10 leghasznosabb olajok
Mindannyian használt enni csak háromféle olajok: vaj, napraforgó és olíva. Meg lehet gyakran megtalálható a szupermarketekben, de valójában sokkal több féle olaj és ezek közül vannak olyanok, akik lehet nevezni szinte egy új „superfudom”.
lenolaj
Lenolajat ajánlott betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a megelőzés a metabolikus rendellenességek, a betegségek a gyomor-bél traktus, betegségek, az idegrendszer, és így tovább.
cédrus olaj
Cedar olaj büszkélkedhet nagy mennyiségű vitaminok (E, A, B csoport, PP, D), nyomelemek, aminosavak, foszfolipidek, egy komplex többszörösen telítetlen zsírsavak, és ritkán a természetben megtalálható gamma-linolénsav.
Cedar olaj tisztítja a testet, normalizálja a tevékenység a idegrendszer, erősíti az immunrendszert, javítja a vér összetételét és haj állapota, a bőr és a körmök.
homoktövis olaj
A készítményben a homoktövis olaj a karotinoidok, vitaminok (E, B2, B3, B6, B9, C), makro- és mikroelemek, folsav és az aszkorbinsav.
A homoktövis olaj - egy tökéletes asszisztens megelőzésére szívinfarktus és az agyvérzés, a légzőszervi megbetegedések, a gyomor-bél traktusban.
tökmagolaj
Ennek része a tökmagolaj az egyik legerősebb antioxidáns - klorofill, amely véd a szabad gyökök és az idő előtti öregedés. Továbbá, homoktövis olaj gazdag vitaminok (A, E, F, PP, P, és a B-vitaminok B), ásványi anyagok, foszfolipidek, linolsav, omega-3 és omega-6.
A olaj segít a megelőzés a szív-és érrendszeri megbetegedések, az endokrin és az idegrendszer, van egy helyreállító és tisztító hatását.
olaj máriatövis
Ezt az olajat tartalmaz ritka komplex flavonoid silymarin, makro- és mikroelemek, vitaminok (A, D, E, K), a többszörösen telítetlen zsírsavak és az aminosavak.
Bogáncstejolaj egyedülálló képessége - visszaállítani a májsejtekben, és ez felüdülést szövet, lassítja az öregedés folyamatát, erősíti az immunrendszert, és így tovább.
kamelinaolajas
Kamelinaolajas tartalmaz nagy mennyiségű omega-3 és omega-6, E-vitamin és magnézium. Érdekes, hogy ez az olaj óta használják ősidők Oroszország, de aztán méltánytalanul kizárták a napraforgó. Hogy a vaj gombák tökéletesen kiemeli az ízét az orosz konyha.
Az olajat ajánlott a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében, fokozza az immunitást és serkentik immunitást.
dióolaj
Walnut olaj tartalmaz vitaminokat (E, B1, B6), biotin, makro- és mikroelemek, zsírsavak, foszfolipidek, és a koenzim Q10.
A legtöbb olaj alkalmas idős emberek, mivel segít a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az érelmeszesedés és a szívbetegség.
szezámolaj
Szezámolaj rendelkezik a tökéletes egyensúlyt a két zsírsav - olajsav és linolsav. Ezen túlmenően, az olaj tartalmaz egy természetes antioxidáns szezamol és nagy mennyiségű kalcium.
A olaj segít a csontritkulás megelőzésére, tüdőbetegség, szívbetegség, gyomor-bél traktus, a máj és az epehólyag.
Amaranth olaj
Amaranth olaj szkvalént biológiailag aktív vegyület, amely tekinthető egy univerzális védelmi sejteket a károsító tényezők. Szintén olaj tartalmazhat különböző vitaminokat, linolsav, többszörösen telítetlen zsírsavak.
Az olajat lassítja az öregedési folyamatot, javítja normalizálja az anyagcserét és endokrin rendszer.
A fekete kömény olaj
A fekete kömény olaj tartalmaz omega-3, omega-6, vitaminok (A, E és B csoport), mikro- és makrocellák, illóolajok és más hasznos anyagok.
Olaj tartják az egyik legjobb immunstimuláns és különösen hasznos akut megfázás. Továbbá, az olaj csökkenti a légúti betegségek, jótékony hatással van a vesére és a májra, és megakadályozza az elhízást segít normalizálni az anyagcserét.
