10 mítoszt kávé
Az előnyök és veszélyek kávét gyakran viták. Sok mítosz által feltalált az emberek ezt a csodálatos italt. Ebben a cikkben talál cáfolata a legnevetségesebb mítoszok.
1. Kávé, szív- és érrendszer
Amint az elvégzett vizsgálatok során 20 éves, kávéfogyasztás nem rontja a szív- és érrendszerre. És ha a vérnyomás magas, ez a jelenség nem kapcsolódik a kávé fogyasztás. És, hogy a megnövekedett koleszterin szintjét a szervezetben, a koncentráció a kávé meg kell haladnia az összes megengedhető intézkedéseket.
2. Kávé kioldja a kalciumot a csontokból
Az egyik változat szerint, a koffein hozzájárul a csontritkulás, kimossa a kalcium a szervezetből. Ebből elsősorban az érintett vázrendszer vesztes erejét. Azonban amint azt a vizsgálatok eredményeit, a koffein hatását semlegesíteni lehet egyszerű módon: ahhoz, hogy igyon egy pohár tejet egy nap, és fogyasszon elegendő kalciumot a táplálékból.
3. Kávé függőség
Egyes orvosok úgy vélik, hogy lehetetlen, hogy függővé válnak kávét. Mi derül ki a valóságban? Ha valaki nem hajlandó iszik kávét, ez okozhat fejfájást, álmosságot hajsza, zavartság, ingerlékenység. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen következmények, szükséges, hogy fokozatosan csökkentse az adagot alkalmazott a kávét.
4. Mennyire veszélyes a koffein az összetétel kávét?
5. Kávé és a vérnyomást
Mítosz, mítosz újra! Csak a túlzott fogyasztás ez az ital káros lehet a szervezetben. Több éves kutatás végeztek, megerősítve a biztonsági kávét. A kísérletben részt vett 85 747 embert, és csak 712 esetben a betegek panaszkodtak érezni lényegtelen, a szív terhelését. De itt meg kell, hogy vegye figyelembe egy fontos részlet: a betegségek nyilvánvaló csak azoknál a betegeknél, akik ittak több mint hat csésze kávé naponta, de ami még ennél is elriasztja - a szív- és érrendszeri betegségek, elszenvedett betegek, akik nem isznak kávét egyáltalán. A következtetés ebből az egyik: minden megengedett, de mértékkel. Veszélyességének kávét többször melegítjük, és az egyetlen, aki arra készül, hosszabb megszabott időben. Ebből a kávé valószínűleg érintett hajó.
Van egy közös, de tévhit, hogy a kávé kombinált tej nagyon rosszul szívódik fel a szervezetben. Úgy véljük, hogy a fehérje reagált tannin, ami miatt nehezebb asszimilálni. A tea tartalmaz tanninok, mint a kávé. De senki sem beszél arról, hogy mi káros a teát inni tejjel.
8. Kávé terhesség alatt
Rosszindulatú daganatok semmi köze a kávé fogyasztása. Az elmélet már többször megerősítette.
10. Kávé hogy fokozza a mentális éberséget
A koffein nem egy stimuláns. De meg kell figyelni, hogy a koffein-molekula és látni a hasonlóság, hogy a molekula adenozin. Az adenozin jelen van az egyes sejtekben, valamint amiatt, hogy annak jelenléte lassítja termelés a sejtek energia. A koffein ellátja a adenozin, de mivel ez nem képes megállítani az energiatermelési folyamat, felhalmozódik a sejtekben, és legfőképpen - a sejtek az idegrendszer.