6 ok, hogy talál egy hobbi a lélek
A legtöbbünk számára, az élet megy „otthon és a munkahely-otthon”. Nem meglepő, hogy ez a rutin, néha nehezen marad vidám és energikus. Azonban a hobby képes tenni az unalmas mindennapi élet fényesebb. Nézzük együtt a szakértők, hogy miért olyan fontos, hogy egy hobbi, és hogyan válasszuk ki.
„Mi úgy vannak összeállítva, hogy mi is pihenésre és kikapcsolódásra, ha a kapcsoló egyik tevékenységből a másikba. Így paradox módon, de miután egy ülő munka, akkor valószínűleg a többi egy taposómalom, mint a kanapén ült, „- magyarázza a klinikai pszichológus Alisa Galats.
2. Hobby erősíti a kreativitást
„A munka, meg kell megoldani ugyanazt a problémát, és ez zashorivaet gondolkodásunk - mondja Alina Galati. - A szórakoztató szabadidős gyakran segít enyhíteni a szemellenzőt, és nézzük a dolgokat új módon. " Plusz, köszönhetően a hobbi tudunk új ismeretek megszerzése, fedezze fel a tehetségét, fejleszteni, és ez segít a problémák megoldásában a az élet minden területén.
3. Hobbi menti érzelmi kiégés
„Miután szórakoztató hobbi, egy ember kap több pozitív érzelmek, és kevesebb dolgozót arra, hogy rögzítse a problémákat, és érzelmi kiégés, mert nem fenyegeti” - megállapította, pszichológusok.
4. Hobby növeli önbecsülésüket
„Először is, lenyűgözött valami egy személy mindig felkelti érdeklődését mások, - mondja Alisa Galats. - Másodszor, ez az érdekkörében érhető el siker, amely biztosítja, hogy büszkék magukra, és kompenzálják a elégedetlenség az élet más területein. "
5. Hobbi tudjuk, magát jobban
Gyakran hobbi segít, hogy jobban megértsük a szükségletek és sajátosságok. Például, az irodában, akkor lehet félénk csendes típus, és túrázni, hirtelen felfedezik a tehetséget joker, és vált a lélek a cég.
6. Hobby helyreállítja érzelmi egyensúlyt
„Érdekes hobby harmonizál az emberi állapot, helyreállítja a nyugalmat, - mondja Olga Krasnov. - Például, ha szidás főnök, és állsz ebben a pillanatban, és arra gondolok, hogyan tudja, hogyan kell hímezni a csodálatos és minden hímzés csodált. "
Hogyan válasszuk ki a hobby
Hobby viszi a legnagyobb előnyt csak akkor, ha helyesen választottuk. Szerint Olga Krasnova, nagyon fontos, hogy hallgatni magát, hogy megértsék az igényeket, és nem vezeti a divat vagy a többiek. „Ha valaki nem szereti hobbi, ez azt jelenti, hogy ki kell venni a külső - mondják a pszichológusok. - Például, hogy nagy örömmel nevelkedtek kanárik, hanem a cég egy barátja izzad az edzőteremben. "
Amint Olga Krasnov, a választás a lélek szenvedélyei zajlik két szakaszból áll. „Először is, a kíváncsiság, érdeklődést valamit, akkor az a személy tapasztal érzés” tvoyakosti „” - mondja.
Ha érdekel valami, akkor nem kell azonnal rohan hanyatt-homlok a szenvedély és a pénzt költeni drága kiegészítők vagy felszerelés. Adj magadnak a lehetőséget, hogy megtapasztalják, hogyan érdekes és kényelmes csinálni.
Kiválaszthatja egy hobbi, és attól függően, hogy milyen adottságok akarsz fejleszteni magát, vagy mi szükségét érzik.
- Harcművészeti nem csak erősíti az izmokat, hanem hogy erős akaratú jellemvonások lelkierő.
-Tánc jobban érezni a tested, vegye azt és a műanyag lesz nőiesebb, kecsesebb.
-Jóga azt tanítja, hogy annak érdekében, hogy a gondolatok, jobb ellenőrzését az érzelmek.
-Búvárkodás, téli úszás, futball iránti igény kielégítésére a kommunikáció a csapat.
-Mesterségek azok számára, akik nem rendelkeznek a kitartás, az éberséget, vagy csak azt, hogy kirak a fejét.
- Dísznövénytermesztési, kerti tevékenység enyhítheti ingerlékenység, szorongás. „Feltéve, hogy egy érzés, találkozás a természettel, és töltse fel az energiát a Földön” - teszi hozzá Olga Krasnov.
Pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy annak ellenére, hogy a pozitív dolgokat, hogy mi bemutatva kedvenc tevékenysége, amelyre szükségük van, hogy kényeztesse mértékkel. Amint Olga Krasnov, nem engedhetjük meg, hobbi helyettesíti minden mást az életben, és kiderül valami túlértékelt.
„Minden szélsőséges, még egy kísérletet, hogy összehangolja magát, hátrányos” - hangsúlyozza a szakértő. És ez csak hobbi volt szórakoztató, fontos, hogy legyen egy sokoldalú személyiség és ne veszítse el a realitásérzék.