22 ok, hogy töltse ki az ágyba minden nap
Ha meg akarjuk változtatni a világot, kezdje az ágyban.
Íme 22 ok, hogy töltse ki a ágyból reggel.
1. Nagyon könnyű megtanulni a szokás. Nem kell, hogy gyakoroljon semmilyen erőfeszítést.
Hogy kitöltse az ágy, meg kell 30 másodperc. Ez úgy tűnik, nehéz dolog, ha nem kap elég alvás (és nem kap elég alvás, akkor mindig), de ez segít felébredni. Majdnem olyan töltés. Az előnyök nyilvánvalóak. És mivel a probléma egyszerű lesz, csak szokni. Akkor minden, amit csinál a gépen.
2. US Navy Admiral William MakKreven azt mondja, hogy meg kell változtatni a világot.
„Ha kitölti az ágyban minden reggel, akkor elkezd minden nap a végrehajtását az ügy - mondta egy beszédében, hogy a diplomások a University of Texas -. Ez kora reggel kapsz egy büszkeséget magukat, és akkor nyomja meg előre, serkentő feladatok elvégzésére egyedül. eggyel. a nap végére ez az első fontos dolog reggel az ágy mellett pedig egy hatalmas lista a befejezett ügyek. "
3. Ne fűszerezett ágy károsíthatja az alvási
„Ha elhagyja az ágyat piszkos halom, és megy a munka, akkor nem akar belemenni este megint az élvezet alvás semmivé, és akkor érzi túlterheltek.” - Karen Kingston mondja egy szakértő Feng Shui .
4. Ez az egyik szokás, amely segíthet csepegtetni jó szokások mások.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik futni az ágyból reggel, több mint elégedettek az életükkel, és általában keresni jobb. Charles Duhigg című könyvében: "A szokás hatalma" (The Power of Habit) ezzel azt magyarázza, hogy a szokás, hogy töltse ki az ágy fegyelmezi minket.
A szociológusok is mondják, hogy az ilyen emberek kevésbé valószínű, hogy figyelmetlen, impulzus vásárlás és elégedettebbek a kapcsolatok a családban.
5. Ez segíthet kezelni allergia
Amikor az ágy nincs kitöltve, a lapok, párnák, és egy takarót kap nagy mennyiségű port és az allergéneket. Nem is beszélve a pet haj.
6. Vce családjának jobban alszanak
A felmérés az amerikai National Sleep Foundation mutatja. hogy az emberek, akik futni az ágy, alvás jobb és nyugodt hangulatát.
7. Óvatosan dugta az ágyon, hogy a szoba meg tiszta. És vizuálisan nagyobb.
8. Ez az egyszerű szokás kiszolgállak emlékeztető arra, hogy a kis dolgok is fontosak.
„Ha nem tudja csinálni a kis dolgokat, soha nem lehet helyes, hogy nem valami nagy és nagy. Ha fog állni egy rossz nap, akkor jön haza, és összeomlik a felhúzott az ágyban. Ez megadja a bizalmat, hogy holnap akkor jobb lesz. most képzeljük el, hogy egy ilyen helyzetben teszi a hangulatot egy halom ruhát a hálószobában, amikor haza? "
Azt is mondta, Admiral MakKreven.
9. Legyünk reálisak: nincs kellemesebb fajta végén egy hosszú és fárasztó nap mint szépen felhúzott ágyban.
El lehet képzelni, ha él egy szállodában!
10. Próbálja meg ezt a Jedi trükk: hogy az a szabály, hogy hagyja el a termet, ha az ágy az ágyon nincs kitöltve azt.
11. Ha a kávét - a fő serkentő használni az időt, amely alatt főzik, annak érdekében, hogy kezelni az ágyon.
És aztán az öröm a kávé más lesz.
12. Ha kitölti az egész ágy elviselhetetlen, akár csak hajtsa a párna
13. Akkor még jobban
És ha az első állított két kicsi, akkor még néz ki!
14. Hosszú ágyéki párna is tökéletesen kiegészíti a fajta ágy
15. minimalizmus szerelmesei töltse ki az ágy, így.
A legfontosabb dolog -, hogy takaró hosszú ahhoz, hogy lehetett tölteni.
16. A csappal a sarkok tökéletes volt.
17. Helyesen hajtogatott paplanhuzat egy pillanat alatt.
Íme utasítások azok számára, akik nem értik, hogyan.
18. Használhatja a Smart-len, amely simított is. És azonnal ágytakaró és takarót.
19. használhatja mintás takaró. Ez soha nem horpadt, mert „behorpadt” - mindig.
Ezeket fel lehet használni, de csak nagy hálószoba.
20. Itt van, hogy hajtsa a paplanhuzat.
21. Ha megosztja valakivel egy ágy, ossza meg őket, és az őket gondozó.
Mindenkinek megvan a maguk fele a munkát.
22. És ha csak mindig ezt a trükköt
Ha azt szeretnénk, hogy lusta, akkor legyen kreatív.