A böjt az étrend és a gyógyszerek
Gyors, vagy nem? Egyesek úgy vélik, hogy a böjtölés káros az egészségre, a test meg van fosztva a szükséges különböző tápanyagok, mások -, hogy ez a fajta diéta. Ugyanakkor a célok és feladatok a diéta és a böjt különböző - fogyókúra, arra törekszünk, hogy elérjék előnyök a szervezet számára. A hívők csak most kezdik, hogy tegye, kérve, hogy megtisztítsa a lelket. A böjt - egyfajta vallási aszkézis. Ez a kifejezés származik a görög szó aszkézis, azt jelenti, hogy a képzés sportolók. Így tartjuk böjt, mint egy edzés - testet és lelket.
A tudósok véleménye az orvosi éhezés
Meg kell azonnal tárgyalni egy fontos pont: a böjt és az önmegtartóztatás bizonyos fajta étel, majd enni a diéta - ez teljesen különböző dolog. és lényegében és formájában, és hatása van a szervezetben. Azonban, mivel bizonyos típusú bejegyzést egy teljes elutasítása élelmiszer egy ideig, odafigyelés és éhomi a szempontból a tudósok.
Egészen a XIX században, a következtetéseket a gyógyászati hatása éhség készült csak az alapján az intuíció vagy személyes tapasztalat. Az első alapvető tanulmány a hatásmechanizmus éhen tartozik a magyar tudós professzor, a Katonai Orvosi Akadémia alapítója, kóros élettani Magyarországon V.V.Pashutinu.
Számos kísérleti vizsgálatok kutatók hogyan alkot az éhezés: éhgyomorra küld impulzusokat egy speciális központ, egy parányi része az agynak, ami okozza a gyors idegességet. Ebben a mezőben akkor átmenetileg menekülni, de hamarosan lesz egy állandó éhségérzetet. Ez azzal magyarázható, hogy a cselekmény egy erősebb tényező - a szegényített tápanyag a vérben, mert ebben az időben a test „zárak” tartalékainak a májban, az izmokban, a bőr alatti betétek. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ingerlékenység élelmiszer központ különösen nagy az első napon a böjt. fokozatosan az izgalom eltűnik. Abban az esetben, ha az élelmiszert a szervezetben nincs megadva, a belső készletek útjára - kezdődik a belső (endogén) ételt. Különböző szervek töltik tartalékok egyenetlen, a leghosszabb „hold” a szövetet az ideg központokat és a szív.
Amikor endogén teljesítmény fenntartása a létezését, amit a szervezet felhasznál és égések nemcsak a felhalmozott tartalékokat, hanem a csere salak eredetű. Ez a toxikus termékek. felhalmozott eredményeként csökkent anyagcsere, egy betegség, hosszan tartó használata kábítószer, alkohol és más káros hatásoknak. Ebben rejlik az egyik alapvető mechanizmusok a terápiás hatás éhen.
Által létrehozott fiziológusok, teljes kimerülése a test elkezd azokban az esetekben, amikor a súlyveszteség 40-45%. adagolt éhgyomri módszerrel (25-30 nap), a jelenleg használt egészségügyi intézményekben. általában ez ad tömegveszteséget 12-18%, ami jelentősen elmarad a biztonságos norma (25%).
Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a lehetséges következményeit helytelenül értékelte az egészségi állapota által tartós koplalás olyan veszélyes, hogy az ezzel a módszerrel egyedül. módjára önfejű, elfogadhatatlan. Egészséges ember nem kell, hogy éhen elvileg.
Elegendően nagy lista rendellenességek, amelyekben az éhgyomri ellenjavallt. aktuális pulmonalis tuberkulózis az akut stádiumban; Graves-betegség formájában kifejezett (pajzsmirigy bővítés, hirtelen megnő a metabolizmus, megnövekedett pulzusszám, exophthalmia); addisonizm és néhány más endokrin betegségek, rosszindulatú daganat, rák, szarkóma, igénylő sürgősségi műtétet vagy más különleges kezelést; malignus vér betegség - leukémia; májcirrózis, vese; számos szerves betegségek, a központi idegrendszer; Sok akut betegségek, amelyek sürgős műtét, akut vakbélgyulladás, volvulus különböző ciszták, daganatok a belső szervek mély kimerültség, különösen az idősek. Ellenjavallt, mivel a böjt szoptató anyáknak. Abszolút ellenjavallt kezelése böjt ember szenved mentális betegség.
Az elv a hatalmi elérjük - mérséklődése evés és ivás frissen készített ételek ( „szakács elég enni, nem hagyva holnap”). Centenáriumi ember ritkán kap a beteg, nagyon mozgékony. szisztematikus és megvalósítható munkát. Közülük szinte nincs elhízott emberek, legtöbbjük vékonyak. Ez - egyensúlyban emberbarát környezetben.
A közelmúltban a szovjet ateista és az orvosi szakirodalomban utáni bírálta a megnyilvánulása az egészséget veszélyeztető vallási fanatizmus. Jelenleg elfogultság az ellenkező irányba - post nevében különböző diéták kezelés, mesterséges táplálás módszerek, a böjt, a vegetarianizmus, és hasonlók. Olyannyira, hogy a divatos hölgyek Moszkva rendelt ebéd „lean csirke húslevest.” De hagyjuk megtévesztett ostobaság, és kapcsolja be az orvosok véleménye a hasznosságát és kárt üzenetét.
A differenciálás sovány és skoromnogo asztalra. izolálása egyes termékek másoktól és megakadályozza, hogy összekeverjük a napon a böjt a végén vezet egyszerűsítése a teljes étrend (ami nagyon közel van az elvek a teljesítmény szétválasztás). Azonban ez valóban szükséges elkülöníteni az élelmiszer az egészségre? Az egyik apologétái ilyen típusú étrend, Herbert Shelton várható. hogy a különböző típusú élelmiszerek, amelyek annak emésztése különböző emésztőnedvek, savas vagy lúgos környezetben. Ezért, ha mindkettő a gyomorban, például, proteinek, igénylő azok emésztési savas közegben, és a szénhidrátok, amely szükséges erre a lúgos közegben, az emésztés során eltörik, úgy, savas és lúgos semlegesítik egymást enzimek. Így szerint H. Shelton, teljesen elfogadhatatlan kombinációk, mint például a kenyér a hús vagy tej, húspástétomok, tej zabkása, fogyasztás étkezésenként, és a különböző típusú proteineket: tej, tojás, hal és sajt, valamint a fehérjék és zsírok. Tej, édes bogyók és gyümölcsök szerint Shelton nem kombinálható bármilyen terméket.
De térjünk vissza a megvalósíthatóságát a bejegyzést, és a tudósok ebben a tekintetben. Például egy vezető munkatársa az Institute of Archaeology Tudományos Akadémia doktora Történelmi tudományok Maria Dobrovol'skaya véli, hogy „általában váltakozó helyeken társaik. Valószínűleg előnyös az emberi test, fáradt vagyok a monotónia, hogy ez a monotónia, gondolatokat vagy élelmiszer. Számunkra - Aboriginal viszonylag magas szélességeken, minden évben tapasztalható jelentős szezonális klímaváltozás - hajlamosak hízni, és elveszíti a hideg évszak - meleg egy. Az a képesség, hogy hízik a téli szezonban is jár nem csak a kisebb mobilitás, hanem a teljes szerkezetátalakítási az anyagcsere folyamatok célja, hogy fenntartsák az egészségünkre. Azonban a viszonylag stabil a városi élet, hogy ez a „fiziológiai ellátás” túlzott. Még így a tél vége jó nekünk, hogy kiadja a szervezet a felesleges télen. "
Natalia Pletnev, MD, Ph.D., Senior Research Institute of Pediatric Gastroenterology kutató úgy nézett a kérdés célszerűségét hozzászólások: „Ma sokan hajlamosak megtartani a post. De nem szabad elfelejteni, hogy a tavasszal, a természet újjáéled, és fokozza a munka a kiválasztó rendszer, a test - a vese, a máj, az epehólyag, a diéta így legyen racionális. Amikor egy személy tanul és dolgozik intenzíven nincsenek szigorú böjt nem kellett tartania. A böjtölés ellenjavallt terhes nők és gyermekek alatti 14 év. Természetesen, ha azt szeretnénk, akkor korlátozzák a bizonyos termékek fogyasztásának - alkohol kivételével, hús, tej, tojás határ (legfeljebb két hetente). De az étel ebben az időben módosítani kell, és nem csak a gazdag vitaminokban, hanem a fehérjék, zsírok, szénhidrátok. Meg kell enni a sok halat, gabonafélék - kenyér, gabonafélék, különösen a hajdina, sovány a zöldségek és gyümölcsök. Még nagyböjti elkészíthetik változatos és ízletes, például, hogy sütni palacsintát hajdina liszt. A böjt személy nem lehet kiejteni éhség. A személy nem érez semmilyen kellemetlenséget. Én nem ajánlom, teljesen elhagyni a tejtermékek - egy csésze joghurt éjjel szükséges a normális működéséhez a keringési rendszer és a gyomor-bél traktusban. "
Azonban még az orvosok között nincs egyetértés a relevanciáját és hasznosságát az egészségügyi üzenetét. Például az orvos-rehabilitációs szakorvos vezetője, a rehabilitáció az ukrán Center for Sports Medicine Vladimir Nichiporuk úgy véli, hogy „a húsmentes étrend megtisztítja a testet. Éhezésben a szervezet és annak összes rendszerek a többi emésztési és kezdődik az intenzív tisztító méreganyagok. Emiatt az első napon a böjt egy személy természetesen előforduló gyengeség, hányinger, szédülés. " Ugyanakkor figyelmeztetett, nem kell félni, hanem éppen ellenkezőleg, legalább egy alkalommal a teljes időszakra a nagyböjt, szükség van a jövőben, hogy rögzítse az eredményt. „Ehhez legalább egyszer egy héten, hogy nem a koplalás nap. enni, ahová azonos sovány ételt. Ez különösen hasznos azok számára, akik több mint 40 - az emberek ebben a korban csökkent anyagcsere, és a zsírlerakódás jelennek meg. És a böjt nap megakadályozza ezt”- mondja az orvos.
Egy másik vélemény dietetikus, Rehabilitáció, az egyesület elnöke „Mozgalom az egészséges életmód,” Boris Skachko. Úgy véli, hogy pozícionálja magát a már elavult. „Vegetáriánus ételek hibás: nem szükséges minden emberi eredetű anyagok, különösen a - aminosavak, - mondja a szakértő. - Hogy ezt a diétát egész ideje alatt a nagyböjt, a veszélyeztetett emberek, hogy mindenféle anyagcsere-betegségek. protein izomsorvadás, dysbiosis, szexuális gyengeség, és akár súlyosbíthatják az érelmeszesedés, ami azt jelenti, hogy lesújtson a szíve. " Úgy tűnik, hogy ez legyen a másik irányba, mert korlátozza a bevitt hús és a zsír - a fő forrásai a koleszterin, amely viszont a fő bűnös a atherosclerosis. Azonban nem minden olyan egyszerű, mint azt magyarázza Boris Skachko ha határérték koleszterin, a szervezet elkezdi szintetizálni a saját, és az „agresszív” formában. Ezért, transzfer a nagyböjt, az ő véleménye, csak teljesen egészséges emberek. És az idősek, valamint azok, akik olyan betegségekben szenvednek az akut fázisban (különösen az emberek gyomor-betegség), a terhes nők, szoptatós anyák, a gyermekek általában ellenjavallt a poszt, mondta az orvos.
„A második veszély a böjt, hogy a friss üvegházhatású zöldség, amit kínálnak az üzletek, a tavaszi gyakran tele nitrátok. - figyelmeztet a folytatásban. - Ennek eredményeként szeretnének enyhíti a test, az emberek mérgezés. Hogy megvédje magát, meg kell alaposan forraljuk alaposan zöldséget. és ha nedves, akkor csak zöldséget a kertből, amely már tárolt tavaly óta - cékla, sárgarépa és a burgonya. " Folytatás a következő: támogatja az éhgyomri hozhat, ha az nem teljes. Lehetőség van, hogy feladja a hús, de hagyjuk az étrendben a tejtermékek és a tojás. Ezek a test csak eltarthat az összes esszenciális aminosavat, és a negatív hatások merülnek fel.
Egy másik veszély is leselkedik, akik a középső sávban tapad élelmiszer korlátozások a téli hónapokban. a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ez vezethet a gyakori megfázás. Azt találtuk, hogy ha kevesebb kalóriát fogyasztanak a téli 40% súlyosan gyengíti az immunrendszert, és vezet a fejlődés a különböző betegségek. A második vizsgálatban, amelybe egy csoport önkéntes megerősítette ezeket az eredményeket. Téli diéta az oka a gyakori megfázás: megfázás, akut légúti betegség, influenza. Között a negatív tényezők, amelyek gyengítik az immunrendszert is bebizonyította, hogy egy hiányzó vitaminokat és a csökkent fizikai aktivitás.
A szempontból az ortodox orvosok, az egészségügyi ellátások böjt nem öncél, hanem egyfajta öngyógyítás tisztító a szervezetben, az intézkedés Isten kegyelméből a hit a gyorsabb. Jogosan böjt egy lelki eszköz létrehozása volt különleges fizikai természet az ember, először is, az ő lelki megújulást. Ugyanakkor a poszt lesz egy teszt a hívőknek az ellenállás a támadás során kísértések és megpróbáltatások türelemmel és alázattal.
Ortodox orvosok szerint A.Nedostup győződve arról, hogy a betegség eredete nem tisztán fizikai, hanem lelki és bármilyen betegség - és a testi és lelki. A hívő tudja, hogy a betegség általában - a bűn következménye. Ezért a lélek megtisztítása. az egyik olyan eszköz, amely gyors, és segít meggyógyítani szervek. Ugyanakkor figyelmeztet, „a világi sajtó összpontosít étrendi jelentőségük koplalás, ha bebizonyosodik, hogy ez nagyon hasznos - hogy ideiglenesen költözik egy könnyű étel, növényi termékek, azaz a típusú adagoló, amelyből az emberek mellett is fogyni. Ez, persze, nagyon praktikus hozzáállás, hogy az üzenet. Miután a bejegyzést - ez nem egy diéta, kirakodó és erkölcsi megtisztulását. "
Azt is kéri, hogy ne felejtsük el, hogy az egyház nem olyan kegyetlen és önző, hogy minden ember gyors e szabályokra, melyek speciálisan a kolostorokban a középkorban. „A szabályok böjt nagyon kemény és nehéz, ezért az egyház jön le, hogy az emberek, amikor nehéz lehet. Először is, van sok beteg megkönnyebbülést. néha olyan mértékben, hogy a poszt teljesen el kell távolítani. Egyszer tanúja, hogyan magas pap megtiltotta a böjt beteg apáca, amikor azt mondtam, hogy az ő egészségét nem teszi lehetővé a gyors. És világi emberek, ami kétszeresen nehéz, persze, az engedélyezett mentességeket. "
Természetesen azzal a céllal, ortodox orvosok szolidaritás és a templom. Tehát, Mihail Zazvonov a pap figyelmeztet: „A fő célja a nagyböjt ne fosszuk meg magad bizonyos élelmiszerek, és hogy megtisztítsa a szívét a bűntől. Ezek a napok, azt kérem az embereket, hogy úgy gondolja, hogy maradjon ebben az őrült áramlását a mindennapi élet és elemezze a viselkedésüket, akciók, attitűdök magukat és másokat. Krisztus azt mondta: „Szeresd felebarátodat”, és fontos ezekben a napokban, hogy megszerezzék a erény, a szeretet és irgalom. Felhívjuk figyelmét az embereket, hogy Istenről, hogy kövesse a törvényeket, hogy a Biblia mondja. Ez segít az embereknek, hogy egy szebb ünnep a Krisztus feltámadása megtisztított lelkileg és közelebb Istenhez. Ami hogyan megfigyelni böjt beteg emberek, fontos megjegyezni, hogy nem böjt terhes és szoptató nők. Azok, akik egy súlyos betegség, szintén mentességre jogosult élelmiszer. "
Van valami hozzá a szöveget? Ha egy szakértő dietetikus vagy a pap, vagy csak valamit mondani - írja.