10 tipp, hogy ne legyél beteg a hideg irodában

Munka hideg szobában nem könnyű, a fő feladatok folyamatosan zavaró gondolatok egy meleg takarót vagy forró tea, és a tetejére az akarja, hogy gyorsan leküzdeni a kellemetlen, így a munkahelyen. Annak érdekében, hogy növelje a hatékonyságot, és mentse meg a felesleges hideg tesszük közzé 10 tipp a témában „hogyan kell melegen tartani a hideg irodában.”

• Carry tartalék cipőt. Még a meleg cipő vagy csizma, miután a hideg, elkezd játszani a hőszigetelő, ezért - hogy várjon kényelmének ilyen cipő nem szükséges további nap. Ezen túlmenően, a cipő is nedves lesz, és itt „smenka” válik igazán nélkülözhetetlen.
• Válassza a hideg évszakban ruhákat csak szabad vágni. Illeszkedő dolgok zavarják a vérkeringést és vezet az a tény, hogy kezd érezni hidegrázás és rossz közérzet.
• Ne felejtsd el a felmelegedés ital: édesített tea citromos, reggeli kávé, meleg kakaót.

• Megérezte a közelgő jelei hideg, ne várja meg, amíg leesik a hőmérséklet: vesz egy csomag vadrózsa, méz, gyömbér és citrom és főzni magának melegszik vitamin italokat.
• Leszokni a dohányzásról, vagy legalább megpróbálják korlátozni az időt a téli elszívott cigaretták számát. Az a tény, hogy minden egyes cigaretta eredményez erek szűkülete és lehűlését idézi elő a szervezetben.
• Átvenni. Az irodában, próbálja, hogy legalább egyszer felkel a monitort, és erőteljes mozdulatokkal. Tanítsd magad menni gyalog, beleértve a lépcsőn.
• Alkalmanként helyettesítse a kezét az forró víz. Egy nagyon hatékony módja. Ön úgy fogja érezni a meleget „kenhető” az egész szervezetben.
• Ügyeljen arra, hogy enni ebédre először. Forró leves nem csak ad jóllakottság érzését, hanem egy nagy meleg fel a testet.
• Vásárlás kesztyűk és papucs, amelyek töltése a USB-csatlakozó és a számítógépes egér melegítés. A munka azonnal lesz sokkal melegebb.
• Gyakran intézkedik kollektív elmezavar - ezekkel a beszélgetések, viták, és az új ötletek megvalósításához. Az aktív munka az agy elősegíti a vér áramlását a fejét. Ez felmelegíti.
• Változás a hangulat az irodában, próbálja körül magát csak emlékek a nyáron: könnyűzene, társul nyári, meleg színek, szép képek a vakáció.