15 meglepő dolog, hogy rontja a bőr
Szépség és egészség a bőr - a mi kezünkben van. Gondoskodás az arc és a test, mi marad már nem szép. De néha, hétköznapi dolog, hogy mi minden nap, rossz az állam fedelet. Mi akadályozza, hogy a továbbiakban a fiatalok?
Sok kávé, eszpresszó, cappuccino
Sokan el sem tudják képzelni az életüket kávé nélkül. A reggeli kezdődik számukra csak a kezét meleg csésze kedvenc italát. Közben pedig az koffein - az egyik fő oka a száraz bőr és a korai ráncok. Ez az anyag vált ki a bőr kiszáradás folyamatok és az idő előtti öregedés.
Annak érdekében, hogy ne a negatív hatásokat, akkor igyon sok hideg tiszta vízzel. Meg lehet adni, hogy lé citrusfélék - citrom, narancs, lime vagy mentalevél, citromfű - ízének fokozására.
forró fürdő
Ezzel szemben a hideg zuhany, pezsgőfürdő, tökéletesen pihentető „kibontakozása” gondolat és feltöltési erők. De ahhoz, hogy igénybe a segítségével rá túl gyakran -, hogy rossz a bőrnek. A gőz fölé emelkedő a víz felszínén, befolyásolja a felső réteg az epidermisz - a víz-lipid köpeny. Ez maga után vonhatja növekszik, és száraz bőr érzékenysége a külső tényezők, és hámlás.
Minimalizálása kockázatok lehet csökkenteni, és a víz hőmérséklete a test, hogy kenje a bőrt hidratáló fürdés után eljárások.
A hiányzó reggeli, ebéd vagy vacsora
Ugró legalább egy étkezést rossz a bőrt. Egy férfi néz fáradt, ő felelős az energia nullához. Egészséges ételek nem kell csak érezni élénk és aktív, hanem kiterjed a hálózati cella tápanyagokat.
Próbálj meg enni több antioxidáns ételek - harcosai a fiatalok a bőrt. Ezek a vitaminok A, E, C és B, amely megtalálható a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint a tavaszi zöldségekre.
nehéz smink
Sűrű smink. a létrehozását, amely részt vett nem kevesebb, mint egy tucat termékek, és segíthet, hogy hozzon létre egy szép képet, de hosszú távon nem tesz jót a bőrt. Megtöri a bőr légzés, tömíti el a pórusokat, és növeli a pattanások.
Próbálja meg eltávolítani a sminket a megérkezés után azonnal haza, és legalább 2 napot (talán a hétvégén), a legtöbb időt, hogy végezzen nélküle. Bőre kap az egészséges és ragyogó megjelenése.
nőies kacérkodás
Habit „kacsingat”, és világosan kifejezni az érzelmeiket, mint az öröm, és nem sokkal vezethet mélyülő ráncok és a bőr gyűrődések. Különösen, ha az intézkedések ismétlődnek nagyon gyakran. Hagyja a bőrt pihenni!
Nem, én nem ülök egyenes arccal, de még meg kell viselni egy békés, megnyugtató „maszk”. By the way, az egészséges életmód, a szakértők azt mondják, hogy ez segít a stressz feloldásában.
Az a szokás, szemüveges
Veszélyes nem szokás, hogy helyes látás vagy használni szemüveg védi a szemet a nap - ez mind nagyon szükséges és hasznos, és azokat a hídon, elfelejti, hogy törölje a lencsék és orrnyereg. Baktériumok, „lakás” a felszínen a tartozékot, lehet „mozogni” a bőrön, behatol a pórusokba és gyulladást okoznak és az irritációt. Ezért fontos, hogy rendszeresen tisztítsa minden objektum, amely érintkezhet az arc.
Festészeti kárt a bőrt az ajkak
Amikor egy nő egy napi vízálló rúzsok, károsíthatja a bőrt a száját - a megjelenése száraz, hámló, valamint amiatt, hogy a kezelés hiánya - az előforduló repedések és a sebek. Annak érdekében, hogy ebben az esetben a tápanyag balzsamok tartalmazó vazelin, glicerin, A és E vitamin, valamint a dimetikon. Jó, hogy használja őket, és mint a megelőző intézkedésként - a hideg, a szél és a hő.
Gyakori szemöldök korrekció
Népszerű kozmetikai kezelések, hogy a szemöldök szép forma lehet a problémák forrása. Ha ez a baj, birtok sérült bőr épségét, és ezt követően hajat részlegesen megszüntetheti a növekedés.
Ennek elkerülése érdekében, az eljárás előtt folyamatok csipesz antibakteriális ronggyal (ez megakadályozza a fertőzés terjedését), és azután részt vesz a készítmény a bőrre. Fedjük szemöldök egy forró törülközőt - ez megnyitja a pórusokat, majd állítsa be az ívet. Végén az eljárás ne felejtsük el, hogy megnyugtassa a testápolót vagy krémet.
A felületaktív anyag
Mosószerek alapuló felületaktív anyagokat gyakran használják obladatelnitsy olajos vagy kombinált bőrre. Felületaktív anyagok jól megtisztított arc, minimalizálva a megjelenése zsíros csillogás, de ha az ilyen kozmetikumok gyakran romlanak egészségre. Ő szenved nem csak a bőrt, hanem a szervezet egészére. Elkerülni a kellemetlen következmények lehetnek, amikor kiválasztják a természetes kozmetikumok. Ma ő az arany standard bőrt.
Kozmetikumok haj
Eszközei hővédelem a haj és a hajformázó termékek - fontos feltétele a hosszú távú elhelyezést. De kevesen tudják, hogy ez a kozmetikai rossz a bőrt. Összetétele gyakran az alkohol jelenléte, szilikonok és potenciálisan káros vegyi anyagok. Ezért, amikor rögzítéséről frizura szükséges, hogy fedezze az arc, és ne érintse megformált haj a bőrt. Ha munka után csak megy az edzőterembe, viseljen sport karszalag, vagy távolítsa el a hajad.
Főoldal kezelések eltávolítani kívánt növényzet mindig magukban a mellékhatások kockázata. Ez lehet a megjelenése ödéma, gyulladás, kiütés, benőtt szőrök belépő vagy fertőzés. Néha megbirkózni ezekkel a tünetekkel csak egy kozmetikus.
Ez a törekvés egy sima test ne veszítse el a természetes szépség, mindig készítsünk előzetes elkészítése a bőrt, és ad neki elegendő időt rehabilitáció. Tehát, a kezelések között szőrtelenítés viasz legalább 2-2,5 hét, és a minimális várakozási idő közötti eltávolítása növényzet borotvapenge - 2-3 nap. És feltéve, hogy a bőr volt ideje, hogy visszaszerezze!
Szerelem sós ételek
A felesleges sót a diéta - riasztó tünet, az orvosok szerint. Valóban, ez a termék gyakran hozzájárul az ödéma, és felhívni a nedvességet a bőrsejteket. Annak érdekében, hogy a negatív hatások korlátozása fogyasztása fehér por, valamint beruházni egy jó hidratáló.
Swing súlya: fogyás és hízás
Gyors súlygyarapodás vagy csökkenése - ez egy súlyos csapást mértek a szervezetben. Megfosztva őt attól a lehetőségtől, hogy alkalmazkodjanak, fogyókúrázóknak gyakran szembesülnek mellékhatások kiütés lépés - a csíkok megjelenését és hegek a bőrön.
Ahhoz, hogy a bőr után fogyás csökkent, meg kell fogyni lassan - a 0,5-2 kg hetente. Ezek a feltételes értékeket lehet alkalmazni, hogy egy következetes súlyokkal.
Minimális fizikai aktivitás
Ha a tükörben néz fáradt és fakó arcszín, mintha egy fekete-fehér film, segítségre lehet gyakorolni a sport. A véráramlás a fizikai aktivitás során a személy tulajdonít egészséges ragyogást, a test oxigénnel telített. A tevékenység során, valamint eltávolítja az elhalt hámsejteket, így a „zöld utat” új, fiatal sejtek terjed. Ezért az emberek, akik sportolnak, mindig fiatalnak néz ki.
Ezt nevezik a tömegpusztító fegyverek, és ez távol áll az igazságtól. Az állandó stressz - az elkövetők a rossz egészségi állapot és erőtlenség, az esemény a pattanások, javítja a száraz vagy zsíros bőr, a korai ráncosodást. Kerülje el őket néha lehetetlen, mert fontos, hogy tudja, hogyan kell kezelni őket.
Csökkenti a szorongást és segít enyhíteni a feszültséget séta a szabadban, hobby, beszélni szeretteivel pihenni a kávézókban, vagy egyszerűen egy jó filmet a kedvenc kanapéra.
Elizabeth Buydenok, bőrgyógyász, kozmetológus
Gyönyörű, egészséges bőr meghatározza, mindenekelőtt a helyes életmód. Így 15 leggyakoribb szokások, rossz vagy nagyon rossz hatással van a bőrre, mint:
1. Dohányzás. Mindenki tudja, hogy a dohányzás rossz. De tudtad, hogy a dohányzás időnként csökkenti a kollagén előállításához bármely korban, és sérti a mikrokeringést a bőr? És ez történik minden alkalommal, amikor a füst. Ezért a dohányosok bőre gyorsan öregszik.
2. Az alkohol. Túlzott és gyakori alkoholfogyasztás okoz tartós kiszáradás a bőr, ráncok és tekerni gyorsabb és mélyebb.
3. Nap és a szoláriumot. A nap, természetesen, előállításához szükséges D-vitamin, de a sárgásbarna színű csokoládé provokál nem csak az idő előtti öregedés, a bőr, hanem elősegíti a tumor növekedését a bőr, beleértve a rosszindulatú.
4. kívül hagyása eszközökkel SPF. Az előző bekezdésben egyértelmű, hogy a nap rossz a bőr, ezért meg kell védeni. Minden magára valamit is adó lány kell használni reggel jelent az SPF. A város és az aktív munka az irodában fit SPF 15-30, ami lehet alkalmazni, mint a tejszín, tonális források, porok és más kozmetikai termékekben.
5. fürdő és szauna. Bemelegítés, persze, rendben van, de ne felejtsük el, hogy a tartós magas hőmérséklet mindig egy erős értágulat. Seprűvénák a női arcot, elvileg, és a nők lába nem tekinthetők díszítésnek.
6. Foundations és porok. Bármi volt írva egy korsó kozmetikumok, akkor is tömíti el a pórusokat, így a helyes választás -, hogy fel az arcodra a lehető legkevesebbet lemosni kozmetikumok és make-up a lehető leghamarabb.
7. Közepes kapcsolatban eltávolítására make-up. Meglepő módon sok nő van, akik gyakran alszanak „a kozmetikumok.” Éjszaka - amikor a bőr kell „lélegezni”, és elnyeli hasznos krémek nem maradványait kozmetikumok.
8. szappan. Sokan, főleg akiknek bőre hajlamos a pattanások és a zsíros, mint a szappan, hogy mossa egészen az alapoktól. Tehát erre nagyon rossz! Szappan teljesen eltávolítja a védő réteget a bőrön, hogy csak erősebb provokálja gyulladás.
9. Csokoládé és egyéb könnyű szénhidrátok. Snack nem csak elrontani a szám, hanem a minősége a bőrt, növeli a olajosság a bőr, és megsemmisíti a kollagén rostok.
10. Vörös hús. Azoknak, akik követik a bőr, vörös húsok, kívánatos, hogy használni nem több, mint heti 2 alkalommal, a többi napon meg kell helyettesíteni hasznosabb fehér hús és hal.
11. A felek a reggeli és éjszakai munka. Ez rossz, mert nem anya azt mondta, igen, de azért, mert csak éjszaka termeli a melatonin hormon, amely szabályozza a hormonokat, amely közvetlenül érinti az arcszínt.
12. Szorította pattanások. Mindenki szereti a Quell otthon pattanás a saját, de ezek az intézkedések csak akkor vezet az a tény, hogy ahelyett, hogy egyetlen pattanás következő évtizedben, és nagy erővel - marad heg.
13. elhanyagolás sétál. Hosszú séta a szabadban, például a parkban telíti az egész testet és a bőrt oxigénnel, és ezáltal javítja a színezete. Fontos: A séta rendszeresen kell.
14. Masszázsolaj arcát. Arcmasszázs a kezében egy illetékes szakmai - mindig jó dolog, de anélkül, hogy a masszázs olaj. Masszázsolaj csak eltömődés és pattanások.
15. Fitness az arc. Most egy csomó információt, hogyan kell csinálni gyakorlatok az izmok az arc. Sajnos, sokan végző különböző grimaszokkal a tükör előtt, csak hogy elérje az ellenkező eredményt - a mélyülő ráncok, és a megjelenése újakat.
Sergey Aleksandrovich Kotov, főorvosa CDC szövetségi állam Intézet "State Research Center of Laser Medicine FMBA Magyarország"
Egészségügyi és ennek következtében, a megjelenése a bőrön tönkreteheti nélkül is tudnának róla. Ez nem volt szükség, hogy ismét kezelje a bőrt, akkor jobb, hogy megakadályozzák a visszaélést az egyes kozmetikumok és megszabadulni néhány rossz szokások a bőr.
Ezek azok a dolgok, amelyek nélkül a bőr jól csinálni, miközben tartózkodó fiatal, szép és egészséges:
1. Peeling, különösen a nyers, mely eltávolítja az elhalt hámsejteket, megsérül új, növekvő és megzavarják a természetes folyamat a sejtek megújulását. A mikro-karcolások és repedések lehet piszkos, ami viszont irritációt okozhat. Ezért jobb, ha nem használja a bozót több mint 1 alkalommal hetente.
2. Zsíros krémek és termékek bőrápolási termékek szilikont tartalmazó, eltömítik a pórusokat, ami egyik oka az irritáció és a mikrobák.
3. Elhagyott az éjszakai smink elősegíti az aktív baktériumok, megfosztja a bőr természetes gyógyulási folyamatot - hiszen alvás közben, bőrünk aktívan lélegző, pihenő és frissítik. By the way, az egészséges arcszíne jobb menni éjfél előtt ágyba.
4. párnák, melyek az elhalt sejteket, méreganyagok felhalmozódnak, akkor jobb, ha változtatni nem kevesebb, mint 2-3 nap.
5. Szintetikus ruhák nem ad a bőrt lélegezni, ami a munka sokkal aktívabb verejtékmirigyek, így eltömődött pórusokat, van egy kiszáradását és irritációját.
6. Szoros és keskeny ruházat sérti a véráramba, ami oda vezethet, hogy a cellulit megjelenését vagy vénás hálók.
8. A gyakori és hosszú munka a számítógép nem járul hozzá a szépség és az egészség, mert leves hátrányosan befolyásolhatja nem csak az arcszínt, és szárazságot okoz, hanem bennünket kancsal.
9. A közvetlen napsugarak aktív száraz bőr, megzavarják az anyagcserét, mert a ráncok és szarkalábak. Ezért ne napozzon, amikor a nap túl aktív, gyakran felkeresik szolárium, felejtsd el a napszemüveg és ápolási termékek tartalmazó fényvédő (SPF).
10. A magas hőmérsékletű nedves levegő, a gyakori gőzfürdő és a szauna kiterjeszteni pórusok, ami miatt a bőr elveszti rugalmasságát. Bath eljárások jobb nem belekeveredni több mint heti 2 alkalommal.
11. Air-kondicionálás és fűtési rendszerek, és levegőn szárítjuk bőrünk megfosztott természetes nedvesség.
12. cigaretta és az alkohol, amelyek tartalmaznak mérgező és veszélyes anyagok, hogy a bőr száraz, petyhüdt, tompa és nem vonzó.
13. Cukor elpusztítja a természetes kollagén hatására a bőr elveszti rugalmasságát és a szépség. Megtagadása édességek nagy mértékben növeli a hang a bőrt, visszaállítja annak természetes szépségét. Egy másik „fehér méreg” - só, ami duzzanat, is ajánlott, hogy lehet használni a minimális mennyiségű.
14. ártalmas ételek és italok - gyorsétterem, cukros üdítők, sült és füstölt ételek - szintén hozzájárul a megőrzése, a szépség, nagyon gyorsan megzavarják a normális anyagcserét, okoz a narancsbőr és az irritációt.
15. A stressz és a krónikus fáradtság negatív hatással van az egészségre, a szervezet egésze és a bőr különösen.
Ahhoz, hogy megőrizzék a természetes szépség és az egészség a bőr nagyon kevés - megfelelően kiválasztott kozmetikumok, higiéniai gyakorlat és az egészséges életmódot.