5 Ways leküzdeni álmosság felhős napokon
2 Kelj fel hajnalban. Daylight még mindig nagyon rövid. És a legtöbb a félig töltünk az irodában. Ahhoz, hogy legalább egy kicsit tölteni a napot, akkor jobb, ha felkelni hajnalban. És biztosan nem éri ébredés fele nappali órákban. Sokkal jobb, hogy menjen már.
3 Reggel edzés. Sport kora reggel nem csak lehetővé teszi, hogy a fogás több napfény, hanem felvillanyoz a nap. Este esélye, és nem jut el a tornaterem azon az alapon, azonos álmosság. Ezen túlmenően, a reggeli uszodák, tornatermek, és az utcákon nem zsúfoltak, és akkor könnyen csinálni magadnak.
4 tánczene. Jó, rossz, szörnyű - bármilyen zene alkalmas, mert ez egyszerűen lehetetlen elaludni, ugrás a beat dinamikus ritmust. Kérdezze meg a barátok, akik szeretik a cardio: biztosan a saját iPod teljes dalokat, amelyek segítenek fenntartani a vitalitás, hallás, amelyek sosem beismerni.
5. Legyen világosság! Megpróbál létrehozni a fényerő a lakásban, vagy legalábbis az egyik szobában. Természetesen szükség van az áramfogyasztás csökkentése, de az őszi-téli időszakban a mesterséges fény, ha nem telíti a szervezet D-vitamin, akkor is segítenek az álmosság, a pszichológiai szinten. Lámpa fényterápiás vagy egy ébresztőóra, amely szimulálja hajnal - is egy jó megoldás.
Az ötlet és a képek apartmenttherapy.com helyszínen
Szintén ebben a fejezetben
10 dolog, amit tehetünk otthon, hogy ne elfárad a hosszú vakáció
Hány érdekes és élvezetes programokat nap mint nap, akkor késlekedik! Íme néhány ötlet, hogyan kell bekapcsolni egy szomorú semmittevés üreges kellemes felfedezések és hasznos program.
Hogyan csomag mozgás közben, és gyorsan megtalálja őket az új helyen: 10 tipp
Amennyiben hajtogatott ruhák, és ahol - a mosodát, mi jobb, hogy készítsen ételeket és hogyan kell csomagolni egy kiterjedt könyvtár, a sorrendet, amelyben a feladatokat lásson el? Ezeket a kérdéseket meg kell oldani előre.
Hogyan szervezzünk egy nem szabványos tárhely: 13 tipp
Funkcionalitás határozza jelenlétében belső tervezésű tároló rendszerek. De ki mondta, hogy csak akkor lehet tartani a dolgokat a szekrényben. Tudjuk, hogy sok érdekes hely!
Hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy a megrendelés bármely életkorban? 10 tipp
Időnként valaki a szülők sikerül eredményeket elérni azonnal. Ahhoz, hogy tisztaság és szervezése vált szokássá, hogy a gyermek kényelmes kezdő feltételek és figyelembe veszi az ő személyisége.
Hogyan változtassuk meg a belső nélküli kiadások 9 friss ötletek
Vannak pillanatok az életben, amikor szeretné frissíteni a helyzetet, de nem elég finanszírozás. De ez nem ok arra, hogy hagyjon fel az ötlet, hogy átalakítsa a helyszínen.
11 ötleteket, hogyan lehet átalakítani egy hálószoba a hétvégén
Fogant, hogy frissítse a hálószobában, de a szabad ideje, hogy kímélje, hanem szervezni egy teljes értékű nyaralóhely akar a lehető leggyorsabban?
Hogyan lehet gyorsan átalakítani a hálószobában
Gyors átalakítás oktatás unalmas hálószoba a legszebb és eredeti helyén az egész lakásban. Egyszerű és hatékony.
14 szokatlan módon tárolni dolgokat
Minden hagyományos módokon rendezheti ruhák és a nagy dolgok kimerültek, és a sorrend még mindig nem elég? Használjon nem triviális megoldást a problémára.
Hogyan szigeteljük lakást: 10 ötletek
Egy rakás takaró, szalagos ablakok, fűtés, tüskés gyapjú zokni? Mi több, az esztétikai technikákat? Átalakítás egy közönséges lakás meleg otthonos fészket.
Mi köze rózsa, ami nagy kár, hogy dobja el?
Hogyan kell használni a friss és szárított rózsa díszíteni a házat, mint hogy legyen szíves magát és barátait - egy pár ötletet a tervezők és cosmetologists.
3. tanácsot, hogyan, hogy felmelegedjen egy hideg reggelen
Hideg a reggel hozza kényelmetlenséget létünk, legyőzni azt azonban nem olyan nehéz - csak az alábbi néhány alapvető szabályokat.
7 ötlet, hogyan lehet díszíteni egy lakást, vár felújítása
Még várva átalakítását is, hogy a lakás sokkal kényelmesebb. Talán néhány átmeneti megoldások, mint te, annyira, hogy úgy dönt, hogy tartsa őket, és javítás után.
9. a leginkább környezetbarát módja van az ételek tökéletesen tiszta
A modern létesítmények a mosogatás nem olyan sokoldalú, mint az ígéret csábító címkék, káros az egészségre és a környezetre, és nagyon olcsó. Kínálunk egy másik - a jól bevált és a méz
Hogyan száradni zöldség
Száraz zöldségek könnyebb és olcsóbb, mint a konzerv. Használhatja ismerős eszközök a főzéshez, vagy egy speciális szárító.
Hogyan megkönnyíti az életünket otthon, ha lábtörést
eltört a lába - legkellemetlenebb esemény, de sajnos, széles körben elterjedt. Bármi megtörténhet. Egy ilyen állapot lehet alkalmazkodni és annak átmeneti helyzetben elég kényelmes.
9 módon, hogy egy kis bérelt lakásban az otthoni
Nagyon fontos, hogy úgy érzi, „nyugodt”, ahol élsz. Még ha ez egy kis bérelt lakásban, próbálja meg, hogy a „saját”, ami a maguk számára kedvező pszichológiai légkör.
Hangszigetelés aludni: 3 módon, hogy „legyőzni” zaj
Ha a zaj nem alszik, nem rohan, hogy igyon altatót. Először próbálja, hogy megszüntesse a zaj, hogy cselekedjen, ha szükség van a rendszeres ellenőrzés.
13 ötleteket tároló egy bérelt lakásban, anélkül szekrény
Szekrény a lakásban nem kevésbé szükséges, mint az ágyban, vagy, mondjuk, egy asztal. Ha valamilyen oknál fogva nem, ne ess kétségbe. Ezzel ellentétben, ugyanabban az ágyban, hogy elég könnyű megtalálni a csere.
5 módon, hogy javítsa a kilátás az ablakból
Van egy sivár kilátás az ablakon? Kellemetlen, de javítható. Nem szükséges, hogy lógni nehéz függönyöket, és vak, hogy megfossza magát a nap. Vannak érdekes megoldásokat.
11 dolog, amely képes átalakítani a fürdőszobában egy bérelt lakásban
Ha bérelni egy lakást hosszú ideig, akkor természetes, hogy a vágy, hogy érezze magát otthon. Átváltoztatás otthon lehet kezdeni a legkisebb szoba, saját fürdőszoba tartozik.
6 variánsai hamis kandalló dekoráció
Kandalló határozottan teszi a lakás érdekes építészetileg. És ha Ön csak a dekoratív oldalon a kérdés, hogy nem szükséges telepíteni egy igazi kandalló.
10 módon, hogy él a konyhában egy bérelt lakásban
Az állam a konyha egy bérelt lakásban, általában hagy sok kívánnivalót maga után. Ugyanakkor kevés erőfeszítés, a helyzet lehet korrigálni, hogy nem költséges reverzibilis változás.
Vegytisztítás bútorok és szőnyegek: szolgáltatások pro
A választáskor vegytisztítás otthon vagy az eltávolítást? Mit tartalmaz az egyes folyamatokhoz és miért függ a szolgáltatás költségeit.
Hogyan kell menteni a villamos energia?
Kínálunk mester hatékony technikák, amelyek segítségével pénzt és energiát takaríthat. Meggyőződésünk, rubelt, és kilowatt.
20 egyszerű ötletet, hogyan kell visszaállítani a rendet a házban, és a mindennapi életben
Megkezdi az életed jobb a kis dolgokat, akkor inkább globális elképzelések lesz sokkal könnyebb.
10 ötlet, hogyan élnek a fürdőszoba egy bérelt lakásban
Fürdőszoba egy bérelt lakásban, általában hagy sok kívánnivalót maga után. Számos egyszerű technikákkal, hogyan él a fürdőszoba nélküli alapos javításokat és megállapodások a bérbeadó.
10 Ways, hogy él egy bérelt lakásban
Bérelni egy lakást - egy kényszerű intézkedés, mert mindannyian álom a saját otthonában. De ha a körülmények még nem adja ki, lehetőség van arra, hogy felvértezzük egy bérelt lakásban otthon.
Hogyan törődik eszközök tisztítására a lakásban
Kefék, seprűk, porszívók és egyéb háztartási segítőket célja, hogy visszaállítsa a tisztaság a lakásban. De ne feledkezzünk meg a tisztaság!
9 dolog, hogy általában túl sok
Mindannyian egy kicsit Plyushkin. De hogyan lehet megérteni hol végződik takarékos és takarékosság, és elkezd egy őszinte túlzsúfoltság otthoni vagy rosszabb összejövetelen? És néhány példány uralkodni magukon?
12 átszervezése életmód tippek
Ahhoz, hogy megszabaduljon a stressz, és az életed több szervezett, meg kell kezdeni a házat. Végül is, ha nincs a komfortérzetet és a béke, még a saját „vár”, akkor nem megy sehova.
8 dolog, abban a házban, lehet tisztítani 1 percig (és talán már régóta esedékes)
3 hazai növények, amelyek segítenek a jobb alvást
Cserepes növények mellett dekoratív funkciók végzik sokan mások, és a levegő telített oxigénnel, és egy kellemes aromájú csepegtető és kezelhető, kis segítség, hogy jobban alszanak.
5 tipp, hogy hogyan kell élni méltósággal egy kis lakásban
Az élet egy ilyen lakás is elég teljes, ha hozzáértő megközelíteni a kérdést a letelepítés telephelyén. Tanulságok lakói kis lakások.
5 módon, hogy túlélje egy kis lakásban
Egy kis lakásban, hogy megbirkózzon a betegség nagyon nehéz lehet: egy csomó dolgot, a hely kicsi. Másrészt, van akarat, és nem lesz mindig oldja meg a problémát.
5 módon fenntartani a rendet a házban, még ha beteg
Az átlagos család tisztító - állandó kötelessége a nők. Még betegség nem mentesül ez a probléma. Ebben az állapotban, hogy támogassa a rendet a házban, persze, nehéz, de lehetséges.
Megszabadulni penész a fülkében
Mold - gyakori látogatója a fürdőszobában, felszerelt szellőztető rendszer lényegtelen. Hogyan lehet eltávolítani a gomba szilikon?
Hogyan lehet megszabadulni a tűlevelű gyanta után a nyaralás?
Élő fa ad nemcsak ünnepi hangulatot, hanem a csiszolás tűk komplett ragacsos lé. Ahhoz, hogy megszabaduljon az utóbbi, akkor lehet akár száraz vagy oldott.
10 módon, hogy talál szabad idő között napi rutin
Ha egy nap volt egy pár órát, mennyit tudnánk fogni! És ha megfelelően megszervezni a nap, akkor meg tudod csinálni 24 óra.
Elárasztott szomszédok - mit tegyünk?
Hogyan kijavítani? Ki eljárásokat.
Mi töltse szomszédok - mit tegyünk?
Eljárás felszámolása a baleset és annak következményei.
6 szokások, amelyek segítenek fenntartani az egészségügyi dolgozó által egy számítógép
Sok munkájuk során egy számítógéppel dolgozó. A mozgásszegény életmód és az állandó terhelés a szem nem nagyon hasznos, így meg kell, hogy segítse a szervezet egészséges maradjon ilyen körülmények között.
8 tipp, hogyan maradjunk egészségesek, amikor minden otthoni beteg
A betegség veszélyezteti az egészséget, a beteg, és ha ez egy vírus, és az egészségügyi családja. Ebben az esetben van szükség, hogy minden lehetséges intézkedést, hogy megvédjék a fertőzések ellen a család minden tagja.
5 fogadások extra takarítás
A barátok nem mindig tartja szükségesnek, hogy figyelmeztesse az érkezés előtt. Ne hagyja, hogy a fogási ki őr! Ehhez emlékezni néhány trükköt, hogyan lehet gyorsan, hogy a haza egy szalonképes megjelenést.
6. módszerek „hasznosítás” horgonyzó
A test erősödik, amikor alszunk. Ezért szükséges, hogy tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy az álom zajlott a legkedvezőbb feltételek mellett, majd egészségügyi problémák jelentősen csökkenteni.
5 módon, hogy végeznek ellenőrzést a felesleges dolgokat otthon
Dolgok általában végül feleslegessé vált, tekintettel a különböző okok miatt. Elválás velük nem mindig könnyű, de az elválasztási eljárás is jelentősen enyhíthetők.
10 egyszerű dolog, ami segít, hogy boldogabb otthon
Kis változtatások a mindennapi szokások lehet változtatni az életünket, annál jobb.
Milyen könnyű elválni felesleges dolgokat?
Hogyan tisztítsa ki a törmeléket a lakásban, és fájdalommentes része felesleges dolgokat?
Belső Photo
A fő feladata a belső forgatás - mutatja a legérdekesebb jellemzője a belső, hogy hangsúlyozzák a nem triviális a megoldásnak. És persze, közvetíteni a textúra befejező anyagok és tárgy
The Science of Winning rendetlenség a házban
„Tiszta, nem ott, ahol elsöprő, de ahol nem alom” - mondja a közmondás. Hogyan racionálisan megszervezni a tároló a dolgok, és nem rendetlenséget fel a helyet?
6. módon lehet vásárolni bútorokat kedvezményesen
Hogyan és hol kell vásárolni az új bútorokat jelentős kedvezménnyel hazai és külföldi gyártók?
Kérdések a cikket 0