10 Jelek egy boldog ember
Honnan tudod, hogy van egy boldog ember?
Amerikai pszichológus Paula Davis-Lac évekig figyelte több ezer ember, és arra a következtetésre jutott, hogy egy személy kategóriájába tartozó, a boldog beszélgetés 10 pont az ő viselkedése.
2. részt vesz a vállalkozás, amely megfelel a hozzáállás, életmód, fűződő értékrend az életben.
3. Köszönöm. Ez növeli az önbecsülésüket, az önbecsülés, segít megbirkózni a stresszel és a negatív érzelmek.
4. optimista stílus a gondolkodás. Képesek megtalálni a pozitív még pesszimista helyzetekben. Először is, hajlamosak koncentrálni, hogy ellenőrizzék a helyzetet, és válassza ki a pillanatot további progresszív mozgást. Másodszor azért, mert tudják, hogy „ez is el fog múlni.” Harmadszor, nem teszik lehetővé a negativitás, ami történt az egyik területen az élet, hogy behatoljanak más területeken.
5. Nem jó. jócselekedetekért segítsen nekik létrehozni magunkat, és mások jó benyomást, mint az ezek eredményeként pozitív érzelmek növelik a pszichológiai és fizikai stabilitását.
6. Az anyagi jólét számukra - az egyetlen része az élet céljait. 1940-ben, az átlagos pontszám az élet elégedettség amerikaiak körében volt 7,5 (10-ből). Most (ha voltak számítógépek, sportautók, a bevételek nőttek időnként), ez a szám 7,2 pont.
7. kidolgozott túlélési stratégia a nehéz helyzetekben. A megfigyelések szerint a pszichológus, hogy öt tényező, hogy segítsen az embereknek szívesen mozog után nehéz eseményt: hála az élet, hogy új módszerek kidolgozása, saját tökéletessége, a kapcsolatok javítását másokkal, és a lelki növekedés. Boldog ember tudja, hogyan kell megtalálni a nehéz helyzetekben lendületet a további fejlődéshez.
8. Vigyázz egészségre. Ők gondoskodnak a test, az elme és tudja, hogyan kell kezelni a stresszt. Boldog emberek néz ki, mint boldog - gyakran mosolyog, energikus.
9. Érzelmi és lelki fejlődését. A fejlesztés a lelki érzelmek segíti őket, hogy úgy érzi, részvétel valami nagyobb, mint maguk, része lehet egy nagyobb világban.
10. céltudatos. Elmozdulás értelmes életcélok - az egyik legfontosabb stratégia boldog ember.
Paula Davis Lac úgy véli, hogy ezek a tényezők a kiegyensúlyozott „portfólió” készségek és érzelmek, hogy készítsen egy boldog ember többek között.
Mit adjunk ehhez a listához?