A fruktóz jobb, mint a cukrot
Fruktóz - a természetes gyümölcs vagy gyümölcs cukor. A szabad formában van, megtalálható szinte minden édes bogyók, gyümölcsök és a méz, így tartják a leggyakoribb típusú természetes cukor. A cukor, hogy veszünk a boltban a cukor formájában vagy extrudált - úgynevezett természetes nem. Ezt a kivonatot venni cukorrépából vagy cukornádból. Mielőtt a kivonatot kap az asztalunkhoz formájában a szokásos cukor, akkor kell átmenni a sok kémiai hatásoknak. Cukor, valamint sok más fontos anyagokat testünk. Napi fruktóz fogyasztás - ötven gramm. Ne hagyja, hogy a pánik divat fogyókúrázók, szemben a szokásos cukor fruktóz nem magas kalória-és ötven gramm lesz hozzá, hogy a diéta, csak száznyolcvan kalóriát. De felesleges cukor, beleértve a fruktóz nagyon mérgező a sejtek a szervezetben, így nem szükséges a felesleg mennyiségű cukrot. Ha egy választás között a finomított cukor és fruktóz, abból a szempontból előny kell kötni mellette fruktóz.
Keresek valami. A kérdés az, hogy pontosak. Az a tény, hogy a fruktóz - cukor, mint Ez egy olyan osztályát cukrok kémiai besorolás. Tulajdonképpen gyakran nevezik gyümölcscukor fruktóz, annak a ténynek köszönhető, hogy sok ez a gyümölcs. Mi nevezték a szóban forgó cukor hívják szacharóz és alapjaiban. Elsősorban az oka, hogy a szacharóz egy dimer, amely két cukrok - glükóz és fruktóz. Ie Ha enni cukrot, enni ugyanakkor glükóz és fruktóz. Meg ezek a cukrok a korai szakadások szacharózt a szervezetben. A gyökere nem ért egyet Ufe, amely azt állítja, hogy a nádcukor nem eredeti, mert ez egy kivonat. És akkor mi a fruktóz, amely kapható a boltokban? Ez még rosszabb, ha követi a logikáját fruktóz igényel feldolgozási lépések. Mindenesetre, és szacharóz, és a fruktózt természetes termékek, mert szintetizált növények, és nem kémiai szintézissel.
Ami a funkciókat fruktóz. Ez a cukor édesebb, mint a glükóz és a szacharóz. Ellentétben a glükóz fruktóz azonnal bemegy a zsír. Ebben a második hazugság, mondta a legjobb válasz. Néhány a hölgyek már könnyen pszichológiai sokk, amikor megy a alma és egyéb gyümölcsök és várta a fogyás, hirtelen úgy találta, hogy még mindig gyorsabban növekszik a zsír. Ezen túlmenően, ez nagyon magas kalória. A másik dolog az, hogy az anyagcsere eltér a második Comp anyagcsere cukor - glükóz. A hatás nem jön egyszerre, úgy tűnt, hogy kell készíteni az időben.
Fruktóz, szacharóz jobb (és pontosabban a glükóz, szacharóz, amelyhez az osztott a szervezetben) csak az emberek érzékenyek a vér glükóz koncentrációt. Például, cukorbetegek számára. Az összes többi - ízlés dolga, kulináris élvezetek és egzotikus vágyak (például a vágy, hogy gyorsan jobb, meg kell is előfordul). Szintén hangsúlyt fruktóz lehet bizonyos diéták.
Fruktóz - egy természetes, gyümölcsös, úgynevezett lassú cukor (glikémiás indexe ő alacsonyabb, mint a cukor). Használata fruktóz nem okoz további stresszt a májat és a vesét, mivel nem inzulinnal kell megemészteni, azt nem lehet mondani cukrot. A fruktóz szinte nem növeli a vércukorszintet.
Például, fruktóz lehet jobb, mint ez egy igazi, vagyis a természetes cukor gyümölcsök; kevesebb gyümölcscukor gyógyul, mert a fruktóz kevesebb kalóriát és cukrot nagyobb; és fruktózból jó, mert még tartósító hatást.