4. szakasz az agy fejlődését, ellenőrizze, hogy az elméd elérte a csúcsot

Különböző területeken, az agy eltérően fejlődnek. Lássuk mi készség milyen korban meg kell „pumpálni” a legjobb.

1. Az információfeldolgozás sebessége

Mi ez: milyen gyorsan érzékelik új információkat, és reagálnak rá. Valójában, ez a reakció sebességét.

Amikor csúcs: legfeljebb 20 év.

Hogyan lehet javítani, hogy: gyakorlat növeli a sebességet a reakció, legalábbis átmenetileg. Amerikai kutatók megállapították, hogy miután csak fél óra aerob testmozgás, a hibák száma tesztek kognitív képesség csökken, és a sebesség a végrehajtás növekszik.

Mi ez: a képesség, hogy tartsa szem előtt a különálló információt egy rövid időre, és szükség esetén előhívhatja azokat.

Ha csúcsok: 25-34 év.

Miért fontos ez: használja a munkamemória, hogy megoldja a rövid távú problémákat, például emlékezés egy bevásárló listát, gyógyszertár vagy oldja matematikai problémákat a fejében.

Amikor a csúcs 40-49 év.

Hogy ez miért fontos: Ez a képesség szükséges megérteni a viselkedését mások - és profitáljon a profitot. Például nem kell mászni a fejét az értékelés a tevékenység, amikor elégedetlen valamit. Vagy otzerkalivat testtartás beszélgetőpartner, hogy gondoskodjon magad.

Mi ez: a képesség, hogy emlékezzen értelmében új szavakat.

Amikor a csúcs 65-74 év.

Miért fontos ez: minél szélesebb szókincs, a hatékonyabb kommunikációt és a jobb megértést a világ körülöttük. Így világosan kifejezni az érzéseit, és akkor könnyebb lesz megérteni a szakkifejezéseket a munkahelyen.

Hogy tökéletes: nemrég a csúcs ez a képesség közötti korosztály 40-49 év, és ez lehetővé teszi a tudósok úgy vélik, hogy a fejlődés hozzájárul a fejlesztéshez. „Sok a kultúra tesz bennünket gondolja tovább. Jelenetek filmek, televíziós műsorok és könyvek egyre kifinomultabb, „- mondja Hartshorn. Más szóval, minél többet szembe, ami úgy gondolja, minél többet tanulni új szavakat. Tehát nyugodtan bámulni „Game of Thrones”, és ürítse ki a könyvesboltok polcain.

Lásd szintén Férfi Egészség