Ha úgy találja, hogy nehéz elképzelni az életet anélkül le Deepak Chopra nyit hét módon csak és örökre megváltoztatja az életét, és megtalálni az igazi boldogságot.
A probléma az, hogy nem lehet boldog, természetesen.
Amerikai életforma (ugyanez a legtöbb országban) azt diktálja, hogy a boldogság együtt jár a dolgok nagyon gyorsan megy ki a divatból:
A jelenlegi gazdasági visszaesés befolyásolta az összes ilyen tényezőt, de még mielőtt ez történt, a magas válási arány aláássa a hagyományos családmodell, a gyakori változások a munkahelyek egyre elterjedtebb, és meghatározzuk a depresszió, az agresszió és a kábítószer-fogyasztás növekedése tovább folytatódott. A hátteret minden felsorolt azt jelzi, hogy a stressz szintjét növelte az egyes életünkben.
Ahelyett, figyelmen kívül hagyják ezeket a tendenciákat, miért nem néz a gyökere minden problémát, és nem értik, hogy szükségünk van egy új módja annak, hogy boldog legyen. Ez alatt Croutes válás, a terrorizmus, a munkanélküliség és vásárol egy új TV-t? Igen, csak hogy amikor a boldogság attól függ, hogy a külső tényezők, ki van téve.
Egy új módja annak, hogy boldog legyen alapja a következő elvek alapján:
1. Az élet legyen a célja.
Amikor megy a céljukat, fejleszt és belső boldogság. Az élet minden van, hogy értelme legyen, és több ember körül inspirálta az értelemben, annál jobb. Ez elpusztítja a boldogság, mint bármi mást? A magány és az üresség, amelyek eredménye az volt az érzése, hogy az élet értelmetlen. Több millió ember él a mottója „Család - a legfontosabb dolog”, de ez nem az. Értelmét és célját - ez a legfontosabb dolog.
Mi az értelem keresése? Ez egy szabványos listából válassza ki a valamit, ami egybecseng a lelked.
- Return (képesség és hajlandóság, hogy segítsen);
- önfejlesztés;
- Hobby, szabadidő;
- Study, kialakulása;
A legtöbb ember úgy dönt, néhány paraméter, mint például a család, a barátok, hobbi, munka, és remélem, hogy ez elég lesz. De mi a helyzet a nagyobb értékek, amelyek egy stabil, biztonságos boldogság? Közülük tudjuk választani a szeretet, a személyes növekedés, a képesség, hogy segítsen. Elvégre, ha figyelmen kívül hagyja őket, a boldogság tud elpárologni az ellátást a barátok vagy a munkahely elvesztése. Azt kockáztatjuk, hogy marad az „üres fészek”, ha a gyerekek felnőnek, és saját családot. Állítsa magasabb értékek (lehetőleg most), és akkor a jövőben nem lesz annyira függ a külső fejlesztések.
2. A belső érzés, a boldogság nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Mi olyan gyakran hallani ezt a kifejezést „belső boldogság”, hogy elvesztette értelmét számunkra. A média elősegíti, hogy a boldogság jön hozzánk egy vékony derék, megfelelően megválasztott smink, ápolt haj és elengedhetetlen a fiatalok. Azonban az igazi boldogságot mérhető. Ha kényelmes, hogy a cég magad, te senkit nem kell, nem csinál semmit, hogy elvonja a gondolataikat, és így érezzük magunkat - Ön elérte ezt a belső boldogság. Ez jellemzi egyfajta biztonságot, a megértés, hogy minden elég, és elérje a nyugalmat és a nyugalom. Néha ez a feltétel lehet kifejezni egy mondatban: „Te tényleg szerencsés, ha elég, hogy csak itt és most.”
3. alapja a mindennapi boldogság - kapcsolatok helyett a fogyasztás.
A vezető gazdaság a világ arra ösztönöz minket, hogy többet fogyasztanak és jobb, újabb és drágább. Sem te, sem én nem lehet változtatni, hogy a tény, de képesek vagyunk, hogy nézd meg a világot a fényes ígéretek. Áruk nem tesz minket boldogabbá. Azt is, hogy nem teszi ezt a pénzt. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha elérjük, hogy a jövedelmi szint teljesítéséhez szükséges mindennapi igényeit jövedelem csökkenni kezd. Sem a gazdag sem a lottó nyertesek nem lesz boldogabb, mint a legtöbben. Mindkét esetben a felesleges pénzt jár lelki egyensúly, mint a szorongás, a kapzsiság és a félelem, hogy a pénz nem lesz elég.
Sokkal fontosabb az, hogy egy őszinte kapcsolat, amely tükrözi az igazi énje Természetesen ez sokkal nehezebb, mint venni egy új számítógépet, vagy egy erősebb autót, ez nagyon nehéz. De kapcsolatokat hozhat belső teljességet, drága dolgokat csak elrejti az ürességet.
4. Ahelyett, hogy eltéríti töltse ki a tevékenységek, ami a szív növekedését.
5. Megtalálhatja sarkában vakmerőség, amely nem befolyásolja a válság, és a szorongás.
A modern élet jellemzi azonnali kommunikációt és globális. Egyrészt ez jó, hanem a civilizációs vívmányai tele van az élet mindannyiunk nagy félelem. Élünk, egy olyan világban, ahol idegenek tőlünk több száz mérföldre, árthat nekünk. Sehol sem nincs abszolút biztonság, hanem bennünk. Nem sok lehetőséget, hogy csökkentsék a szorongás oka: rossz emberek és bajok mindig is közel. De mindannyiunknak át tudja venni az irányítást a félelmek, aggodalmak és a szorongás. Biztonsági bennünk, és ha találunk rajta, nem baj, és rossz emberek nem lesznek képesek elpusztítani.
6. Megtalálható a belső békét, hogy kijátssza a stresszt.
Mindannyian tudjuk, hogy az élet tele van stressz, de a legtöbben úgy gondolják, hogy ez egy külső eleme, például a forgalmi dugókat, a munkahelyi stressz, rakoncátlan gyerekek, stb sőt, a stressz - a válasz. Az, ahogy reagál a külvilág sokkal fontosabb, mint a külső inger. rendteremtés zóna benned a belső sarkából a világot. Amikor megtalálta, és megtanulják használni a külső feszültség soha nem fog neked a túszt. Ez nem azt jelenti, hogy a stressz nem szűnik meg, csak akkor lesz egy másik reakció. Lesz mit kell rögzíteni, hogy mit lehet elfogadni, és mit lehet csak csukd be a szemed. Ez egy nagyon fontos képesség, hogy elérjék a saját boldogságát.
7. egészséges test - ép lélek.
Figyelmen kívül hagyjuk az évtizedek az egészséges életmód és a betegségek megelőzésére, de addig értékük nem csökkent. Tény, hogy a szervezet azt akarja, hogy boldogok legyünk, ezért folyamatosan küld nekünk jeleket megelégedésére, és a szorongást. Mi nem figyel rájuk, megfosztjuk magunkat a legfőbb szövetségese a harc a boldogságot. Nem azt mondom, hogy mindenki dobja szerezni tornaterem tagság és elkezd kocogni (bár ez is egy pozitív változás életmód). A test nem lehet vékony, gyönyörű vagy sport, hogy boldog voltál. Úgy beszél, hogy te, és meg kell hallgatni őt. Minden, amit csinál a keresést belső boldogság, részvételét igényli a test - az elme nem él egy külön egység. Nem lehet rávenni magam, hogy üljön a szigorú diéta, a testmozgás és a meditáció, amíg a test nem kényelmes ez. Jól-lét - a szakszervezet a test és a lélek. Azt javaslom, hogy a munka ezen a szövetséget. Distractions nem teszik lehetővé számunkra, hogy úgy gondolja, az elme, a fogyasztás visz el gondolkodni a szervezetben. Vetem fel ezt a kérdést, mert az elme és a test nincsenek békében egymással. De mégis, közös világban - ez a természetes állapot. Az egészséges test teszi boldoggá, mert az egész támogatni fogja Önt.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy az integritás - kulcsfogalom a keresést belső boldogság. Ez a cikk röviden ismerteti a alapelveit az új beszerzés. Fürdőzés után olyan sok időt a boldogság a régi módon - nem mindig sikeres - meg kell értenie, hogy vannak új módszerek, amelyek most változtatni az életed.
Kezdje el használni őket ma.
