10. Az ellenség a szép bőr - a titkait brazilok
Brazil szépség és a szépség titkát: Brazília
10 ellenségei a szép bőr.
Hogyan védi a bőrt a korai öregedéstől? - Tanácsok brazil kozmetikusok
Valószínűleg ahol nem lett volna, akár Magyarországon, akár Brazíliában, a nők mindig aggódnak a szépség, és mindenek felett fiatalos bőr. Végtére is, a bőrünk termel a korban, ha rosszabb hozzáteszi éves, és elég jó, ha visszaáll az egész tíz.
Ma, azt javasoljuk, hogy megtanulják, hogyan a probléma korai bőr öregedésével küzd brazil kozmetikusok. Milyen tanácsot adnak brazilok keresek hosszú ideig maradnak a szilárd és sima bőr.
Ne adja át a, talán nem is tudja.
Hulladék csövek és edények a leginnovatívabb ránctalanító krémek és csoda-maszkok, órákat tölteni a szalonban, és ossza óriási összegek spa kezelések, ha nem tudod, hogy az igazi ellenség a bőr az arcon és továbbra is harcolni.
Minden erőfeszítést fogják használni smarku, ha továbbra is együtt élnek a fő ellenfél a fiatalok, amelyek között olyan régi, mint a világ cigaretta, a stressz, a cukor minden nap. Olvassa el a teljes listát a „kártevő” a bőr, védik a bőrt a hozzájuk, és a fiatal!
Enemy № 1 - Cigaretta
Minden cigarettát, hogy füstölt, késlelteti oxigénellátását a bőr, mint 90 perc alatt! Ez fél óra a bőr nem lélegzik, akkor tartsa vissza a lélegzetét a tüdőben 1,5 óra? Akkor elképzelni, milyen a bőre?
Ennek eredményeként a gyengeség neki egy cigarettát ad egy „jó bónusz” - egy durva, sárgás bőr miatt a nikotin, és kiválasztja az természetes bőrszín, hanem ad tompultság és középszerűség.
Emellett az összes egyéb díjakat az egészségre, cigaretta provokálja variációk anyagcserét, kiüríti a kollagén a bőr - és valójában neki köszönhető, hogy olyan szép természetes formájában. Így, ha minél több „ajándék” - és petyhüdt petyhüdt bőrt. És nem csak az arcon, a karok, nyak, test, a pap, és így tovább.
Nem elég, hogy neki hamarosan?
Oké, és még egy promóciós bónusz - a cselekmény dohányzás önmagában is egy körkörös ráncok a száj körül és a szemeket, mint ha dohányzó részben csukja be a szemét a füst, ha kilégzés.
Ez nagyon nem olyan, mint maga is akar dohányozni.
Enemy № 2 - Stressz
Szörnyű szó úgy hangzik, mint egy járvány ezekben a napokban. Valószínűleg még egy gyermek a méhben nem tudja, mi az. És amint találjuk magunkat a modern világban - sőt az élet egy kötőjel - stressz.
Be kell vallanom, hogy van két fajta stressz. Pozitív - ez a rövid, hogy úgy mondjam, „buzi” test és lélek. Ha van egy termelési adrenalin és meg kell, hogy valamit tenni gyorsan és pontosan. Mint például a stressz lovaglás, ejtőernyőzés, úszni a tengerben, és így tovább. Akkor ez pozitív hatással van az egészségre, mint mi egy kicsit „megrendült” nyugodt önmagukban és hormonokat termelnek öröm, elégedettség, a rövid távú nyugtatás.
De a második típusú stressz - érzelmi stressz ez rosszindulatú. Nagyon káros és romboló, hogy a test, a lélek. Nos, maga a bőr. Test - és ez a bőr is.
Ilyen stressz sérti a normális anyagcsere hormonok, okoz erősen generált, mint adrenalin és kortizol - stressz hormon. Ami rosszul vagyunk érintettek az azonos gyakran teszi az evést, amikor nem, és igyekezett megnyugtatni a félelmek és szorongás.
Továbbá, az ilyen stressz okozhat szokatlan bőr olajos tapintású és a pattanások (pattanások és fekete pontok). És a belső védelem a test szenved rettenetesen, ájulás, hogy ki vannak téve a vírusok és fertőzések. A bőr nem képes megvédeni a külső betegség és a baktériumok.
A leggyakoribb tünetek ilyen esetekben a bőr allergia, kiütések, kelések, pikkelysömör, herpesz, sőt betegség Vitiligo.
Enemy № 3 - Szennyezett levegő
A városi területek levegője ma - nagyon piszkos, és figyelmen kívül hagyja ezt a tényt maga vovred. Az oldott gázok a levegőben lerakódnak a bőrön formájában mérgező filmet, és behatolni. Az oxidált és ezáltal a fejlődés a szabad gyököket, károsítja a bőrt.
Oxidáció - ez eredetileg egy természetes folyamat, hogy a szervezetnek szüksége van, de ez is vezet a sejtek öregedését. Ahhoz, hogy védi a bőrt az oxidációs a szennyezett levegő, a városi dzsungel, meg kell védeni a bőrt a hidratáló naponta, lehetőleg nap UV-szűrő. Ez különösen igaz a napsütéses klíma Brazília.
Persze, hogy a napi tisztítás reggel és este nem törölték.
Enemy száma: 4 - egy kicsit, egy kis vizet!
Van elegendő mennyiségű vizet inni? - hiába!
Hogyan lehet megérteni, hogy a szervezet nem kap elég vizet? - Nagyon egyszerű. A bőr száraz, száraz, nyálkás is. Lips repedt, száraz könyök és a térd nem sokkal tovább. És a bőr az arcon húzza le ok nélkül.
Sejtek között a bőr mindig sok folyadékot, ha iszik eleget, vagy fogyasztanak főleg gyümölcslevek, üdítők, kávé, alkohol, és így tovább tekintve, hogy a vízzel, nagyon hiú. Mivel az ivóvíz legyen tiszta. Gáz nélkül.
A vízhiány között - a bőrsejtek nincs elég víz, akkor elveszti rugalmasságát és természetes fényét (ez nem a zsíros fényű) és lesz unalmas és fakó.
Ez lesz lassú és élettelen, mert a víz, amely táplálja, hidratálja és méregteleníti. Hát nem iszik 1,5-2 liter naponta. Nem csak egyszer, kis csésze, a legtöbb alkalommal időközönként egy óra.
Enemy száma 5 - Védelem nélkül a nap sehol
Ez a tény fontos, különösen a brazilok. Ezek elég a nap egész évben. Az összefüggésben a magyar éghajlat, azt mondhatjuk, hogy elég UV-szűrő a szokásos nappali krém vagy smink alapja.
Persze, ha folyamatosan időt tölteni a nap, a déli - a tenger, a szolárium, és így tovább -, akkor vigyázni védi a bőrt a túlzott ultraibolya sugárzás, amely évek a bőr felesleges.
Sok nap nem okoznak korai öregedés, hanem a bőrrák. És általános kár - a veszteség kollagén, levertség és a bőr lazaság. Külső hibák - a pigmentált foltok, szeplők, a bőr egyenetlensége, a korai ráncok, és bizonyos esetekben, a bőrrák és a melanoma.
A lakosok a Brazil használata javasolt szűrő legalább 30 szintjén UV-védelem, nyitottabb és érzékeny területeken, mint az arc, a kezek, a nyak és a mellkas. A test többi részét - csak 15.
Enemy szám 6 - A legnehezebb része: cukor és zsír
Fogyasztása zhirnenky és édes túl sokat, „Túl” - ez mennyi? - mindenkinek el kell gondolkodni. Minden attól függ, a magasság, karosszéria, de minden esetben ez nem egy torta „elég nagy”.
Általában pereuserdstvuya az „édes-zhirnenky” kapunk egy másik korai bőröregedés probléma, amely az úgynevezett „glikálásának”. Hogyan történik ez?
Cukor csatolt bőr fehérjék, mint a kollagén, ami megkeményedése ezen fehérjék. Mivel a bőr elveszti rugalmasságát, így a jelen lazaság és a ráncokat.
De a zsír - végzi a dolgát, mint rendesen, jól elosztva a bőr alatti réteg, rücskös és a „jó barát” elhagyja a külső megjelenése narancsbőr a nők és a helyi vagy kövér férfiak.
Enemy száma 7 - No gyümölcs az étrendben.
Ha enni egy kis gyümölcsöt vagy nem enni egyáltalán, megfosztja magát az egyik fő hordozói a fiatalok. Forrása vitaminok és antioxidánsok, amelyek annyira fontosak a bőrt. Csak ettem minden nyelvi ahogy meg van írva róla. De ahhoz, hogy ez a nap, sok ember egyszerűen kijelentette: „Én nem szeretem őket, és ennyi.”
Ne csatlakozzon olyan negatív,
Akarsz szép bőr, mint a barack, nem igaz?
Azon kívül, hogy szükség van gyümölcs, természetesen fontos, és általában kiegyensúlyozott étrend egészét. A zöldségek, gyógynövények, növényi fehérjék és a szénhidrátok, a gabonafélék. Mindegyikük a legjobb barátok és a védő a szabadgyökök ellen (kozmetológiai elcsépelt szó), de a tény - a fiatalok a hosszú távon.
Egy nagyon fontos élelmiszerek C-vitamin: Apelsinka, citrom, mandarin kacsa, káposzta, fekete ribizli, eper, kiwi, paradicsom, brokkoli, akkor a lista brazil életöröm: acerola (acerola), acai (açai), gyümölcs kazhu (caju) - a gyümölcs is, ami általában a tetején kesudió tartják.
E-vitamin: mandula, dió, brazil dió, tojás sárgája, leveles zöldségek). A-vitamin: sárgarépa (amely Brazíliában sárgarépa), sütőtök, a máj, a sárgabarack, sárgadinnye, brokkoli.
Ne feledkezzünk meg a kását, amely nem szerepel a brazil Tanács, de az alapja a teljesítmény!
Enemy száma 8 - Nevysypanie
Aludj kevés vagy kényelmetlen? Soha nem volt elég ideje aludni? - Valószínűleg, ez érinti a több mint 80% -a az aktív népesség.
Személy szerint én ezt a problémát érinti közvetlenül, és én még mindig küzd a szokás a „ölelés mindent a világ” annak érdekében, hogy időben tegyenek többet rovására saját alvás és pihenés. A visszatérés elég kicsi egyidejűleg.
De egy álom - ez a forrás üdítő, energia, a test és a lélek. A normalizálás az összes életfolyamat a test és az agy. Figyelem és fókusz, koncentráció, a memória és a mérsékelt étvágy megzavarása nélkül egész nap.
A nagyon bűne ez a szokás, és próbálja néhány alkalommal egy héten, hogy elég aludni, kezelni nevsegda természetesen.
Mint mondják okos emberek kozmetológia: „Sleep - a fejlesztés fiatalító hormon - a melatonin és a növekedési hormon” (* van az agyalapi mirigy az agyban). Ezek a hormonok a belső „lengéscsillapítók” anti-stressz és irritáció, és visszaállítani az idegrendszert, és mindent.
Ne fogja aludni provokál káros stressz és a testnek időt a pihenésre és regenerálódásra. Ennek eredményeként már fakó bőr és a fekete szemek.
Én személy szerint tapasztaltam, hogy az alvás a 22 órától 6 óráig, a legtöbb fiatalító, 3 éjszaka után - semmi nem áll helyre a reggel - és erők nulla Zhor nagyon is lehetséges, mivel a ravaszt, hogy a szervezet nem redukált.
Enemy száma 9 - Sit-neperesidet
Nem tetszik a sport és a torna? - Nos, sokan nem szeretik. Semmi sem történt róla. Akkor vagy túl lusták, vagy te.
A mozgásszegény életmód mellett a számok is megmutatkozik a megjelenése a bőrön. Kifejezte azt a petyhüdt és petyhüdt formában. Még egy kevésbé érett korban. Ez mind igaz, és a fiatal korban.
És mi haszna a testmozgás? - Test a tenger. Bőrt is. Az Exchange oxigén növeli a bőr felszabadítja a méreganyagok és a hulladék ki. Ez megjeleníti az összes felesleges verejték. Megerősített, szigorodtak, az izmok ne tegye. Ez termel szerotonin és endorfin, és te közömbös pillantást csokoládé vagy sült este, mert a test a „égnek” módban, és nem kér az élelmiszer. Ő hűvös és nagy, és akkor lesz jó, mert úgy érzi, vissza a napi stressz, a problémákkal és negatív érzelmek a nap égették gyakorlat.
Emellett javul a vérellátás, lehetséges, hogy úgy érzi, minden további beáramló erő -, mintha a második levegőt. Vagy fordítva teljes kikapcsolódást az izmok és akkor nem kell mást kivéve a párnán, és spatenki.
Összességében anyagcsere dolgozik 1000%, és további 24 órán át égő felesleges kalóriát és velük együtt az „extra” a test, húzza a bőrt.
Azt búcsút a stressznek, dagadt bőr, narancsbőr, a nem kívánt mennyiségek függőség édességek, és szerez egy új életminőséget állandó mosoly és elégedettség annak a tükörben.
Enemy száma 10 - Ne használjon hidratáló?
Egy nagyon fontos pont - a bőr hidratáltságát, nem csak belül, hanem azon kívül is. A bőr maga nem képes tenni magukat krémet. Csak képes zsírt, de ez nem ugyanaz a dolog.
Meg kell rendszeresen védeni a szél, a nap, a hideg, a környezetszennyezés. Hidratált bőr arc megjelenése úgy néz ki, hajlékony és rugalmas. De mentes a nedvesség - dryabnet borított ráncok idő előtt.
Továbbá szárazra lehet kifejezni annál agresszívabb formák, mint a peeling és még dermatitis. Külső száraz bőr is okozhat egy érzés szigorítás, viszketés és ennek eredményeként okoz mélyülő ráncok már jelen.