6 bevált Ways To megelőzni a hajhullást - Dr. Elena Pavlova
Hajhullás nőknél minden más hormon üzemzavar, ami tetszik nekem tanácsot.
Én zavarba ez a kérdés, mint a hajhullás, hormonális elégtelenség és három terhességet zavart. Miután megpróbálta tucat eszközök és tippek azonosítottam módon visszaállítani haj belülről.
Hajhullás miatt a megnövekedett tesztoszteron okozza a fájdalmas és rendszeres „kritikus” nap.
A tesztoszteron a faggyúmirigy a szőrtüsző alakítjuk dihidrotesztoszteron által az enzim 5-alfa-reduktáz. Dihidrotesztoszteron csökkenéséhez vezet a szőrtüsző, a haj nehéz ellenállni, és ő esik. A domináns pozícióját az ösztrogén és a mellékvese kortizol növeli a degitrotestosterona.
A menstruációs ciklus fordul elő két pontot, hogy növeljék a tesztoszteron - a peteérés és a kezdete a sárgatest fázis. Ha észreveszed, hogy a hajhullás nőtt ezekben az időszakokban a ciklus megerősítést nyert, hogy a tesztoszteron szintjét a szervezetben magasabb, mint a szükséges adatokat azokban az időszakokban a ciklus.
Hormonális hiba, provokáló hajhullás fordul elő, amikor: a használata fogamzásgátló tabletták, méhen belüli eszköz (IUD) Mirena, a hormonális változások a terhesség alatt, szülés, menopauzát, vagy csökkenése miatt a pajzsmirigy működését.
10% -a nő hormonális elégtelenség, fokozza a tesztoszteron és a kortizol szenvednek a nem kívánt szőrnövekedés az arcon és a test.
Nem kívánt szőrnövekedés az arcon és a test található PCOS (policisztás petefészek szindróma). Cushing-szindróma, olyan gyógyszerek adagolásával az endometriózis kezelésére és az elhízás.
6. módon, hogy megakadályozzák a hajhullást, és visszaállítja a belső.
- Greens - spenót, kelkáposzta, rukkola, koriander, petrezselyem, zöld hagyma és egyéb szezonális zöldségek. Ez tartalmaz aminosavakat, ásványi anyagok és vitaminok A, C, E, és K aminosavak, ásványi anyagok, hogy megakadályozza a hajhullás és támogatja ereje részeként a haj fehérje keratin.
- Fehér Chia mag tartalmaz omega-3 és 6, a vas, amely biztosítani fogja a táplálkozás haj, fokozza a vérkeringést és a táplálkozás, a fej a szőrtüsző, ezáltal csökkentve a hajhullás és a növekedés felgyorsítása érdekében. Segít helyreállítani a hormonális egyensúly, mivel a zsír az építőköve hormonok. Szeretem használni fehér Chia mag, őrölt gyümölcslével vagy víz, keverés a kollagén.
- Tökmag - forrása cink, biotin (B7-vitamin), a C-vitamin növeli a növekedés és rugalmasságát a haj, helyreállítja a fejbőr és szabályozza a termelés a faggyú, ami csökkenti a hajhullás.
- Komplex Minerals - kalcium, magnézium, jód, a szelén, a cink, a D3-vitamin +, és C, és a vas. Mert ösztrogén egyensúlyt és szabályozása a kortizol és építőanyagként a haj növekedését.
- Víz. kiszáradás elkerülése érdekében, valamint hogy a haj nedvesség és fényét, hogy megakadályozza a száraz fejbőr és a hajhullás.
- Csalán - Sörfőző gyógynövények formájában tea és belül, mint egy külső szer - öblítse hajmosás után. Meg kell erősíteni a szőrtüszők és visszaállítani a haj fényét.
Gyógynövények és ételek, hogy segítsen megbirkózni a tesztoszteron, ösztrogén egyensúly és szabályozza a kortizol.
Az ayurvéda a haj együtt csontszövet.
Ha nincs elegendő kalcium felszívódását és a magnézium, a haj törékennyé válik, vágják, és kiesik. Ennek az ellenkezője igaz „haj egészségét” tükrözi az „egészség” a csontszövet. Ayurveda ajánlja olajos masszázs a használat amloy, Gotu kola, bringaradzhi hűtő hatása, és a fokozott szőrnövekedés. Hogy fokozza a vérkeringést Ayurveda ajánlja gyakori fogmosás ellen a természetes haj növekedését, a nyak és váll masszázs - enyhíti a feszültséget, csökkenti a stresszt befolyása.
Ayurveda hajhullás kötődik típusú alkotmánysértés és az egyensúlyt a doshas.
Felesleggel Pitta emberek hajlamosabbak a többi hajhullás és korai őszülés. A felesleges pitta vezet zavar a vér áramlását, és stagnálás a faggyúmirigyek, szőrtüszők, ami gátolja a haj növekedését. Ahhoz, hogy csökkenthetik a Pitta Ayurveda használatát javasolja aloe lé, kurkuma, gyömbér.
Ha valamely művelet megelőzésére hajhullás, de nincs eredmény. Ügyeljen arra, hogy a belekben, mint a megsértése a tápanyagok csökkent felszívódása. Ezek a módszerek segítenek megelőzni a hajhullást, hogy nekem személyesen, még azután is, a terhesség és szülés haj fényes és erős, és a veszteség a mosó- és fésülés 1-3.