyümölcs, egyesíti őket fehérjetartalmú élelmiszerek: sovány hús, hal, sajt, tojás, sajt. A termékeket váltogatni kell, például ha eszik húst ma, holnap enni tojást, stb Ezen felül, akkor lehet enni salátát, nem keményítőtartalmú zöldségeket, gyümölcsöket és egyéb â € „narancs, mandarin, alma.
Ami italok, megengedheti magának, hogy a gyógynövény alapú és a zöld tea cukor nélkül â € „egyszer egy nap, akkor adjunk hozzá mézet. Az utolsó étkezés legyen legkésőbb 07:00, és a diéta egy hétig, akkor megszabadulni 3-4 kg túlsúly.
Minta menü egy napon lehet:
Reggelire ehet grépfrút vagy egy pohár friss gyümölcslé, enni nem több, mint 50 gramm sovány sonkát és ital a zöld tea cukor nélkül.
Ebédre készítsünk saláta friss fűszernövények és a citrom levét, és enni még egy grapefruit. Igyál teát vagy befőtt cukor nélkül.
Este (7 óra) â € „sült húst a grill, tea, zöld saláta, 1 tk méz.
A gyomorhurut és a gyomorfekély grapefruit diéta ellenjavallt.
Grapefruit gyógyászatban
Az orvostudományban használják összes gyümölcs grapefruit: lé, cellulóz, héj, illóolaj. Gyümölcslé és sok klinikus javasoljuk a szív érrendszeri betegségek, a megelőzés a vérszegénység és a köszvény, az elhízás, a májbetegségek, gastritis, székrekedés; megfázás és a vírusos fertőzések, fogínyvérzés és a skorbut; ödémával és a bőrbetegségek.
Gyomorégés és a fájdalom a gyomorban, hogy veszünk 1 teáskanál rastortoy szárított és porított grapefruit héja, feloldva azt a nyelv alá.
Tea készült héja grapefruit enyhíti diabetes mellitus: meg kell őrölni a szárított héja, és a sört, hogy, mint a tea - 1 tk egy csésze forró vízzel. Igyál naponta 2-3 alkalommal.
Köztudott, hogy a grapefruit és a lé kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, és így súlyos mérgezést. Leggyakrabban, kiderül, nyugtatókat és antidepresszánsokat; fájdalomcsillapítók és vérnyomáscsökkentők; gyógyszerek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, â € „, de jobb, ha nem vállal semmilyen gyógyszert grapefruit gyümölcslé és gyümölcs.
Grapefruit a kozmetika
A kozmetikai és grapefruit aroma-származékok széles körben használják: vitaminokban gazdag grapefruit illóolaj-összetétel dúsítja sok kozmetikumok: folyadékok, krémek, gélek, segít enyhíteni a duzzanat és megszabadulni cellulit. Ez az olaj fertőtlenítő tulajdonságúak, fenntartja a normál lipid egyensúlyát és a bőr tónusát.
Az a tény, hogy a grapefruit segíti a zsírégetést, ne hallott volna mindent, és sok is tudjuk, hogy az arcmaszk grapefruitlével és lassítja a bőr öregedését.
Hatékony nemcsak cellulóz és a lé a gyümölcs, hanem a bőrük.
Juice fehéríti a bőrt és a szeplők rá; zsíros és normál bőrre maszkok jók juice és testápolók héjából grapefruit. Ez a krém is nagyon hasznos, hogy törölje le a bőrt a nyak - erősíti és táplálja azt.
Kézi masszázs grapefruit héja kis mennyiségű húst teszi a bőrt puhább és távolítsa peeling, erősíti a körmöket és segíti őket jobban nőjenek.
Fürdő gyümölcslé és grapefruit illóolajok a bőr az egész test puha és bársonyos, és segít csökkenteni a fáradtságot, miután a munkanap, és dörzsölje grapefruit és tengeri só â € „egy kiváló eszköz a megelőzés a narancsbőr.
Persze, illóolaj és grapefruitlé használatos alkoholtartalmú italok előállításához és édesipari termékek, és az illóolajok és esszenciák gyümölcsök â € „a parfüm iparban.
Nő használ parfümöt vagy illatosított vizet aromával grapefruit, mindig nézz a szemébe pár évvel fiatalabb â € „valóban az ő tulajdonát, és a rossz hangulat eltűnik, ha bekapcsolja enni a gyümölcsöt a grapefruit a menüben.
Legyenek ezek világos és lédús gyümölcs gyakran lesz a reggeli, és akkor lesz minden nap jó hangulatban!