6. Zöldség, gyümölcs, amelyek nem feltétlenül tiszta
Utálok krumplihámozás? Most már van egy hivatalos kifogás, hogy nem kell csinálni: a héj tartalmaz egy csomó hasznos anyagok az egészségre.
W tyúk Vállalják az egészséges táplálkozás, alapvetően meg kell tölteni egy csomó időt és erőfeszítést, hogy keressük az élelmiszer és a főzés, de ez a trükk - éppen ellenkezőleg, csökkenti a az erőfeszítéseket. Tedd félre egy kést, és enni a listából gyümölcsök és zöldségek, mint egész, hogy ne hagyja ki a vitaminokat, amelynek nagy része benne van a héja.
2. Sárgarépa
Ez narancssárga zöldség tartalmaz poliacetilén - olyan anyag, amely a tudósok nemrégiben kiderült, tud harcolni a rákos sejteket. Továbbá, sárgarépa rendelkezik gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása. De itt van a lényeg: szinte minden a juttatás nagyon közel van a héja sárgarépát. Ha kaparás fázist körülbelül 3 mm, a vitaminok és ásványi anyagok a zöldség lesz sokkal kisebb.
3. Burgonya
Ha megnézzük a burgonya nem gasztronómiai, hanem egy tudományos szempontból, a bőre - egészségesebb, mint a burgonya is. A réteg, amely általában átengedni tartalmazott vas, a folsav és a tápanyag-szálak hasznos. Ugyanakkor meg kell említeni, hogy ez egy minőségi burgonya elit fajták. Például, ha úgy dönt, rózsaszín vagy lila burgonya, a tápanyagok koncentrációját a bőrben is még nagyobb lesz.
Igen, ez furcsa, de valamilyen oknál fogva sok uborka tiszta használat előtt. Minden erejét ropogós zöldségek - A védő színezése a bőr, amely gazdag magnézium, foszfor, A- és K. Sam uborka leginkább a víz, de a felülete - a fő bevételi forrása.
5. padlizsán
6. Szőlő
Nem számít, milyen körülmények között akkor jön létre, azzal a gondolattal, hogy törölje a szőlő a bőr - ne csináld! A legértékesebb dolog a szőlő - a héja. Több tucat tanulmány arról számolt be előnyeit rezveratrol, amely megtalálható a szőlő héjában. Ez az anyag megakadályozza a mentális zavarok, stimulálja az agyat, aktiválja az immunrendszert és szabályozza a cukor mennyiségét a vérben.
Alma vásárolt a boltban, hogy enni a bőrrel én biztosan nem.
De az almát a kert maga is evett félelem nélkül az egészségükre és az egészségügyi szeretteiknek.
Sárgarépa, ha ő még fiatal, ez valóban egy jó mosás és enni semmi rossz nem fog történni veled.
Burgonya, ha ő fiatal, én leszek boldog, hogy enni a bőr, de ha nem friss termés, nem számít, milyen vitaminokat tartalmaz a héja.
Házi savanyúságok eszünk a bőr, ha veszel a boltban, és a bőr nélkül váltak szánalom vagy megbánás.
A szőlőt nem hámozott ochaschayu nem minden a leghasznosabb csak héja tartalmaz.
Padlizsán, főzni a bőrt, ne húzza őket, mint a fiatal padlizsán héja vékony.
Store gyümölcsök és zöldségek fontos mossa le szappannal és vízzel, majd öblítsük le forró vízzel, és nyugodtan enni
Hámozok egy répa, mert Azt hiszem, ez nagyon nehéz lemosni szennyeződést. De miután ezt a cikket megpróbálom mossa le. )
A lényeg persze a tiéd. De nem hagyja el a héj, ha lehet vágni. Azt oly kegyetlenül érkezett, de a kimenet egy másik, nem látok. Az üzletek zöldségek és gyümölcsök megőrzik tökéletes megjelenést, kezelni mindenféle vegyi anyagok. Egyszerűen levágta a bőr, ezek a vegyi anyagok nem tartoznak bele a szájába.
És hol van a sárgarépa, nem szükséges, hogy feldolgozza a földbe. Mi van a földön. Biztos vagyok benne, hogy a sárgarépa ültettek nem tiszta fekete föld! Minden ott „hasznos” trágya növekedés és a gyors érés jelen van. És nem három sárgarépa, részecskék nem kerülnek eltávolításra. És ismét a szájban.