10 Ways, hogy élvezze a munka - férfi portál mport
Nagyjából, hogy boldog legyen a munkában több erőfeszítést igényel, mint a szerencsétlen. De valamilyen oknál fogva nagyon kevés ember hazánkban mehet dolgozni öröm.
10 módon, hogy élvezze a munkát sophrologues.org
Szeretné, hogy minden nap a munka volt, mint egy nyaralás? Ez nem olyan nehéz, hogy gondoskodjon, mint gondolod.
Kínálunk a figyelmet a 10 trükk, hogy gyakorlatilag garantálja, hogy ne csak kellemes, hanem termelékenyebb munkanap.
1. Kezdjük 15 perc pozitív bejegyzés
Napi munka volt a baj, ha már az elején minden megy, mint a karikacsapás. Ehhez szükség van egy „könyvtár” a pozitív gondolatok a fejemben. Ez segít felhívni a nap, mint amire szüksége van. Kezdje a napot az olvasó (vagy hallgat) könyvek állt. Élelmiszer az elme nagyon pozitív hatásokat.
2. Kösd dolgodat életcélok
Is olvasható: Hogyan kinőni zsoldosként egy vállalkozó
Válasz a kérdésre: miért minden reggel teszik az ébresztőórát, hogy beavatkozzon az édes álom kedvéért ezt a munkát? Ott az oka sokkal mélyebb, mint „szükséges”. Talán itt még jó pénzt, akkor lehetősége van arra, hogy növekszik a személyes és karrier bölcs, készségüket további magasságokba. Bármi legyen is a motiváció, emlékeztetni magad, hogy ezúttal - ma - egy nagy lehetőséget, hogy közelebb kerüljenek a legfontosabb álmok és célok.
3. Használd a Time a kormány mögött az elme
A legtöbb ember az úton hallgatni a híreket, vagy (ami még rosszabb, különösen, ha azok vezetői) reagálnak hívások, SMS, böngészés írni e-mailben. Tény, hogy ez a tökéletes alkalom, hogy töltse fel magad pozitív hangulat az egész nap. És nincs jobb módja ennek, mint hallgatni kedvenc zenéit. És parafa jobban tolerálják, és az utazási idő folyik sokkal szebb.
Smile - egy nagyon fontos fegyver a tárgyalásokon és a kiváló serkentőszer jó hangulat.
A tudósok rámutatnak, hogy még a leginkább erőltetett mosollyal csökkenti a stresszt, és teszi az emberek boldogabbak.
Emlékszel, hogy ott „Münchausen”, „értem, amit ön baj: ha túl komoly, okos arc - ez nem az intelligencia jele, uraim szamárságaikat a földön készülnek ez a kifejezés mosolyog, uraim Smile .... !”.
5. A pozitív hangulat fejezzük
Is olvasható: 7 tudományos szempontból, hogy hatékonyabb a munka
Tehát nem kell válaszolni. Mindezek után, látszólag a gépen kimondott szavak programozza az agy nem. Ehelyett azt mondja: „Nagyszerű!” vagy „Van egy csodálatos nap!”. Hidd el, segíteni fog a belső programja „előírt” pozitív módon, és a nap lesz igazán csodálatos.
6. A legfontosabb - az első helyen!
Gyakran a legelején a nap dolgozik hangulat közeledik nulla csak azért, mert mit gondol, hogy mennyi van a megoldatlan problémák, és foglalkozik ez az egész egyszerűen nincs elég idő, meg kell halasztani, hogy a munka otthon, hogy menjen ki a hétvégén. Itt a titok a probléma megoldásának egyik időgazdálkodás, hogy segítsen! A szabály szerint a Peretti, 20% -a az erőfeszítéseket termel 80% -át az eredményeket, és fordítva. Ezért ezt úgy, hogy a 20% -át a legfontosabb feladatokat megoldotta az első.
7. Kerüljük a negatív embereket
Lásd még: Bad company: hogyan működik jól
A környezet közvetlen hatással van ránk. Persze, nem lehet mindig védeni magukat a kapcsolatot a kellemetlen ember (vannak különböző alkalmazottak, ügyfelek, partnerek), de próbálja csökkenteni kommunikáció tisztán üzleti ügyek. Ne hagyd, hogy rendezze a fülét tirades „Minden rossz. Ez nem így van!” Grouchy szindróma a leggyakoribb nő, így ha a titkár után „Good Morning” válaszol, savanyú arccal, és a bók könyvelő válaszolt morogva, próbálja meg kijavítani gyorsan megoldja a kérdést, és nem köti a beszélgetést.
8. Ne maradj túl sokáig a munkahelyi
Hosszú órán ül egy jelentés vagy prezentáció szünet nélkül, még egy csésze teát - unalmas és terméketlen. Minden ember a nap folyamán mindenképpen kell egy kis szünetet, mind a rövid távú (10 min. A tea vagy kávé) és hosszú (a teljes ebédszünet). Wow valami felhívni erőt, energiát és inspirációt.
9. Nyugodj le és lazítson
Amint a munkanap, kitöltve a területén nem munkaidő, amit igazán szeretnek. Röviden, megszakad a működési problémákat és a pozitív töltésű energia. Itt mindenki a recept. A fő cél: elhagyni a munka mögött az ajtót. Valóban, a képtelenség, hogy váltani a munkából valami szép - ez garantálja „másnapos” a fáradtság és az elégedetlenség.
10. pont köszönhetően
Az utolsó napon felsorolja az összes szép pillanatok, amelyek akkor a végén akartam írni, hogy „köszönöm”. Ez lehetővé teszi az alvást több édes, és a hangulat a következő reggel jobb.
- Mi van, ha valami igazán szörnyű történik a nap folyamán?
Is olvasható: Hogyan lehetne javítani az önbecsülés: TOP bevált Ways
Hidd el, a fent említett trükköt, akkor sokkal felkészültebbek a kihívásokat.
- Mi van, ha én is depressziós kell csinálni az egészet?
Ha igen, akkor szükség lehet a szakmai segítséget. De ezen módszerek egyike sem nem igényel nagy erőfeszítést és jelentős időt takarít meg.
- Ezek a technikák tényleg működik?
Kijelentem, minden felelősség: igen! Nézz magad.