10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

Magyar tengeralattjáró „Harmony” projekt marad airindependent erőmű (0 szavazat, átlag: 0.00 kívül 5)
  • 10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

    Magyarországon blokcheyn-technológiák sikeres összehasonlítható érték az első műhold elindítása (4 szavazat, átlagos: 3.75 kívül 5)

    10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

    Az új bionikus lencse: számított nyolc perc működés ad egy személy kiváló az élet
  • 10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

    Legjobb képek minden bolygó a Naprendszerben
    • 22 módon hajtsa szalvéták az ünnepi asztal 317 megtekintés
    • Dörzsárazzák - egy új szót a világon a férfiak és a nők 254 megtekintés

    Az előnyös tulajdonságait citrom és citromlé tud mindent. De kevesen tudják, hogy ez citrushéjból egy nagy érték az egészségünkre. Ne rohanjon, hogy dobja citromhéj, miután facsart gyümölcslé - ez is teszi a szervezet jó helyette.

    10 Meglepő módon, a jótékony tulajdonságait citromhéj

    Íme néhány jól tanulmányozott előnyös tulajdonságait citromhéj:

    1. Zest segít megőrizni a csontok egészségét. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű kalcium és C-vitamin, amelyek elősegítik a csontos szövet. Peel segít megelőzni a betegségek kialakulásához, mint a csontritkulás, reumás ízületi gyulladás és többszörös ízületi gyulladás.

    2. Zest urovet segít csökkenteni a oxidatív stressz (kár, hogy a test miatt az áramlás jellemző, hogy saját metabolizmusát oxidációs reakciók) miatt magas tartalom bioflavonoidok (P-vitamin).

    3. A szervezetben, a jelenléte a mérgező anyagok, amelyek nem csak gyengíteni belülről, hanem növeli a alkohol függőség és az addikció overeating. Mivel a nagy tartalom bioflavonoidok, citromhéj segít eltávolítani ezeket a mérgező anyagokat a szervezetből.

    4. Kevesen tudják, hogy a citromhéj használják a megelőzés és a kezelés a rák. Ez olyan anyagot tartalmaz, salvestrol Q40 és a limonén, amelyek segítenek a harcot a rákos sejteket.

    5. tartalma miatt a polifenolok és a flavonoidok héja segít csökkenteni a koleszterin szintjét a szervezetben, ami jótékony hatással van a szív.

    7. citromhéj - kiváló eszköz, hogy fenntartsák a higiéniai és egészségügyi a szájüregben. A C-vitamin segít megbirkózni problémák, mint például fogínyvérzés, skorbut és az ínygyulladás. Peel gazdag citromsav, ami akár egy C-vitamin hiánya, amely lehetővé teszi a gyorsabb megszabadulni az ilyen betegségek.

    8. héja segít a fogyásban. Ez olyan anyagot tartalmaz, úgynevezett pektin, amely hozzájárul a kitűzött karcsú alak.

    9. héja segít fenntartani az egészséges bőrt és meggátolja az ilyen problémák korai ráncok, akne, pigmentációs zavarok és tp. Fontos szerepet ebben a folyamatban játszott a szabad gyökök. Ezen túlmenően, a héja gazdag antioxidánsokban, így segít semlegesíteni az őszi bőrén mérgező anyagokat.

    10. A fenti, héja az egész készlet több hasznos tulajdonsággal: megtisztítja a máj, segít a fülfertőzések, javítja a vérkeringést, csökkenti az izom-összehúzódások, megelőzze az ütéseket, és így tovább.

    A legjobb módja, hogy használja citromhéj:

    Tedd a citrom a fagyasztóba. Ha megfagy, lereszeljük a héját egy finom reszelő, és adjunk hozzá fokozatosan saláták, tea és más élelmiszer. Vagy akkor megszórjuk a cukorral, és edd meg, mint önálló desszert.

    És végül, néhány számot:

    Citromhéj 100 g tartalmaz 134 mg kalcium, 160 mg kálium-, és 129 mg C-vitamin

    Tehát megéri gondolkodni fordulni citromhéj, hogy a napi étrendet.

    Forrás fordítás MixedNews - Sveta Gogol

    Kapcsolódó cikkek