A diéta Hepatitis C, az alapokat az egészséges táplálkozás a hepatitis
Az alkohol - a étrendjének hepatitis C
Diet hepatitis C nem igényel semmilyen különleges korlátozás, ha nem kíséri a hepatitis C betegség a gyomor-bélrendszer, és a hasnyálmirigy. Csak meg kell, hogy megszüntesse a káros élelmiszerek a máj.
Búza és glutén
csapvíz
A csapvíz tartalmazhat nehézfémeket, klór, fluor, szervetlen anyagok, vegyületek, a koncentráció, amely lehet többször jobb, mint az összes szabványok, valamint a beteg májának hepatitis C nem lesz képes semlegesíteni őket. Még ha figyelembe zuhanyozó, fennáll annak a veszélye, hogy kapok a méreganyagok a bőrön keresztül és belélegezve a tüdőn keresztül. Előállítására való alkalmazására vonatkozik szűrt vagy tisztított palackozott víz élelmiszer.
junk food
Alapvetően - ez a mi kedvenc ételek, ami ebben az esetben nem forrásai a helyes táplálkozás és gyakran tartalmaznak káros anyagokat a májban, ahonnan meg kell tartózkodnia - beleértve a zsírokat, cukrot, kémiai adalékanyagokat. A sérült hepatitis nem kell többletterhet a májat.
Fehér liszt (természetes liszt fehéres színű) - kémiailag fehérített liszt, amely a feldolgozás során elveszti a legtöbb vitamin és ásványi anyag. Célszerű, hogy az élelmiszer gluténmentes liszt, általános célja az, teljes kiőrlésű.
Hidrogénezett olajok - olyan termék, amely nagyban károsítja a májat. Ezek közé tartozik bármilyen típusú olaj vagy zsír megszilárdul hűtés. A legjobb megoldás az lenne, lenmag vagy olívaolajjal.
Tejtermékeket általában nehezen emészthető. Kérdezze meg a dietetikus közötti kapcsolat a májbetegségek és a tejtermékek.
Mesterséges édesítőszereket. Nem szabad enni tartalmazó élelmiszerek mesterséges édesítőszerek, ami rendkívül káros a májra.
Tartósítószereket. Mint ismeretes, a feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak mesterséges anyagok, tartósítószerek, töltőanyagok és kémiai adalékanyagok. Lehetőleg ne enni élelmiszerek, félig hosszabb tárolás, amelyek szerepelnek a készítményben tartósítószer, emulgeálószereket, színezékeket.
Zöldség, természetes élelmiszerek - az alapja a diéta Hepatitis C
Változó étkezési szokások és étrendek adható kemény és biztosan igényel nagy akaraterő. Azonban diéta Hepatitis C is óriási hatással van az általános egészség, beleértve az ólmot a jobb hangulatot, a megjelenése az energia. Akkor kezdi el használni a diéta fokozatosan felváltó rossz ételt egy segédprogram. Például ahelyett, hogy a sós chips, próbálja enni a sült burgonya chips. Ahelyett, fagylalt, válassza a természetes joghurt. Mindkettő hasonló konzisztenciájú, de a joghurt sokkal több hasznos! Ahelyett, hogy az alkohol ital ízesített víz vagy gyógytea. Próbáld meg úgy megtervezni étkezést előre. Ez hagy kevesebb teret elhamarkodott döntéseket, ha éhes.
Tartsa zöldségek konténerben. Ropogós sárgarépa, uborka, zeller és a paradicsom lesz ízletesebb állapotú. Egyél teljes kiőrlésű kenyér. Egyél teljes kiőrlésű gabonafélék, zabpehely, barna rizs, zöldség (limit burgonya), bab, és a hüvelyesek. Igyál sok friss zöldséglevet, korlátozott mennyiségben (2-3 darab naponta), és a friss gyümölcs. Ahelyett, hogy a szokásos, ital szójatej, vásárolni szója sajt.
Igyál gyógyteákat, hideg limonádé friss citrom. A saláták, használjon természetes olíva vagy lenmagolaj. Egyél házi zöldségleves, desszertek. szakács palacsinta és teljes kiőrlésű gofri, sült burgonya szója sajt, zöldségek. Soha sokat enni egyszerre, valamint öt órával lefekvés előtt. Gyakorlat osztott étkezést legalább ötször egy nap. Egyél lassan, és nem a tévé előtt. Igyál sok desztillált vizet a nap folyamán. Ne egyen nyers zöldségek - sárgarépa, burgonya, karfiol, főzzük őket egy pár. Érdemes enni brokkoli, kelbimbó és a karfiol, hagyma, hüvelyesek (bab, lencse), paprika (enyhe), teljes kiőrlésű gabona, articsóka, cékla, gyógynövények (fahéj és kurkuma). Egyél egészséges élelmiszerek és tovább élnek! Megfelelő étrend kötelező minden a hepatitis C