A böjt a víz, az előnyöket és károsítja a vízi éhségsztrájkot, a megfelelő kijárat
Gyakorlatilag minden diéta jár rendszeres fogyasztása nagy mennyiségű tiszta szénsavmentes vizet. De még mindig van egy külön étrend, az úgynevezett böjt a vízen. Ez az az időszak, amely alatt egy személy teljesen elutasítja ételek és használ csak tiszta víz. Amellett, hogy a böjt nagyon fontos felkészülni rá, és a végén - a jogot, hogy visszavonja tőle. Néha válik az életmód és gyakorlott évente többször, különböző időtartamú, egy napos tanfolyam, akár több hétig.
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy ne csak fogyni, hanem hogy végezzenek teljes helyreállítás, bizonyos betegségek, még azt is mutatja. De ugyanakkor van szükség, mert sok akaraterő és eltökéltség, de még mindig egy ésszerű megoldást, mert bizonyos esetekben, különösen, ha a kifejezés elég hosszú, kárt okozhat az a személy, és még veszélyeztetik az életét és egészségét. Ezért, mielőtt ezt a módszert, hogy lefogy, meg kell gondosan mérlegelnie a „profik” és a „hátránya”, és konzultáljon orvosával, hiszen számos betegség, amelyben megtiltotta a még egy egynapos mentesítést.
Ellenjavallatok koplalás
Mielőtt gondolkodni, hogyan lehet megszabadulni a plusz kiló, vízzel kell alaposan vizsgálni minden ellenjavallatok és olyan eseteket, amikor az éhség teljesen tiltott, és amikor hagyjuk legalább egy napos önmegtartóztatás.
Abszolút ellenjavallat éhség, akkor is, ha ez egy egynapos eseményen a következő állapotokat, és a diagnózis:
- Terhesség és szoptatás alatt;
- meghibásodása izomtömeg és a testsúly, általában;
- tuberkulózis krónikus és akut formái;
- diabetes első típus;
- Súlyos betegség a szívizom, beleértve postinfarctusos hasznosítás;
- a különböző vér betegségek;
- onkológiai betegségek;
- thrombophlebitis;
- pajzsmirigy-túlműködés;
- bronchiectasiában.
Számos betegség, amely a relatív mutatók egy étrend alapján az éhezés:
- 2 típusú diabétesz;
- alacsony vérnyomás, azaz, alacsony vérnyomás;
- Néhány májbetegség;
- köszvény;
- lázzal járó betegség;
- gyomorfekély.
Figyeljen! Még hiányában a fenti betegségek a víz használata éhezés érdekében, hogy lefogy tilos a gyermekek és az idősek.
Így azt mondhatjuk, hogy az utat, hogy lefogy a víz segítségével koplalás nem mindenki számára, és ha nem figyelünk ezekre ellenjavallatok, az eredmény lehet ellentétes az várható volt, hogy ez és a tisztító nem történik meg, és ronthatja a különböző betegségek.
Term éhgyomorra a víz, egy napos kisülési
Ahhoz, hogy éhen a víz nincs egyértelműen meghatározott határidők, az éhség lehet mind az egynapos és az utolsó 1-2 hétben. Azok számára, akik ezt az első alkalommal, akkor ajánlott kezdeni egy napos böjt, hogy értékelje az egészségi állapotát és képességeit. Mielőtt időtartamának növelése az éhezés időszakban, akkor a legjobb, hogy kiad egy egynapos tanfolyamok. Egynapos éhség jó, mert nem igényel különleges előkezelést, és belőle egyszerű, a lényeg az, hogy nem indul el azonnal, hogy sokat eszik. A két napos böjt annak érdekében, hogy lefogy, nem különbözik lényegesen az egy nap, az egyetlen különbség az, hogy a két nap alatt, hogy szükség van, hogy tartsa a mértékletességet eszik. Azok, akik már rendelkeznek tapasztalattal a használja ezt a módszert, és azt akarja, hogy elveszít néhány kilót, gyakorló 5-7 nap koplalás. Ez alatt az időszak lesz a szerkezetátalakítási a szervek, így az extra súly megy gyorsan az első napokban, majd a test alkalmazkodik, és akkor fogyni 300-500 gramm naponta. Jellemzően böjt több, mint 7 nappal több javítására irányuló és ha sikerül, hogy lefogy, akkor egy szép bónusz.
Figyeljen! A hosszú távú böjt az első napokban úgy érzik, gyengeség hányinger, néha hányás, de azután, hogy a szervezet nyitott további tartalékok, és elöntötte a szilárdság.
Egynapos mentesítés a leggyakoribb, lehet nevezni egyfajta expressz - a diéta, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan dobja néhány extra kiló. Ebben az esetben, egy napos böjt nincs hatással az egészségre.
Felkészülés böjt víz
Az éhség a víz igényel előkezelést, az lenne a szervezet nem kap egy erős stressz. Kívánatos, hogy készítsen még egy nap alatt.
Feltételek felkészülés böjt:
- készítmények hosszú ideig tartó éhezés kell kezdeni körülbelül egy hét, ebben az időben meg kell semmisíteni a nehéz zsír és állati eredetű táplálékot. A legjobb, ha megy a zöldség - gyümölcs-tejfeldolgozó diétát;
- az éjszaka, mielőtt meg kell, hogy egy tisztító beöntés toxinokkal megtalálható a bélben, amelyek nem tartoznak a szervezetben;
- egy komoly megközelítés a vizes éhezés, és ha a időtartama több mint egy héten tervezik, akkor ajánlott elvégezni a pre-tisztító szervek, mint a máj, belek és a vesék;
- tapadó bizonyos diéta előtt koplalás szükséges, hogy fokozatosan csökkentsék a mennyiségű étel fogyasztása.
Ne hanyagolja el a felkészülés böjt, vagy helyett a kívánt fogyás, akkor kap gyomorrontás.
Figyeljen! Azt lehet mondani, hogy a felkészülés az éhezés, bizonyos mértékig még az is egyfajta diéta amely pozitív hatással lesz a veszteség extra kiló és a zsír.
Kilépés vizes étrend
Nem kevésbé fontos a kiutat az éhezés a víz, meg kell megközelíteni, még gondosabban, mint podgotovke.Zolotoe általában ki éhség: a kimenet az utolsó napokat, hány tartott csak a böjt. Azaz, ha 7 napig, mielőtt visszatér a megszokott menü is meg kell felelnie egy héten.
kilépés szabályait a 7 napos böjt víz:
- 1. nap: ihat friss gyümölcslé, fél vízzel hígítjuk;
- 2. nap: Az év első felében a nap ihatnak hígítatlan gyümölcslé, természetes, közelebb este lehet enni egy zöldség vagy gyümölcs püré;
- 3. nap: a pépesített gyümölcsöt és zöldséget kifáraszt hozzá, és teljes kiőrlésű kenyér, egy kis összeg, akkor is eszik egy kis mennyiségű szárított gyümölcsök;
- 4. nap: A fenti termékek felvehet bármilyen növényi olaj és a levesek növényi húslevest;
- 5. nap: Akkor kezdi el használni a tejtermékek, mint a joghurt, erjesztett sült tej, valamint magának egy kis mennyiségű vaj;
- 6. nap: az étrendben add sajt, tejföl és só;
- 7. nap: Megadhat egy csirkemell vagy sovány főtt hal a menüben.
Milyen vizet kell inni, és mennyi időt diéta
Az betartása víz diétát ne igyon teát, gyümölcsleveket és gyógynövényteák. Ugyancsak nem tartoznak bele szűrjük és forralt vízzel. Meg kell használni szénsavmentes tiszta víz, ideális tavaszi vagy esővíz, vagy olvadó hó.
Mert esővíz ebben az esetben azonban óvatosan kell kezelni, mivel a környezeti feltételek nem teszik lehetővé számunkra, hogy hívja őt teljesen tiszta, de az olvadék állíthatók elő önállóan fagyos vízben egy hagyományos fagyasztó.
Figyeljen! Ha az olvadék víz előállítása a közönséges víz, a képződött jég közepén egy átlátszatlan, fehér színű - ezen a helyen összegyűjti az összes szennyeződést és a káros anyagok, így ez a rész jobb dobni.
Ásványvíz is kell óvatosan kell alkalmazni, mivel nem tartalmaz nagy mennyiségű sót és ásványi anyagokat. Meg kell hígítani a jobb desztillált víz arány 1: 3. A folyadék mennyiségét ebben a módszerben tartományok 1,5 és 2,5 liter. Kevesebb alkalmazásra bizonyos betegségek, valamint a hajlandóság ödéma a végtagok.
Meg kell betartani az alábbi szabályokat:
- ivóvíz kis részletekben;
- ne csináld erőszakkal;
- hideg folyadék lehet használni csak nyáron;
- télen meg kell meginni meleg, sőt forró, mert ebben az időszakban a személy léphet a hiányzó hő.
Ezeket a szabályokat be kell tartani, még egy nap a mentesítést.
Mit lehet elérni azáltal, hogy a víz a böjt
Mint minden intézkedést a fogyás, ez a módszer nem csak hogy pozitív eredményeket. Mi lehet ennek az előnyei és hátrányai az éhezés a vízben olvasható az alábbiakban.
- fogyni;
- megtisztul minden szerv, nem csak éhezés során, de utána;
- erősíti az immunrendszert, és a test jobb lesz megbirkózni autoimmun betegségek;
- lassítja az öregedési folyamatot;
- gyorsítja az anyagcserét, ez a hatás érhető el még egy nap a mentesítés;
- éheztetés után a fáradság lassabban, ennek oka, hogy a gyorsulás a felújítás a mitokondrium.
Érdekes! Úgy véljük, hogy az éhség, még egy nap, hozzájárul a lelki megtisztulás, és növeli a kreativitást. Ezek az éhezés, párosulva meditációs gyakorlat Dzhon Lennon. A tisztítást éhezés is gyakorolták sok alapítók a különböző vallási mozgalmak: a Buddha, Mohammed Ali, Mahavir.
De ugyanakkor, ha nem követik a szabályokat éhezés, az eredmények negatívak lehetnek:
- Az anorexia kockázata;
- általános csökkenését immunitás, és a vérszegénység;
- a gyengeség a test, ájulás, álmosság.
Víz böjtölés lehet gyakorolni évente többször, ha neki nincs ellenjavallat, akkor a szokásos tartózkodtak ételt a víz segít megőrizni a test jó állapotban, beleértve, és fogyni, ha szükséges. Ha nincs akaraterő és a vágy, hogy ezt néhány napon belül, akkor lehet korlátozni egy egynapos mentesítést.
Top 7 legjobb gyógyszerek fogyás:
Véleményem éhezés a víz csak a megcsúfolása a testét, az eredmény az ilyen akciók nulla, de a sérülés súlyos, és utána.
Elég komoly böjt, akkor először olvassa el, amennyire csak lehetséges, és csak ezután kezdődik, hogy éhen így. Nem számít, mennyire jó a szervezet megkapja a stresszt, így meg kell, hogy menjen éhezés annyi és gyors.
