5 gyakori hibák, amikor kidobja hatása
Novice nehéz megjegyezni minden második harc van egy lista a 50 hibát, amit állandóan emlékezteti az edző. Technika, stratégia, levegőt ... Ja, és ne felejtsük el, hogy pihenjen!
Ebben a cikkben fogjuk megvitatni a legfontosabb hibákat, hogy neked sebezhető. Mindaddig, amíg nem teszik ezeket a hibákat, akkor többé-kevésbé minden rendben.
1. Nyissa meg az állat a harcban.
Sok harcosok nyitott álla dobás közben ütés. Néhány emelje meg, néhány halad előre a fejét, és néhány - nem is terjed ki az álla, a kézfejen (valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a szakács hit ez a kéz). Ez vonatkozik a férfiakra, elfordítja a fejét, hogy az oldalán a döfés.
Hogyan lehet elkapni az ellenség. A számláló-ütést vagy jobb oldali kereszt ütés. Ha az ellenség hajlik a fejét az irányt - próbálja kombinációja egy bal felütés, majd egy jobb oldali kereszt (vagy oldalt).
Önellenőrzés. Hogyan lehet ellenőrizni, hogy van-e probléma? Kérdezd meg a tréner lyukasztó oldalütközés minden alkalommal akkor dobjon egy ütés. Meg kell elég közel döf elérje a célt, de elég messze, hogy az edző nem kapott meg az ő hit.
2. A leeresztett jobb megnyomása után a bal oldalon.
Ez az egyik legveszélyesebb és a gyakori hibák, még a szakemberek körében - szinte minden bokszoló egy bizonyos területen a karrierje hozza vissza a kezét idején lyukasztó a bal oldalon. Sok kiterjed az állkapocs, de szinte soha felső részét borítja a fejét. Egyéb tartósan csökkentette a jobb kezét a mellkasához.
Ha kell készíteni és meg kell erősíteni a kéz - itt.
Hogyan lehet elkapni egy ellenfelet. A legegyszerűbb módja annak, hogy kihasználják ezt a hibát - ütni a bal oldalon. Ez a hiba az oka, hogy sok edző mondani a díj, amelyet a bal oldalon a legjobbak ellen counter strike - bal oldalon. Egyidejű cseréje bal horog és ami sok kiütéssel a boksz történetében.
Önellenőrzés. Tapossák a táskát, és sparring. Tegyen fel egy barát vagy csak egy srác a közönség nézni a sparring, hogy ő határozza meg, hogy szenved ez a hiányosság, vagy sem.
3. „kiemelése” a megfelelő hatást.
Sok harcosok van egy szörnyű szokása mozgó jobb keze fel a támadást, kiemelve a következő csapást az ellenség, hogy úgy mondjam. Néhány leengedte a kezét, mások hozzá vissza, mintha húzza az ideg.
Hogyan lehet elkapni az ellenség. Ha - egy mesterlövész, akkor piszkálni az ütés pontosan az arca, mi megállítani a jobb kezét. A veszély ebben az esetben az, hogy az ellenség is dobja a jobb ütés kézzel, úgynevezett overhend. A legjobb módja annak, hogy counter - bal oldalon.
4. Nyissa meg a helyzet.
Ez egy kikerülhetetlen tény, ha feltűnő. az ellenfél testét nyitott lesz, mint a keze ki van nyújtva a becsapódáskor. Tudja rejteni az állát a vállára, hogy távolítsa el a fejét a sorban a támadás, de a teste teljesen nyitva lesz.
Hogyan lehet elkapni egy ellenfelet. Az egyetlen módja, hogy azt bázis- hivatkozhat az elfogultság. Hagyd, hogy a lejtőn védi a fejet abban az időben, hogyan ütsz az ő korpusu- tud lemerülni, és nyomja meg az ütés, vagy pedig, hogy eltérjenek a baloldalt, lyukasztó a bal oldali vagy jobb oldali kereszt a szervezetben. A finomság itt ütni egy időben a torzítás. Ha védekezni az első, majd nyomja meg - akkor hagyja ki a lehetőséget.
Önellenőrzés. Valójában ez nem egy hiba, de akkor feltétlenül legyen tisztában a kockázata nyitó teste becsapódáskor. Amikor dolgozik a láb, kérjen egy edző alkalmazni ellentámadás jogot, hogy a test után a szúrás vagy bal horog ellen a jobb. Egy ilyen megközelítés hatására a könyök gyorsabban esnek után sztrájkok.
5. A figyelem a súlypont.
Ez egy másik gyakori hiba, előfordul 90% novichkov- vetnek csípő becsapódáskor, mint amikor ugrott. Van 2 e jelenség okait. Pervaya- sportoló azt hiszi van szükség, hogy elérje a csapást, és vtoraya- azt hiszi, hogy egy ilyen akció adna több hatalmat sokk. Ez nem az a helyes gondolat, hogy a hirtelen felfelé mozgását, amikor ütött ad neki több erőt.
Hogyan lehet elkapni egy ellenfelet. Számos módja van, hogy kihasználják a hibát. Az első- és üljön le ugyanabban az időben, hogy visszavág. De után azonnal az ellenfél ellentámadás nyomja ugyanazt a kezét. Például, ha ellenfelünk emel csípőjét, amikor ütés - ütés toló dobja vissza. Még ha ő a hatást gyakorolnak az egység, a kesztyű elidegeníteni, és ő is elveszíti egyensúlyát.
Egy másik dolog, do-tönkre megy, a sorban a támadás. Rávenni, hogy hagyja az első lövés, majd ellentámadásra pályára. Még ha ő kapja meg a következő stroke ő kombinatsii- elvesztette az egyensúlyát, és sztrájkok nem fog bántani.
Önellenőrzés. Honnan tudod, ha ezt a biztonsági rést? Dobd el a döfés és Freeze ebben a helyzetben. Hagyja, hogy a coach is dobja ki a bal oldalon, a jobb kezét. Ha elkezd esni, akkor a csípő emelkedett (vagy máshol van egy rossz rack). Majd dobja a jobb kéz, rögzítse és hagyja, hogy az edző próbára állvány oldalsó ütközés esetén. Azt is ellenőrizze, ugyanúgy az állványon testütésekkel.