25 Ways, hogy a harmónia elérése az életben
25 milyen módon kívánják elérni a harmónia az életben
Robin Sharma - kanadai író, az egyik legismertebb észak-amerikai motiváló szakemberek, a vezetés és a személyes fejlődés. Az alábbiakban 25 egyszerű, de nagyon hatékony módon lehet elérni a harmóniát az életedben.
• kevesebbet alszanak. Ez segít, hogy az élet teljesebb és termelékenyebb. A legtöbb ember elég 06:00 alvás a jó egészség. Próbáld ki, hogy egy órával korábban, mint 21 nap, és ez lesz a szokás. Ne feledje: fontos, hogy az alvás minőségét, és nem a mennyiség. És elképzelhető, hogy lesz egy további 30 órán át, ami igazán számít.
• Ne hagyja, hogy a kis dolgokat zavarhatja meg a fontos dolgokat. Kérdezd meg magadtól: „Vajon én időt és energiát is” Időgazdálkodás - ez az élet menedzsment úgy körülbelül az idő nagy gonddal.
• Egy gumiszalagot módszer, hogy a vonat az agyad, hogy összpontosítson a legpozitívabb eleme az életed. Tegyen egy gumiszalag a csuklóján. Minden alkalommal, amikor egy negatív gondolat jön be a fejét, húzza a gumiszalagot. Az agy kezd társítani fájdalom negatív gondolkodás, és hamarosan fejleszteni egy erős pozitív gondolkodásmód.
• A nap folyamán, akkor részt venni az ihlet, és nagy ötletek. Tedd a tárca egy sor kis kártyát és egy tollat, hogy írjon ezeket a gondolatokat. Amikor hazaérsz, tegye a kártyát jól látható helyen, és megtekintheti őket időről időre. Amint Oliver Wendell Holmes: „Az emberi elme, ami növelte egy új ötlet soha nem tér vissza az azonos méretű.”
• Vegyünk egy vasárnap este magad, és tartsa be a szokást. Használja ezt az időt tervezni egy új hét, várva, hogy mutassam be az ülésen, és mit szeretne elérni ezeken a találkozókon, hogy olvassa el az új anyagok és könyvek, hallgatni lágy nyugtató zenét, és csak pihenni. Ez a szokás fogja szolgálni Önt egy horgony, amely segít, hogy koncentrált, motivált és hatékony az egész a következő héten.
• Mindig emlékezni a legfontosabb alapelv, hogy a minőségi életed - a minőség a kommunikáció. Ez a kommunikáció másokkal, és ami még fontosabb, a kommunikációs magaddal. Azt kapod, amit koncentrálni semmire. Ha keres a pozitív dolgokat, akkor kap őket. Ez egy alapvető természeti törvény.
• Fókuszban a cél, nem az eredmény. Más szóval, csináld, mert szeretem csinálni, vagy azért, mert ez segít valakinek, vagy azért, mert ez egy értékes gyakorlat. Ne csináld pénzt vagy elismerést. Ez jön magától. Így működik a világ.
• Fény a gyertya, ahogy olvassa az esti órákban. Nagyon pihentető és létrehoz egy csodálatos pihentető hangulatát. Transform otthonában oázissá eltávolítjuk a külvilágtól. Töltsd meg a gyönyörű zene, szép könyveket és jó barátok.
• Javíthatja a koncentráció, számolni lépéseket járás közben. Ez egy nagyon hatékony módszer. Vegyünk hat lépésben a levegőt, tartsa vissza a lélegzetét másik hat lépést, majd a következő 6 lépésben kilégzés. Ha a 6 lépés túl sok neked, akkor azt, hogy a kívánt fiókot. Miután ezt a gyakorlatot, akkor úgy érzi, felfrissült, belsőleg csendes és koncentrált. Az emberek gyakran teszik a fejedben, hogy tele van olyan nonszensz. Minden ember dolgozik csúcsán képességeik értékelni a hatalom csendes elme, amely folyamatosan összpontosít fontos feladat.
• Ismerje meg, hogyan kell meditálni hatékonyan. Az elme természeténél fogva nagyon zajos gép, amely akar ugrani egyik témáról a másikra független majom. Meg kell tanulni, hogy korlátozzák, és fegyelmezni magát, ha szeretne valamit elérni jelentős. Meditáció 20 perc reggel és 20 perccel este kapsz csodálatos eredményeket, ha ez rendszeresen 6 hónapig. Tanult bölcsek a keleti támogatott számos meditáció előnyeit több mint 5000 éve.
• Az elme olyan, mint egy izom. Először is szükség van, hogy a vonat, és csak ezután tolja előre, hogy erősebb. Ez fájdalmas lehet az első, de a javulás hamarosan eljön, és a legpozitívabb hatást a karaktert. Ha éhes, szenved előtt egy órával a következő étkezés. Ha a munka egy nehéz feladat, és az elméd tolja, hogy egy friss magazin, vagy felkelni és beszélni valakivel, pihenni, megfékezze az impulzus. Hamarosan lesz képes órákat tölteni a koncentrált állapotban. Isaac Newton, az egyik legnagyobb fizikus, egyszer azt mondta. „Ha én hozott emberek valamilyen juttatást, ez csak a beteg gondolkodás” Newton volt egy csodálatos képessége, hogy nyugodtan ülni és úgy gondolja, megszakítás nélkül hosszú ideig. Ha tud fejleszteni magadban, akkor is lehet.
• Azt is hozza fel a akaraterő korlátozások a viselkedésében másokkal. Beszélj kevesebbet (használja a 60/40 szabály = hallgatni 60% -át az időt, és beszélni nem több, mint 40%). Ez nem csak, hogy még több népszerű, de akkor tudni fogja a sok bölcsesség, mert az egész nép találkozunk mindennap, tanulhatunk valamit. Korlátozza a szokás, hogy a pletykát, hogy elítélje azokat, akik az Ön véleménye, hibázott. Ne panaszkodj, és kapcsolja be magát egy vidám, energikus és erős személyiség. Lesz nagy hatással mások. Amikor egy negatív gondolat jut eszébe, cserélje ki egy pozitív azonnal. Pozitív mindig uralja a negatív, és az elméd ki kell képezni, hogy mindig eszembe jobb. Negatív gondolkodás - az a folyamat, amelyben a negatív programokat merül fel újra és újra. Megszabadul minden korlátok és lesz egy erős pozitív gondolkodó.
• Győződjön meg, hogy megpróbálja tartani a humor a nap folyamán. Ez nem csak hasznos a fizikai szempontból, hanem szétszórja a feszültséget a nehéz körülmények között, és létrehoz egy nagy hangulat, nem számít, hogy hol van. Nemrégiben azt jelentették, hogy a törzs Tauripan Dél-Amerikában van egy rituális, amelyben felébred éjszaka, és elmondani egymásnak vicceket.
• csak a kapcsolatok pozitív, koncentrált emberek. akiktől meg lehet tanulni, és hogy nem üríti ki az energia panaszkodott, és egy rossz hozzáállás. A fejlődő kapcsolatokat azokkal, akik elkötelezettek a folyamatos fejlődés, és arra törekszik, hogy a lehető legjobb az életben, meg fogja találni a sok útitárs az úton, hogy a cél elérésére, hogy beállította.
• Azt mondják, hogy Stiven Hoking, az egyik nagy modern fizikusok azt mondta, hogy él egy kis bolygó nagyon átlagos csillag, szélén található az egyik több száz millió galaxist. Tehát, hogy a problémák súlyosak ennek fényében? Élsz ezen a földön egy rövid időre. Miért ne elkötelezzük magunkat, hogy csak akkor kapnak egy jó tapasztalat? Miért ne szentelje magát, hogy elhagyja a jó örökséget a világ? Üljön le, és egy listát mindarról, hogy van. Kezdjük az egészségügyi családtagok - gyakran magától értetődőnek. Record, melyik országban élsz, és mit eszik. Ne hagyja abba, amíg meg, hogy egy listát 50 terméket. Pár nappal át ezt a listát, és meglátja, milyen gazdag az életed.
• Lehetséges, hogy van életcélja. Ez olyan elveket, amelyek meghatározzák az irányt, amelyben mozog, és ha azt szeretné, hogy a végén az élet. Mission testesíti meg értékeit. Ez az Ön személyes világítótorony, amely nem teszi lehetővé, hogy térjenek el az utat álmai. Havonta egyszer, hogy jelöljön ki egy pár órát, hogy írják le 5-10 elvek, amelyek szabályozzák az élet és mindig tartsa meg a középpontban. Egy példa lenne állandóan másokat szolgálni, hogy egy jó állampolgár, hogy gazdag vagy, hogy legyen egy erős vezető. Bármi legyen is a misszió életed rendszeresen élesíteni és felülvizsgálja. Aztán, ha van valami kellemetlen vagy valaki megpróbálja kapcsolja ki az utat, akkor menj vissza gyorsan a választott út.
• Senki nem tudja megsérteni vagy megsérteni az Ön engedélye nélkül. Az egyik az arany gombokkal boldogság és a siker - ez az értelmezése a kibontakozó események előtt. Azok, akik óriási sikert ért el, mesterei értelmezést. Emberek, akik elérték a nagyság, fejleszteni képes értelmezni a negatív események pozitív kihívás, amely segíti őket növekedni, és feljebb a siker létráján. Nem negatív tapasztalat is van, csak a tapasztalat, amely hozzájárul a fejlesztési és erősíti a karaktert, így emelkedik az új magasságokba. Nincsenek hibák, csak leckék is származik tőlük.
• Ne feledje, a nevét az emberek és a jó mindenkinek. Ez a szokás, valamint a lelkesedés, - az egyik legfontosabb titka a siker. Minden képzeletbeli ikonra ebben a világban, „Azt akarom, hogy úgy érzi, fontos és megbecsült”
Ön is érdekelt online képzés „Feminine Way”. elkötelezett a fejlődés a nőiesség és az építőipar a harmonikus kapcsolatot egy férfival.
Szerezd meg a legújabb anyagokat a témában a kapcsolatok
és a fejlesztés a nőiesség az E-mail: