1. rész

1. fejezet A négy szabályok

Én egy csodálatos anya, mielőtt Ro dilis gyerekek. Azt nagyon jól tudta, hogy miért a sok embert felmerülő problémákat a gyerekek. És akkor lesz három saját jávorszarvast.

Az élet a gyerekek is nagyon nehéz. Cage DOE reggel azt mondtam magamnak: „Ma minden más”, és különben is, megismétli az előzőt. „Te tedd, mint engem. „” Ez egy rózsaszín csésze. Azt akarom, hogy lubuyu pohár „” Ez a zabpehely külleme hányadék "

„Ő megütött”, „én soha nem érintette meg!”

„Nem mentem a szobámba. Te nem vagy a főnök! "

A végén kaptam. És míg én még rémálmok sem álmodott, hogy mehetek e, én csatlakozott a szülő-csoport. Csoport saját ralas helyi psihopediatrii központ, és ez vezetett mo Lodoe pszichológus Dr. Haim Ginott.

Közgyűlés nagyon érdekes volt. Ő volt az, gyermekem érzéseit, és két óra telt el Nez észrevehetően. Amikor hazaértem, a fejem forog az új ötletek, és az én notebook tele volt kaotikus feljegyzések:

* Közvetlen kapcsolat aközött, hogy a gyerekek úgy érzik, és hogyan viselkednek.

* Amikor a gyerekek jól érzik magukat, ők se os is.

* Hogyan segítünk nekik jól érzi magát?

* Figyelembe érzéseiket!

A probléma - a szülők általában nem értik CHUV EREDŐ gyermekeiket. Például. „Te tényleg CHUV stvuesh teljesen más”, „Azt mondja, hogy azért, mert te fáradt”, „Nincs ok arra, hogy a dallam, mert a versenyeken.”

Folyamatos tagadása érzéseket lehet kopogtatni a gyermek a szárny és felbosszant vele. Azt is tanítja őket, hogy nem érti az érzéseiket, és nem bízik bennük.

Emlékszem, hogy azt hittem, a találkozó után: „Lehet, hogy más szülők nem csak ezt. I - nem. " Aztán elkezdtem vigyázni magukra. Íme néhány példa többször mondta, hogy történt a házamban egy nap.

P e b e n o k. Anyu, fáradt vagyok!

Ya Nem lehet megunni. Te csak bolyhos.

P e b e n o k (hangosabb). De fáradt vagyok.

Ya nem fáradt. Te csak egy kicsit álmos. Nézzük öltöztünk.

P e b e n o k (yell). Nem, nem vagyok fáradt!

P e b e n o k. Anya, ez forró.

P e b e n o. Nem, nem vagyok meleg.

P e b e n o. Nem, nem vagyok meleg.

P e b e n o k., Hogy a TV show volt unalmas.

Ya Nem, ez nagyon érdekes volt.

P e b e n o k. Hülyeség volt.

Ya volt tanulságos.

P e b e n o k. Ez undorító.

Ya Ne mondd ezt!

Látod, mi történt? Ezen kívül minden beszélgetések fordult érveket, azt újra és újra meggyőzés adott gyermek bízik az érzéseiket, és tegye Xia helyett a saját.

Miután rájöttem, hogy mit csinál. Elhatároztam mérhető nitsya. De én nem tudom, hogyan kezdjen hozzá. Hogy a végén segített a legtöbbet, mert ez egy kísérlet arra, hogy nézzük a dolgokat a gyermek szempontjából. Azt kérdeztem magamtól: „Tegyük fel, hogy van egy gyerek, aki fáradt, aki meleg vagy unalmas. És mondjuk szeretnék nagy a felnőtt életemben megtanultam, hogy én CHUV stvuyu ... "

A következő hetekben próbáltam ráhangolódni a tény, hogy a gyerekek is, véleményem szerint, helyzetekhez TIONS, és mikor nem, szavaim tűnik, hogy lesz természetes. Én nem csak a technikáho cal technikákat. Nagyon komolyan gondolja, amit mondott: „Tehát, még mindig fáradtnak érzi magát, még akkor is ha csak bolyhozott.”

Vagy: „fázom, de te meleg van itt.” Vagy: „Látom, nem különösebben érdekel ez a TV-show.” A végső soron voltunk két különböző ember, ahogy ÁLLAMI van két különböző érzéseket. Egyikünk sem volt jó vagy rossz. Mindannyiunknak érezte, mit érzett.

Egy ideje, az új ismeretek kaptam sok segítséget. Jelentősen csökkentette a jávorszarvas viták köztem és a gyerekek. Aztán, ha a lányom bejelentette:

- Utálom a nagymamám.

Ő beszélt az anyám. Nem haboztam lo kunda.

- Azt nem lehet mondani ilyen szörnyű dolgok! - én csattant. - Tudod, mit nem lenne ez a vie du. Hogy én még nem hallottam tőled ezeket a szavakat.

Ez a kis harc megtanított néhány dolgot magamról. Azt el tudja fogadni a többség az érzékek a gyermekek, de amikor egyikük mondott valamit, amitől dühös vagy zavaros, és rögtön visszatért a régi vonal magatartás.

Azóta megtudtuk, hogy a reakció nem volt Noé országok vagy szokatlan. Az alábbiakban talál példákat a többi gyerek nyilatkozatok, amelyek gyakran vezetnek Auto skom tagadás a részét szüleik. Talán száz, olvasni minden nyilatkozatot, és röviden Vo jég szar, mi az Ön véleménye, kell mondani, hogy, ha szülni, hogy megtagadja az érzés a gyermekük.

1. P e b e n o a. Nem szeretem egy újszülött.

P o és a D és L, azaz (otritsayaeto érzés).

2. P e b e n o k. Ez egy buta születésnapját. (Miután kimászott az utat, hogy a nap csodálatos.)

P o és a D és L, azaz (tagadja az érzés).

3. P e b e n o k. Nem viselni lemez.

Fáj. Nem érdekel, hogy mi a fogorvos azt mondja!

4. P e b e n o k. Én annyira akadva! Csak annak a ténynek köszönhető, hogy jött két perccel később a testnevelés, tanítani Tel engem be a csapat.

P o és a D és L, azaz (otritsayaeto érzés).

Akkor kaptam magam azon, hogy írsz:

„Ez nem így van. Tudom, hogy mélyen igazán szeretsz bátyád / húgom. "

„Miről beszélsz? Neked volt egy csodálatos születésnapját - fagylalt, sütemény, WHO fülledt labdákat. Oké, ez az utolsó ünnep, koto ing színpadra! „Mert

„A rekord nem okozhat fájdalmat. A végén, már befektetett annyi pénz van benne, hogy akkor viselje, akár tetszik, akár nem! "

„Nincs jogod, hogy dühös a tanár. Ez a te hibád. Elkéstem „nem szükséges.

Valahogy meg kell ezeket a kifejezéseket jöhetnek szóba legkönnyebben. De mi gyerekek úgy érzik, ha meghallják őket?

Ahhoz, hogy megértsük, milyen érzés, amikor az érzések nem veszi figyelembe, akkor tegye a következőket gyakorlás.

Képzeld el, hogy a munkahelyen. A főnök kérte, hogy ne extra munkát. Azt kívánja, hogy ő kész a nap végén. A következmény az, hogy azonnal meg kell vegye át, hanem azért, mert az se Ree megjelent sürgős üzleti, ha feltétlenül róla. Ez egy ilyen őrült nap, hogy alig van ideje enni ebédre.

Ha készen áll, és néhány, a személyzet előtt elhagyja a fejem jön hozzád, és azt akarja, hogy adjon neki a második rész tovuyu. Ön megpróbálta gyorsan magyarázni, hogyan töltöttük egész nap.

Ő megszakítja veled. Egy hangos dühös hangon kiáltja: „Nem érdekel a kifogás! Mi a fenének képzeled én fizetem, amit értem TSE ly nap ül a seggem, „Amint megnyitja is a száját, hogy mondjon valamit, azt mondta:” Elég. "

És elküldte a lift.

Az alkalmazottak úgy tesznek, mintha nem hallott semmit.

A végén gyűjt a dolgokat, és elhagyja az irodát.

Hazafelé találkozik egy barát. Még mindig olyan ideges, hogy a start, hogy elmondja neki, mi történt.

Ismerőse próbál „segíteni” Önnek nyolc különböző módon. Elolvassa minden választ, dallam Nemedia Lenny spontán reakció, és írd le. (Nincs igaz és hamis válaszokat. Bármit CHUV frissíti magát, ez normális az Ön számára.)

1. Tagadás az érzelmek: „Nincs ok tehát hangolni a versenyeken. Ostobaság, hogy ilyen érzéseket. Akkor valószínűleg csak fáradt, és nem a hegyek ki vakondtúrás. Nem lehet egy egész olyan rossz, mint leírni. Gyerünk, mosolyogni ... Te olyan aranyos, amikor mosolyogsz. "

2. A filozófiai válasz: „Nézd, az élet pontosan Kaya. A dolgok nem mindig megy, ahogy szeretnénk.

Meg kell tanulni, hogy kapcsolódnak az ilyen dolgokat, de Spock. Semmi sem tökéletes ezen a világon. "

3. Tipp: „Tudod, mit gondolok meg kell csinálni?

Holnap reggel a főnök irodájába, és azt mondják,

„Sajnálom, tévedtem.” Akkor üljön le, és befejezni azt a részét a munka, hogy elfelejtette, hogy nem ma. Nem a vonzza a sürgős üzleti. És ha okos és meg kívánja tartani ezt a munkát magadnak, meg kell győződnie arról, hogy semmi ilyesmi nem fog megtörténni. "

4. kérdés: „Milyen sürgős dolga vezetett arra a tényre, hogy elfelejtette a különleges követelmény a főnök?

„Nem érted, hogy ő mérges, ha nem azonnal elkezdi csinálni?”

„Ez soha nem történt korábban?”

„Miért nem követik őt, amikor elhagyta a szobát, és megpróbálta elmagyarázni mindent újra?”

5. védelme a másik személy: „Megértem a reakció a főnök. Ő és így valószínűleg, hátborzongató Zeit jegyzeteket. Szerencséd, hogy nem irritált gyakrabban. "

6. Az önsajnálat: „Ó, a szegény ember. Ez szörnyű! Majd sochuv stvuyu, én csak fizetni. "

7. Megpróbálom pszichoanalízis: „Te nem jött be az első fogása a valódi oka annak, hogy mérges, abban a tényben rejlik, hogy a főnök jelentése az apa figura az életedben? Mint egy gyerek, akkor lehet egy kocsit, félt, hogy apja haragját, ha a főnök szidtam, te vissza, hogy a korai félelmek oka elutasítás. Ez nem így van? "

8. Empátia (kísérlet ráhangolódni az érzéseit egy másik személy): „Igen, ez elég kellemetlen élmény. Alávetni az ilyen kemény kritikát mások előtt, különösen azután, hogy ilyen terhelés ki - ez nem könnyű túlélni! "

Te csak megtanulta a saját reakciók néhány nagyon jellegzetes módon mondván az emberek ideje. Most azt akarom, hogy megosztani az én személyes reakciók mi. Ha ideges vagyok, vagy fáj nekem, az utolsó dolog, amit szeretnék hallani ezt a tanácsot, filozófiai outpourings, pszichológiai diskurzus, vagy más emberek szemszögéből. Ez a fajta beszélgetés csak súlyosbítja az állapotom, ami még rosszabb lesz, mint korábban volt. Kár érzem magam nyomorult CE operációs rendszer, a kérdés -, hogy megvédjék magukat, de legfőképpen Utálom, amikor azt hallom, hogy nincs okom chuvst Vova mit érzek. A fő reakció mindezeket a válaszokat: „Oké, felejtsük el ... Mi értelme folytatni?”

De amint valaki hajlandó tényleg, figyelj rám, hogy igazolhatom én belső fájdalmat és adj lehetőséget, hogy többet arról, hogy mi érdekel, hogyan kezdek érezni kisebb versenyeken épületek kevésbé zavart, képes megbirkózni az érzéseiket és a probléma.

Azt is mondják, hogy magadnak: „A főnököm általában csak ... Azt hiszem, volt, hogy azonnal vegye fel a jelentés ... De még mindig nem tudom megbocsátani neki, amit tett ... Oké, csak jöjjön vissza holnap korán reggel, és az első, aki az üzleti E jelentés ... De mikor fog ez az iroda, neki megérteni, ahogy versenyezni le annak a ténynek köszönhető, hogy ő beszél hozzám ...

Azt is ad rá, hogy megértsék, hogy mostantól, azt akarja, hogy én valamiféle kritika, örülnék, ha ő nem, egyáltalán nem. "

A gyerekek részére azonos. Ők is segíthet magukat, ha valaki hajlandó meghallgatni őket, és soperezhi Vat. De a szó empátia nem jött hozzánk fogása természetesen. Ez nem a mi „anyanyelve”.

A legtöbben nőtt fel légkörben tagadása érzéseit. Ahhoz, hogy ez a mester új nyelvet jóváhagyás tudnunk kell, hogy az ő módját és gyakorolni rájuk.

Íme néhány módszer, hogy segítsen a gyermek megértse az érzéseiket.

Annak érdekében, hogy a gyereknek megérteni

érzéseik

1. Hallgasd figyelmesen.

2. Osszuk az érzéseit (a szó „igen ...”

3. Melyek az érzéseit

4. Mutassuk meg, hogy érti a kívánságait a gyermek számára, amely őt a kívánt fantázia.

Továbbá, a számok, akkor megjelenik a kontraszt a E technikák és az emberek hajlamosak arra, hogy válaszoljon a gyerekek, ha vannak problémák.

Ahelyett, hallgat fél füllel

Kísérletek érhetünk el, aki csak azt mondja, hogy hallgatási lehet lehangoló

I. figyelj

Sokkal könnyebb elmondani apjának az ő gondjait, ha valóban figyel. Azt nem is kell valamit válaszolni.

Gyakran egy szimpatikus csend - ez minden, ami szükséges a gyermek

Ahelyett, hogy a szóban forgó és a Tanács

A gyermek nehezen tisztán gondolkodni vagy vélelmezett, ha valaki feltesz egy kérdést, vagy hibáztatja őt tanácsolja

II. Megosztani tapasztalatait ( „Igen ...” „Hmm ...”, „Látom”) Egyszerű szavakkal: „igen”, „hmm ...” vagy „tiszta” nagyon hasznos.

Ilyen szavak, párosulva figyelmet - ez arra ösztönzi a gyermeket, hogy megértsék a saját gondolatait és érzéseit, és jön a megoldás

Ahelyett, tagadja érzések

Furcsa, de nem számít, milyen lágyan mi nem meggyőzni a gyermek megszabadulni a rossz érzés, csak tovább ideges

III. hívják őket

A szülők csak ritkán reagálnak, mert félnek attól, hogy ha hívás értelemben, ez teszi, hogy rosszabb. De az igazság az, éppen ellenkezőleg. Ha a gyermek hallja a nevét, mit érez, megnyugszik. Valaki ismerte az érzéseit

Ahelyett, hogy elmagyarázza és logikus következtetés

Amikor a gyerekek akar valamit, nem kell, a felnőttek általában megpróbálja racionalizálni, hogy miért nem. Gyakran nehezebb, mint tudjuk megmagyarázni, annál inkább nem ért egyet

Mutasd meg, hogy megértsék a vágy, a gyermek

Néha, ha valaki megérti, hogy mennyire szeretné chegoto, a valóságban sokkal könnyebb túlélni

Most van négy lehetséges módon elsősegélyt nyújtani, hogy egy gyermek, akinek problémái ma: hallgatni őt teljes figyelmét, hogy ismerje az érzéseit szavakkal, ez egy értelemben, hogy megértsék a vágyak a gyermek, ami neki kívánatos, mint egy rajongó tazii.

De ami még fontosabb, mint az összes szavaival kapcsolatban. Ha nem gyermekek kezelésére az együttérzés, hogy azt mondhatjuk, a gyermek úgy érzi, hogy becsapják őt, vagy őt manipulálni. Tol, hogy amikor a szavak vannak átitatva őszinte Soper zhivaniem beszélünk közvetlenül a gyermek szívét.

A négy készség, hogy mi proillyustri Rowan, a legnehezebb - az a képesség, hogy hallgatni egy gyermek kiáradását, majd a „nevezett érzés.”

Tart gyakorlat és a hangsúly, hogy meg fogja vizsgálni, amit a gyerek mond, és elhatározta, hogy töltsön, hogy ő is észlelhet. Ezen kívül fontos, hogy a gyermek a szókincs leírni a belső valóság. Amint vyatsya énekel a szavakkal leírni az érzéseket tudott, hogy képes legyen önmagában.

2) a mondat, meg tudná mutatni, hogy az ő értelme értetődő?

Használja ezt a szót

Egy szó, hogy a kifejezést, amely leírja

azt mutatja, hogy

A gyerek azt mondja, hogy megérti az egyfajta érzés

(Anélkül, hogy kérdése vagy tanácsot adni)

„A buszvezető zavaros neked.”

Ő rám kiáltott,