81. Nyári bodibildersha biztosítja, hogy kiindulási sohasem késő
Miután Ernestine és húga Mildred ment, hogy megpróbálja a fürdőruha és láttam magam a tükörben, rájöttünk, hogy a testük nem volt tökéletes állapotban. Ezt követően, a nővérek úgy döntött, hogy felvidít, és bement a terembe. Akkoriban voltak 56 és 57 éves. A nővérek első aerobik, majd tovább haladt a erősítő edzés. Egy idő után Mildred megosztott Ernie álmát: hogy bekerüljön a Guinness Rekordok Könyvébe, mint a két legérettebb bodibildershi -, míg húga!
Testépítők megállapított napi az edzőteremben, és elment a célját. És ha egyszer Mildred vett Ernestine azzal az ígérettel, hogy továbbra is, akkor is, ha ő egyedül csinálni. Aztán a nővére már egészségügyi problémákat, de Ernestine közülük nem is tudom. Hamarosan Mildred meghalt.
Öt év után a súlyos depresszió évesen 71 Ernestine folytatják a képzés és a szó szoros értelmében megszökött bánatát. Rekorder ismerni, hogy minden egyes alkalommal úgy érezte, nem tud megbirkózni, kopott cipők és kiment a jog. Tehát a nővére tanított csinálni.
Miután nagy sikert ért el a sport, Ernestine úgy döntött, ő segíthet másoknak, hogy a forma, és megnyitotta a sport osztály szülőhazájában Baltimore, ahol férfiak és nők jönnek alatta évtizedek óta. Egyházközségek Mrs. Shepard csak szerelmes a mentor és végtelenül hálás neki azért, amit tesz értük.
Ernestine Shepherd saját példa bizonyítja, hogy a lustaság, időhiány és az önsajnálat - ez csak kifogás, hogy megakadályozzák az emberek nem csak hogy elérjék a szám álmai, hanem legyőzni a benne rejlő hiányosságokat.