13 legveszélyesebb termékek a hűtőszekrényben
Penészes sajt vagy mártással és darab kenyeret, zöld patina - nem ez az egyetlen dolog, amit meg kell sürgősen dobni „tavaszi nagytakarítás” a hűtőszekrényből. Azt is lehet élni tartalmazó ételek üres kalóriák, transzzsírsavak és a hatalmas mennyiségű cukrot.
Megszabadulni tőlük, akkor tehetik felbecsülhetetlen szolgálatot tett az egészségre. És ez a szám, persze.
Mi is pontosan azok a termékek? Itt a leggyakoribb ezek közül.
joghurt ízesített
Eper, áfonya és vanília. Joghurt ízesített tartalmaz háromszor több cukrot, mint a hagyományos fehér joghurt. A következtetés? Vásárlás csak sima joghurtot és adjunk hozzá dió és a friss gyümölcsök, így kap egy finom termék, de kevesebb cukrot. De sok tápanyagot.
És igen, a joghurt kell csak egy kövér, jobb megfelel az éhség. Ez azt jelenti, hogy nem lesz folyamatosan nassolás és fogyni sokkal gyorsabb.
Cserélje ketchup házi szósszal, ez sokkal hasznosabb.
NEMOLOLOCHNYE CREAM Ízesített
100 százalék természetes termék! Ezen krémekben tartalmaznak nagy mennyiségű cukor, mesterséges édesítőszerek és aromaanyagok, amelyek magukban foglalják a kukoricaszirup, a szójabab-olaj, gyapotmagolaj, a nátrium-kazeinát, dikálium-foszfát, mono- és digliceridek és nátrium-sztearoil-laktilát. Hangok étvágygerjesztő, nem?
Mit kell tenni? Igyál tejet. Különben is, tudod, hogy milyen érzés.
fb vk tw gp ok ml wp
Semmi új - mindenki tudja, hogy a szódavíz tele üres kalóriák, és így nem tápanyagokat. Bár nincs szóda a hűtőszekrényben, akkor tetszik, és nem akarja, de megéri, hogy megjelenjen a hűtőszekrény, a kísértésnek, hogy „kihűlni” lesz hatalmas.
Tehát mindent megtesz, hogy egy ilyen termék az otthoni nem jelenik meg. Oltja szomjúságot, egyszerű ital szénsavmentes vizet egy citrom.
Hús, hogy valahogy feldolgozni (konzerv vagy füstölt), kiterjeszti az eltarthatósági okozhat a vastagbélrák és a gyomor. Ezek a termékek, többek között ilyen kolbász, sonka, marhapörkölt. és
Különben is, gondolt már arra, hogy mi teszi a kolbászt? Hidd el, nem fog okozni az étvágya.
Kinin, amely tónusos sajátos keserű ízű, nagyon gazdagon édesített. A palack tónusos tartalmaz 124 kalóriát, majdnem ugyanaz, mint a Coca-Cola. Ha hozzá tonik koktélok, cserélje ki szódavíz citromos benne legalább egy kicsit kevesebb kalóriát (bár ez is, persze, ártalmas).
Kis csomag, őrült ízek, rengeteg zsír és a cukor. Szeretnék valami hűvös és friss? Egyél egy kis fehér joghurt, friss gyümölcs. H
mert ha még mindig nem tud élni nélküle fagylalt, vizsgálja meg a címkét, és válassza ki az egyik, ahol a legkevésbé felesleges kalóriát és cukrot.
Krémes salátaöntetek
Annyira tele zsír. És ha egy kis zsír, hogy tele van a cukrot vagy sót, jól, vagy mesterséges aromák. És az összetevők, amelyek nevét nem is kimondani.
Töltsük meg a legjobb saláta olívaolaj, tengeri só és egy csepp ecetet. Ízletes és egyszerű.
Nehéz ellenállni a kísértésnek, amikor a pincér megkérdezi: „On köretként krumpli” Ne hagyd, hogy ez a finom, káros, sós, olajban, burgonya botok fekve a fagyasztó mellett a spenót. Legyünk őszinték: ha van a fagyasztóban krumpli, akkor soha nem fog ki a spenótot.
A túlnyomó többsége boltban savanyúság túlzásba az obszcén. De itt van a savanyúság magukat nagyon hasznos a szervezet számára, köszönhetően a magas víztartalom őket, akkor felejtsd el a kiszáradás. Ezen túlmenően, ezek tartalmazhatnak antioxidánsokat, és segít a gyulladással.
Miért nem eszik őket a friss? Ha hiányzik egy izgalmas, sbryznete uborka boros mártással. Akkor is könnyedén só az, de ne vigyük túlzásba.
A fagyasztott pitse sokkal kalória (kb 1920 Közepes méretű pizza), telített zsír (30 g) és nátrium (5 mg). Dobja ki ezt a cuccot a fagyasztóból, hogy helyet adjanak friss fagyasztott gyümölcs és zöldség. A szív és a derékbőség, köszönöm.