9. határozott plusz nem social networking
113 Megosztás Megosztás Megosztás Megosztás Hozzáadás a izbrannye.Udalit a izbrannyh.Otpravit mailben.
1. Nem lesz többé összehasonlítani magunkat másokkal
A tudósok azt találták, hogy a legtöbb ember, aki használja a szociális hálózatok, hajlamosak összehasonlítani az életszínvonal szintjét az életét, hogy barátok. A probléma az, hogy a végén van egy komoly önbecsülés, és néha még tudja, hogy súlyos depresszió. Ha ezeket a tüneteket észleli magad, akkor jobb, ha egy időben, hogy hagyja abba a szociális hálózatok, hogy nézd meg az élet új módon.
2. személyes adatok védelme
3. Akkor már nem versenyez senkivel
Lehet, hogy nem veszi észre, de a szociális hálózatok, amelyek lehetővé teszik a versenyképes oldalon. Mivel a Facebook, a Twitter és a VK teszi, hogy egy husky tetszett a poszt, akkor személyesen látni, mennyire népszerű vagy. Ez természetesen okoz a vágy, hogy gyűjtsön több tetszésnyilvánítás mint másnak.
4. javítja a hangulatot általában
Számos tanulmány kimutatta, hogy minél több időt töltesz a társadalmi hálózatok, annál valószínűbb, hogy a fejlesztés a depresszió. Ezen túlmenően, az eltöltött idő a helyszínen, közvetlenül függ a stressz szintjét.
5. Ellenőrizd, hogy valóban annyira félt, hogy „kiesik”
6. Tudna újra merüljön el a világban
Ön folyamatosan kommunikál valaki a társadalmi hálózatok, de soha nem ezt a valós életben? Sajnos, ez nem csak, hogy úgy érzi, magányos és elszigetelt, hanem gyengíti az immunrendszert.
Van azonban jó hír, még akkor is, ha egy introvertált, és nem szeretem a sok kommunikáció az emberek szemtől szembe, akkor javíthatja a hangulatot csak azzal, hogy a nyilvánosság előtt. Megy a kedvenc park vagy kávézóban, ha úgy tetszik, hogy egyedül vele. Azt is megy a film vagy egy koncert.
7. Meg fogja kezdeni, hogy értékeljük a fontos dolgok az életben
Ez, persze, egy nagyszerű módja annak, hogy dokumentálják a saját életét, de ugyanakkor nem teljes mértékben élvezni a pillanatot. Ha megnézzük az egész életem a szociális hálózatok lencse helyett valóban élmény fontos pillanatok, a minősége a tapasztalatok alacsonyabb lesz, és az esemény nem lesz olyan emlékezetes.
8. Ne elengedi az elmúlt
Élvezem újra és újra, hogy olvassa újra régi üzeneteket a VK és folyamatosan bámulni a lap az ő / ő volt / ex? Nos, így csak megragadnak a negatív, hogy felépüljön a szünet lesz sokkal nehezebb.
Mivel a lemondás a szociális hálózatok akkor könnyebb lesz megbirkózni a múlt és elkezd mozogni. Amikor visszatér a hálózathoz, győződjön meg róla, hogy távolítsa el az ex, és mindenki, aki okozza a fájdalmas emlékeket. Szintén nem árt az ecsetet a falon, és a privát üzeneteket.
9. Lesz még rengeteg szabad idő
Nem elég szabad ideje, hogy a sport, olvasás, vagy a tisztítás? Elutasította a szociális hálózatok, akkor kapnak egy extra napi két órát, amit tud költeni javítani a saját életüket. Például egy 30 perces séta minden nap viszi több jó, mint az olvasás hírcsatornák a VK.
Ha úgy találja, hogy nehéz teljesen elhagyni életét online, hanem a több szociális hálózatok kezdenek keresse fel egyetlen honlapon, amelynek célja az új ismeretek. Sokkal jobb, hogy iratkozzon fel néhány ingyenes tanfolyam, ahol tanulni fog valamit, mint nem jó időtöltést a társadalmi hálózatok.