A felhajtóerő, Crocodive
Ez az igazi, mert a fent leírt során a búvárok, akik mesterien irányítja a felhajtóerő. Ez a képesség lehetővé teszi számára, hogy ellenőrizzék a tetteiért, és testhelyzet a víz alatt, kövesse a tervezett ütemterv és a felesleges ütközés víz alatti tárgyak.
Milyen típusú búvár szeretne? Természetesen „csúcsteljesítménye felhajtóerő” teszi hatékonyabbá. Minden búvár szeretné, hogy képes legyen jobban irányítani a felhajtóerő. de nem mindenki tudja, hogyan kell csinálni. Ez a téma megnézzük ezt a cikket.
Hogyan csinál egy merülés? Nyugodt és laza, hogy egy mozgás szinte erőfeszítés nélkül. Azáltal, hogy egy állandó mélységben mozgás közben, és tegye a vízbe. Lezúduló és felszínre lassan teljesen szabályozására a helyzetet, nem kopog a levegőt. Ha a búvár csak annyira, valószínűleg már van egy tisztességes búvárélmény és átugorhatja ezt a cikket. Ha nem, akkor nézzük meg, hogyan éri el a kívánt szintet.
Szóval, hol kezdjük? Már a kezdetektől fogva - a választék. Elmerül a meleg víz, akkor vegye fel az árut, azon a tényen alapul, hogy van rajta: egy fürdőruha vagy egy vékony búvárruha. A hidegebb víz a áruválasztékot szükséges figyelembe venni a vastag nedves vagy száraz ruha. Ha megváltoztatja az izzó, a védőöltözet, illetve merülés egy új környezetben, mint például a mozgó egy édesvíztározó a tengerben, vagy fordítva - úgy kell beállítani a rakomány mennyiségétől. Tapasztalt búvárok nem teherviselő több, mint amire szüksége van. Ha megvan a vágy, hogy megtanulják, hogyan kell irányítani a felhajtóerő, hogy egy példa tőlük. Túlsúlyos rakomány húzza le a lábad. Ennek kiegyenlítésére, akkor megtisztul a kompenzátor, és a felsőtestét felemelkedik. Ennek eredményeként szed vízben majdnem függőleges helyzetben, ami nem nagyon homályosan, nem is olyan könnyű, hogy megakadályozza a stroke békaláb. A búvár, aki túl sok áru, nem csak gumik gyorsan, hanem tölteni több erőfeszítést rajta, hogy ne érjen az alján a bordák. Ez fogyaszt több levegőt, akkor véletlenül kárt okoznak a tengeri élőlények és moccan a víz emelkedik az alsó il. Ennek eredménye, hogy kevesebbet kap öröm búvárkodás. Ez a helyzet tovább ronthatja, ha a felhajtóerő túl nagy. Emiatt a búvárnak, hogy több árut, hogy kompenzálja a tisztességes pozitív felhajtóerő mellény levegővel töltött. Ha kényelmes a BCD, és ez megakadályozza, hogy a víz felszínén, minden felszerelés, a legvalószínűbb, a mérete megfelelő az Ön számára. Miután a saját felszerelés, problémák a méret nem lesz. A merülés üzlet lesz képes kiválasztani a Úszásszabályzó, ideális az Ön számára.
Víz alatti búvár nélkül búvárruha vagy egy vékony neoprén ruha elegendő minimális mennyiségű levegő a BCD. Ha jelentősen növelte a kompenzátor fenntartani felhajtóerő, akkor valószínűleg túl sok rakomány. Támaszkodnak a úszásszabályzót - túl könnyű. Ne feledje: BCD - nem emelkedtek, átöblítjük kialakulni, és leereszteni süllyedni. Kompenzátor van szükség a bruttó semleges felhajtóerő a mélységet, ahol találjuk magunkat.
Térjünk vissza a kiválasztás a szükséges mennyiségű rakomány. Mennyi rakomány mentén kell vennünk? Ahhoz, hogy megtudja, kövesse az alábbi lépéseket: Jelentkezzen be a vizet egy hozzávetőleges mennyiségű rakomány minden felszerelés. Tölteniük a levegőt a BCD, kövesse a normál légzés és tartsa vissza a lélegzetét. Ha a vízvonal alatt található a szemed, akkor valószínűleg kell hozzá több rakomány. Ha merüljön vízbe mélyebb szintű szemed, az azt jelenti, nagyobb terhelést, mint amennyi szükséges. A szokásos választék. A víz legyen szemmagasságban.
Emellett kérjük, vegye figyelembe, hogy a folyamat merítjük felhajtóerő a tartály növekedni fog. Miért? Air egy bizonyos ves.Tak során egyaránt légzés tölteni sűrített levegővel egy henger, könnyebbé válik. A végén a merülés súlya lehet kevesebb, mint 1,5-2,5 kg. Ez a kiegészítő felhajtóerő végrehajtásának útjában a biztonsági stop. Ellenőrizze a felhajtóerő az utolsó merülés, és győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű árut, hogy kompenzálja a súlya a levegőben, hogy töltött.
Szóval felvette több árut, amelyre szüksége van. Most dolgoznak a helyzetben a test a vízben. Ha azt szeretnénk, hogy magabiztosan mozog a víz alatt, hogy egy példa a hal. Ez azt jelenti, úszik, hogy vízszintes helyzetben, akkor érzik magukat, és természetes. Az egyik módja ennek - elosztani a terhelést rendesen. A legtöbb hal úszik, miközben a vízszintes testhelyzet. Mi nem hal, így néhányan közülünk úszás a helyzetben a fej felett a lábak, néhány, éppen ellenkezőleg, abban a helyzetben, a lába nagyobb a feje, akkor is, ha az összeg a rakomány felvette-e. Meg kell figyelembe venni az egyes jellemzői a test szerkezetét, más szóval, az egyenlőtlen zsírszövet a szervezetben. Itt a berendezés is fontos szerepet játszik. Néhány ig és csizmák adhat további felhajtóerőt a lábad. Tedd őket a vízben egy kis folt. Ha nem süllyed lábad beléjük lehet megszerezni a túlzott felhajtóerő. Ebben az esetben érdemes lehet kipróbálni ig negatív felhajtóerő.
Áruk forgalmazása befolyásolja a képességét, hogy az egyensúly megtartására a víz alatt. Például az áruk mozgását előre, közelebb az övcsat rakomány mérlegelni fogja a nagy tartály, és segít fenntartani a függőleges helyzetben a vízben lebegő oszlopban. Ha egy nehéz súlyt öv okoz semmilyen kényelmetlenséget, próbáld úszásszabályzót integrált cargo rendszert. Az ilyen berendezés lehetővé teszi, hogy mozog egyes áruk övet a BCD, ahol ők is vissza vészhelyzet esetén. Sok búvárok, különösen azok, akik használják a száraz ruhában, bízik abban, hogy ez a legjobb hely, az egyik fele a rakomány a rakomány terület, a másik - a BCD zsebek. Vészhelyzetben a búvár lesz képes megszerezni a pozitív felhajtóerő, csepegtető csak egy része a rakomány. Divers, mártva száraz ruha, hogy egy csomó árut, mert gyakran kell fújni ki levegővel, hogy elkerüljék préselés és javítja a szigetelés. Mivel a levegő lehet gyűjteni bármely részén a ruha, így ez egy pozitív felhajtóerő, búvárok általában terjeszteni terhelés nem viselnek nehéz súly öv. Terhelések a boka - az egyik módja annak, hogy csökkentsék az összeg az áruk az övet. De nem kap végzett el, kopás annyi rakományt szükséges egyensúlyt a pozitív felhajtóerő a lábak. Ellenkező esetben a plusz súly akadályozza meg a munka békaláb.
Egy másik funkció, amely segít könnyen és természetesen mozog a víz alatt - áramvonalas. Még ügyetlen megjelenésű homár képes sebességgel haladnak torpedók, elhúzás hosszú lábát és antennák, így magát, így áramvonalas. Ezért, tömlők, szerszámok, légrugó - mindent gondosan kell rögzíteni a BCD közel a szervezetben. Akkor speciális bilincsek, rögzítés a tömlőket, és ezáltal csökkenti a víz ellenállását vezetés közben. Egyes búvárok átnyomjuk egy tömlőt egy nyomásmérő tömlő felhajtóerő. Így a készülék mindig kéznél van, miközben biztonságosan rögzítve van, és nem ragaszkodnak semmit a víz alatt.
Egy másik összetevője a felhajtóerő - az ellenőrző levegőt. Már tudom, hogy mi a légzés megváltoztatja a levegő mennyisége a tüdőben, és a levegő mennyisége a tüdőben, viszont befolyásolja a felhajtóerő. Tulajdonában felhajtóerő ellenőrzés, akkor emelkedni kissé belégzés alatt és egy kis mosogató kilégzéskor.
Használata vizualizációs technikákat a merülés előtt segít pihenni, és kezdjük el rendesen lélegezni. A felkészülés a merülés, képzelje el, már a víz alatt, egy kényelmes környezetben az Ön számára. Te ügyesen irányítani a felhajtóerő, a légzés mély és mérhető. Képzeld el, hogy lebegnek nyugodtan és simán, mint egy köpeny. Szabályozásával levegőt, emlékszik a legfontosabb szabály a búvárkodás: soha ne tartsa vissza lélegzetét.
Megbeszéltük a berendezés és a mentális hozzáállás. Amatőr búvárkodás nem jár jelentős fizikai igénybevétel. Ennek ellenére, a növekvő szintje a fizikai erőnlét, különösen az erősítése a keringési rendszert, növeli a kitartást a szervezet. Nem fogy ki a gőz, így gyorsan és irányítsd a légzés könnyebbé válik. Miközben dolgozik a fizikai formában van, csökkenti a testzsírt és növeli az izomtömeget. Meg kell változtatni a több árura, amit normális esetben, mert az izomszövet szemben kövér negatív felhajtóerő. Tudod, hogy meghatározzák a megfelelő mennyiségű áru testsúly változás egy pillanat alatt. Ezen túlmenően, az előnyeit jó fizikai állapotban van, megéri az erőfeszítést.
Minél többet merülés a több lehetősége van arra, hogy dolgozzon készségek elsajátítását felhajtóerő. De mi van, ha nem a tompított vagy szándékoznak használni ismeretlen felszerelés? Akkor vegyünk egy példát a sportolók. Ahogyan nyújtás segít sportolók felmelegedjen a verseny előtt, segíthet merülés előtt edzés BCD képességeit. Dolgozz a legjobb egy olyan helyen, ahol a mélység körülbelül 5 méter. Ideális medence vagy tó területe sík, homokos alján. Ezeken a helyeken nem fog ártani tó lakói, hónolás képességeit felhajtóerő birtokában. Aljára süllyedt, telepítse a semleges felhajtóerő. Ha nedves ruhák, lassan hozzáadjuk a levegő a BCD kis részletekben, amíg elkezd lebegni kissé alulról meg a levegőt. Ha száraz búvárruha. add levegő bele. Ha úgy döntött, hogy nem a ruha nélkül, akkor el kell érnie a semleges felhajtóerő minimális mennyiségű levegő a BCD. Menj fel körülbelül egy méter alulról. Ha sikerül elérni semleges felhajtóerő, kis változások a mélység, akkor képes lesz arra, hogy nem segítség nélkül a felhajtóerő - típusától függetlenül van rajta védőöltözetet. A kiterjesztett, hajlított vagy lebeg keresztbe tett lábbal vízben mozdulatlanul, mint lehetséges. Ne feledje, hogy egy kis pop fel a belégzés és kilégzés a mosogató. Most Freeze röviden, figyelembe vízszintes helyzetbe. Vonat addig. amíg megtanulják, hogy minden ilyen helyzetben egy-két percig. Ha sikerül, összpontosít, hogyan befolyásolja a légzési felhajtóerő. Egy hosszú, lassú, mély lélegzetet kell követnie egy hosszú, lassú kilégzés. A mélysége ezen változtatni kell egy kicsit. Ha problémája van tartjuk azonos mélységben, ne feledje, hogy meg kell pihenni és lélegezzen lassan. A tanfolyam elvégzése merülés emelkedjen lassan, nem gyorsabb, mint 18 méter percenként, akár a mélysége 5 méter. Lebeg ebben a mélységben három - alkalommal az általános biztonsági megállókat. Ha nincs vizuális referencia, vége a ravaszt, vagy zátony falak, vigyázz a mélység egy mélységmérő. Ha szükséges, kienged, vagy fújja BCD, hogy állítsa felhajtóerő. De ha lehet, próbálja meg fenntartani mélység segítségével levegőt ellenőrzés.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell ügyesen irányítani a felhajtóerő, akkor meg kell próbálni, de az eredmény megéri a fáradságot. Meg fogja tanulni, hogyan kell védeni a törékeny zátony lakói, nem ijesztgetni óvatos halak és más víz alatti lények. Lesz kap több lehetőséget, hogy csodálatos képeket. Tulajdonában BCD, akkor nem fáj a bordák üledékek, amelyek jelentősen javítják a kilátást. Beállítása felhajtóerőt a mélység, ahol fogsz úszni, akkor finomíthatja a fény. Ha azt szeretnénk, hogy úszni egy kicsit közelebb a zátony, csak lélegezz, ez egy kis változás a felhajtóerő. Ha az áru felvette rendesen, akkor nem kell, hogy hagyja ki a levegőt a BCD. Ügyesen ellenőrző felhajtóerő, akkor koncentrálni fotózni anélkül, hogy belépne a törékeny tengeri élővilágot. Ha új vagy a víz alatti fotózás vagy olyan új berendezés az Ön számára, a gyakorlatban merülés fotografikus vagy lógni a víz egy olyan helyen, ahol nem okoz kárt a víz alatti növény- és állatvilágot.
A felhajtóerő növeli a hatékonyságát a merülés. Töltheti sokkal kisebb erőfeszítéssel, tökéletesíti a technika függelékek működik. láb izmait - a legnagyobb az emberi szervezetben, és munkájukat töltött sok energiát. Hatékonyabb a technika működik függelékek segít energiát megtakarítani, és csökkenti a levegő fogyasztás. Szakemberek tudják, hogy egy hosszú, sima mozdulatokkal a hatékonyabb és kevésbé fárasztó, mint a gyors és éles fúj. Tapasztalt búvárok szünet után a stroke-ig, csúszik a vízbe. A siklás során gombóc két uszonyt egyszerre mozogni a tehetetlenség, szinte anélkül, hogy szétforgácsolná erőfeszítést.
Most, hogy már lefedett alapvető elemei a Peak Performance felhajtóerő, vessünk fejest, és próbálja ki ezeket a technikákat együtt.