12 ok, hogy elkezd inni citromos víz reggel - hazai étteremben
Minden rég ismert előnyeit a citrom és a víz szerepe az életben, és az emberi test. És ma is gyakran lehet hallani a népszerű gyógyszerek használata vizet egy citrom.
Ennek előkészítése gyógyító vizet kell venni egy pohár (250 ml) meleg, tiszta (főtt) vízzel, és adjunk hozzá a lé legalább 1/2 citrom vagy mész. Inni reggel éhgyomorra és 40-60 perccel reggeli előtt.
Ha miután megkapta az ital meg a hányinger, a következő határidő ¼ citrom. Ha a víz citrommal megsavanyodik, és iszik, hogy nem szép, vízzel hígítjuk, vagy csökkentik a citromlevet.
Hasznos, mint egy ital:
1. Meleg víz citromsav miatt alkáli javítja az emésztést, és stimulálja az gyomornedv.
2. Jó tisztítja a májat. citromlé (vagy mész) okoz a májban, hogy megszabaduljon a káros toxinok, és a víz további elősegíti azok kiválasztását a szervezetből.
3. Citromsav vízzel rendelkezik gyulladásgátló hatásúak, és ezért használható a légúti fertőzések.
4. Elősegíti bél tisztító, és kimenetek zsírok. Mivel gyakran használják a kiegészítő a különböző diéták.
5. Az ilyen citrus, mint a mész és a citrom, gazdag kálium. Ismeretes, hogy a kálium nagyon szorosan kapcsolódik a szív és az idegrendszer, valamint a működését a szervezet sejtjei.
6. A citrom is tartalmaz a magnézium és a kalcium. Ezek normalizálják a szív- és érrendszerre. Továbbá, a kalcium szükséges a normális csontképződést és emberi csontvázat. Amellett, hogy a citrusfélék tartalmaz vasat, nátriumot és foszfort, valamint sok vitamint.
7. Az egyik vitaminok tartalmazó citrom ismert C-vitamin A napi használat citromsav vizet, citrusok elősegíti a bőr fiatalító, simító finom ráncokat, valamint a gyógyító a kis hegek a testen.
8. Mivel az antioxidáns, citromsav vizet képes megvédeni az emberi szervezetet a szabadgyökök ellen a korai öregedést és javítja az immunitást. Lehet használni a terhesség alatt.
9. Lemon ital képes megtisztítani az erek és a vér is.
10. Ez hasznos, hogy ha problémák vannak ízületek.
11. Ha a magas vérnyomás, a kezdeti szakaszban, vagy mérsékelt, majd amikor naponta citrom ital kell folyamatosan ellenőrizni a dinamika. Lehetőség van a vérnyomás csökkentésére.
12. A laboratóriumi vizsgálatok, citromlé képes elpusztítani a rákos sejteket anélkül, hogy az egészséges sejtektől. És szerint Ayurveda az indiai alternatív gyógyászat: a napi reggeli használatra citromlé éhgyomorra teszi egészséges!
Fogyni egy citrom
Között táplálkozási úgy vélik, hogy rendszeres fogyasztása citrus vagy víz citromlével elősegíti a zsírok lebontását, takarítás a test, csökkenti az étvágyat és normalizálják az emésztőrendszerben.
E célok elérése érdekében, akkor válasszon ki egy vagy több módon is használhatjuk citrom:
1 / Grind egy turmixgépben 1 citrom. Add citrom tömeg vízzel, és inni egész nap.
2 / Add zöld tea és egy szelet citrom 2 teáskanál almaecetet.
3 / nap enni pár szelet citrus. Ez felgyorsítja az intézkedés a citrom diéta.
4 / Ahhoz, hogy salátaöntet alapján citromlevet.
5 / minden reggel, hogy a víz citrommal böjt. Emellett a már említett előállítási eljárás is van, takarékosabban megvalósítási mód: egy főzőpohárban meleg víz keveréke 2 teáskanál juice és méz azonos.
Mi jár bölcsen
Megkezdése előtt a diéta, vagy egy pohár citromos, konzultáljon orvosával. Különösen akkor, ha bármilyen probléma a tápcsatornában.
Eredmény a fogyás érhető el gyorsabb, ha hozzá a diéta és a vételi citromos víz, és még néhány gyakorlat.
A citrom diéta igyon sok tiszta vizet és egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Ez csökkenti az étvágyat, és védi a gyomrot a hatását a citromsav.
Dolgozzon ki egy programot, kövesse és rögzíti az összes eredményt.
Mi elsősorban a siker és szeretni magad!