10 Ways gyógyítására vagy enyhítésére duzzanat

Hogyan lehet eltávolítani ödéma: 10 módon gyógyítására vagy enyhítésére és a duzzanat

Ödéma miatt előfordul, hogy a folyadék felhalmozódása a szövetekben, ami vezet az a tény, hogy a kéz, a boka, a szemhéjak és más testrészekre duzzadni kezdenek.

Ödéma jelentkezik eredményeként:

• anyagcsere-betegségek, ahol a test halmozódik felesleges só, korlátozó folyadék.
  
• figyelembe bizonyos gyógyszerek,
  
• a terhesség alatt.
  
• visszerek,
  
• természetes keringési zavarok meghibásodást nyirok nyirokrendszeri (lymphostasis);
  
• az allergia miatt,
  
• vagy mint egy tünete egy súlyos betegség (szív, vese).
  

Változó életmód és táplálkozás, valamint a speciális masszázs technikákat és a jóga segíthet megszabadulni az ödéma otthon.

10 egyszerű technikákat, amelyek csökkenthetik a run-off:

Ezek 10 egyszerű módszer nem csak a megelőzés az ödéma, hanem általában jótékony hatással van a szervezet!

1 Változás az életmód

Ha ülő ödéma probléma akut. Duzzanat ami még rosszabb, mivel a folyadék pang a szövetek a szervezetben. Töltés, séta, testmozgás javítja a vérkeringést és a „deflate” a folyadékot a duzzadt végtagok, ezáltal megduzzadnak kezd enyhülni.

Séta 15-30 percig naponta többször, vagy gyors séta, ha nincs ellenjavallat, enyhítheti a duzzanat. Különösen jó az ödéma segítséget vízi sportok: úszás, vízi aerobic.

Ha van egy irodai munkát, akkor nem engedheti meg magának, hogy járni és sport a nap folyamán, végre valami fény gyakorlatok:

Tedd láb lift és a kar (plusz súly nem szükséges), míg ülő helyzetben.

Vegyünk egy szék vagy egy párnát, hogy szüntesse meg a testrészeket, hogy szenved ödéma. testrész kell emelni a magassága szintje fölött a szív. Vajon ezek a frissítések 5 percig, 3-4-szor egy nap.

Házak nélkülözhetetlen gyakorlat duzzanat a lábak „kerékpár” és „olló”.

„Kerékpárral”: körkörös mozdulatokkal lábak felvetett levegő hátán fekszik és szimulálják kerékpározás.

„Olló”: Feküdj a hátadra, a lábad baldachin záródik, és megnyitja őket egy vízszintes vagy függőleges síkban, ha vágjuk a lábak papírt.

Súlyos ödéma, akkor is hagyott testrész emelkedett alvás közben (tegye a lábát egy párnát, vagy matrac lift).

jóga segít nyúlik az izmokat, beleértve a legkisebb izmokat az egész test tetőtől talpig. Nyújtás közben jóga kiváló megelőzése folyadék-visszatartás a szervezetben. Így a rendszeres gyakorlat ászanák segít megbirkózni a duzzanat és javítja az általános működését a szervezet. Miután a jóga jó, hogy egy zuhany és pihenni.

4. Egyél jobb!

Diet. gazdag gyümölcsök, zöldségek és természetes tejtermékek, segíthet enyhíteni a duzzanatot.

Nagyon hasznos a következő termékek: hal, tenger gyümölcsei, gyümölcs, zöldség, dió, napraforgómag, bab, borsó, burgonya, mandula és a teljes kiőrlésű termékeket. Alkalmazása az étkezési olajokat és élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az omega-3 zsírsav, és egyszeresen telítetlen zsírsavak.

Ételek gazdag B-vitamin és a vas segíthet enyhíteni ödéma. Egyél zöldek, teljes kiőrlésű termékeket.

Ételt úgy működik, mint egy természetes vízhajtó, így tök, spárga és cékla.

5 Reduce só bevitel.

Sok só hatására a szervezet megtarthassa több vizet, ami a duzzanat rosszabb. Csökkenti a fogyasztást a sós ételek, mint a chips, sült ételek, és a gyorséttermek. Konzultáljon orvosával a megengedett használata a napi mennyiségű nátrium.

Otthoni főzés helyett az étel elfogyasztása az elvihető egy jó módja annak, hogy ellenőrizzék a só mennyisége fogy.

A legtöbb étel továbbra is finom íze, akkor is, ha csökkentik a só felével, vagy több. Kísérlet a konyhában, hogy megtalálják recepteket, amelyek ízletesek és kevesebb sót.

6. Van egy gyengéd masszázs

Amikor ödéma nagyon jó fényt masszázs, amit tehetünk, egyedül.

Samomassazh ödéma: finoman dörzsöljük a testrész egy folyékony forgalomban irányban, azaz, a szív felé. Mozgások legyen lassú, egyenletes nyomás nem erős. Használja könnyű olajat. A masszázs után, nem teszik aktív mozgás.

Ha van egy súlyos esetben a ödéma, konzultáljon egy profi masszőr, azért tette meg a masszázs, az úgynevezett kézi nyirokmasszázs.

7 Wear kompressziós ruhadarabot

A fő célja a kompressziós harisnya - már elosztott nyomást a duzzadt végtag. A kompressziós zokni, harisnya és harisnya nagyobb nyomást alján a boka / csukló és egyenletesen csökken a felfelé irányban.

Viseljen kompressziós harisnyák reggel, és távolítsa el az esti órákban. Mielőtt a terméket tartásba láb / kezekkel 10-15 percig.

Kompressziós ruhák megtalálható számos drogériákban. Azt is beszéljen orvosával, phlebologist, hogy volt, hogy a megfelelő típusú kompressziós harisnya.

8 A hardver pressotherapy

Nyomás terápia a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentsék ödéma. Hardver pressotherapy - biztonságos és teljesen fájdalommentes eljárás. Nyomás terápia elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, és így kiküszöböli a duzzanat és nehéznek a lábak. Továbbá, mivel a nyomás terápia javítja a bőr állapotát, általános egészségügyi és kikapcsolódást nyújt.

Készülék mandzsetta áll a sejtek, amelyekben a levegővel a kompresszor változik a nyomás. Ezek mandzsetta kopott a láb / kéz vagy a páciens testébe. Az utóbbi időben nagy népszerűségnek szerzett berendezés nyomás terápia otthon miatt a kényelem és a könnyű használat.

Felhasználás előtt az konzultáljon orvosával összeállításához egyéni program kezelési nyomás terápia.

9 Vigyázz a bőr

A bőr testrészek szenved ödéma, meg kell adni különös figyelmet, mivel ez lesz a különösen érzékeny. Megfelelő tisztítás, napi alkalmazása hidratáló krémek, amelyek meggátolják egy komolyabb bőrproblémák.

Fordítson különös figyelmet a sérülések, vágások a bőrön: ők alaposan le kell öblíteni és használata fertőtlenítő és gyulladásgátló szerek.

10 Növényi gyógyszerek elleni küzdelem duzzanat

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a gyógynövények, illetve növényi kivonatok tartalmaz flavonoidokat, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot. Próbáld ki ezeket a gyógynövényeket:

A „vízhajtó” növényeknek lehet, hogy teát öntve egy teáskanál gyógynövény per csésze forrásban lévő vízben:

Treat a mögöttes oka az ödéma

Duzzanat - tünete a súlyos vagy kevésbé súlyos betegségek, valamint annak következtében, az egészségtelen életmód.

Sok különböző betegségek vezethet ödéma. Ha aggódik a duzzanat, akkor nagyon fontos, hogy okának a duzzanat és azonnal forduljon orvoshoz, ha szükséges, hogy erősít ez nagyon ok. A következő súlyos betegség és a betegség is okozhat duzzanatot:

• Fertőzés vagy trauma az erek
  
• Betegség vese, szív vagy máj
  
• sérülések
  
• allergia
  

Abban az esetben, súlyos esetben az ödéma, az intézkedések, amelyek fogsz tenni kell vitatni a szakember.

A katalógusban talál hazai készülékek nyomás terápia nyirokcsomó-E és mandzsetta őket - a megbízható és korrekt módon befektetni a saját egészségét.

Vásárlás készülékek nyomás terápia nyirokcsomó-E, megoldani a problémát a duzzanat!

Válasszon a népszerű készletek nyomás terápia készülék nyirok-E magyar gyártó MIC Akvita:

Nézd meg a vélemények az olyan eszközök alkalmazásával a nyomás terápia nyirokcsomó-E terápiás gyógyszer és a kozmetika. Eszközeink segített sok, hogy megszabaduljon a duzzanat és a túlsúly és nehéznek a végtagok!

. „Készülék nyomás terápia Lymph-E teljesen hatékony, és ajánlott széles körben használják az orvosi gyakorlatban.”

Főorvos Egészségügyi Minisztérium, az Orvostudományi Akadémia, professzor VS Saveliev